Kapsle s rybím olejem: nejlepší výrobci a produkty

*Souhrn toho nejlepšího podle redakce. Výběrová kritéria. Tento materiál je subjektivní a nepředstavuje reklamu, ani neslouží jako návod k nákupu. Před nákupem byste se měli poradit s lékařem.

Při slovním spojení „rybí tuk“ musí mnoha lidem tuhnout krev v žilách: tento produkt dříve pili všichni, od malých až po velké, protože je pokladnicí vitamínů a polynenasycených kyselin Omega-3, vitamínů A, D, E, které jsou dnes syntetizovány i uměle a jsou k dispozici v jiných formách. Rybí olej je původně olejovitá látka s nepříjemnou chutí, která se při výrobě často odstraňuje filtrací a aromatizací. Surovina – maso a játra velkých mořských ryb včetně makrel, tresek, sleďů, lososů.

Jak si vybrat vitamíny omega-3?

11. ledna 2022
2529

5

2

Obsah

• K čemu je rybí tuk dobrý?
• Na které nemoci používáte olej z tresčích jater?
• 7 nejlepších doplňků omega-3
• Omega 3-6-9 Doppelgerz Activ
• Omega-3 rybí olej Solgar
• Super Omega 3-6-9 NOW Foods
• Biafishenol rybí olej
• Rybí olej – Teva
• Omega-3 rybí olej Madre Labs
• Pacifický komplex omega-3 + AGE od Doctor Sea
• Jaké potraviny obsahují omega-3?

Rybí olej obsahuje polynenasycené omega-3 mastné kyseliny. Lidské tělo si je nevytváří, proto je důležité je získávat potravou nebo pomocí vitaminových doplňků.

Dnešní farmaceutický trh nabízí mnoho přípravků s rybím olejem, které jsou ve formě kapslí – snadno se užívají, nemají žádné vedlejší účinky. Kromě doplnění nedostatku omega-3 v těle se používá rybí olej:

• V kosmetice (ke zlepšení pleti a vlasů);
• v přípravcích pro vnější použití (k ošetření drobných ran a kloubů)
• V produktech na hubnutí;
• Pro budování svalové hmoty u sportovců.

Čtěte více Kardiologové doporučují: 10 nejlepších vitamínů pro srdce prostředky na posílení srdce obsahují užitečné vitamíny, minerály, bylinné extrakty – vše, co potřebujete pro správnou funkci kardiovaskulárního systému. Na základě názorů kardiologů a samotných pacientů jsme sestavili seznam 10 nejúčinnějších vitaminů pro srdce. Naše hodnocení zahrnuje nejdostupnější produkty s minimálními vedlejšími účinky a kontraindikacemi.

Klíčová kritéria pro výběr produktu

Abyste pochopili, jak si vybrat doplněk stravy a která firma je lepší, odborníci doporučují věnovat pozornost následujícím kritériím.

Složení

Při prohlížení obalu doplňku stravy věnujte pozornost štítkům popisujícím výrobek. Pokud vidíte slova „potravinářský“ nebo „veterinární“, znamená to, že při jeho výrobě byla použita levná surovina, a proto je kvalita rybího oleje nízká.

tip odborníka! Vyberte produkt označený jako „medical“. Tato forma má lepší vlastnosti.

V úvahu je třeba vzít také formu výrobku – etanol nebo triglycerid. Tyto informace by měly být uvedeny v návodu k použití doplňku.

Důstojnost ethylového složení:

• Vysoký obsah PUFA (50 až 90 %) a vysoký stupeň očištění od toxinů;
• k dispozici na.

Nevýhody ethylové formulace:

• výsledek je viditelný po 2-3 týdnech konzumace.

Důstojnost složení triglyceridů:

• Vysoká biologická dostupnost;
• rychlé výsledky;
• levné.

Nevýhody složení triglyceridů:

• Nízké nasycení omega-3 kyselinami (maximálně 30 %);
• nedostatečná kvalita surovin.

Výhody reesterifikované triglyceridové kompozice:

• vysoce kvalitní čištění pomocí molekulární technologie
• se skládá z přírodních složek;
• Vysoké nasycení omega-3 PUFA;
• výsledky jsou viditelné až po určitém počtu dávek.

Nevýhody reesterifikované triglyceridové kompozice:

• žádné známé závady.

Odrůda

Rozlišuje se mezi rybím tukem a rybím olejem. První z nich se používá k prevenci avitaminózy, protože obsahuje širokou škálu vitaminů a obsah polynenasycených tuků v něm zřídka přesahuje 8 %. Rybí olej je rafinovanější a obsahuje 15 až 30 % těchto esenciálních kyselin. Tento produkt je určen k doplnění omega-3 v lidském těle.

Další informace o rozdílu mezi rybím tukem a rybím olejem:

Složení

Úsporná varianta – v lahvích. Za pozornost stojí pouze to, aby sklo nádoby bylo nutně tmavé barvy (doplněk stravy na světle ztrácí své vlastnosti) a kapalina dosahovala až k hrdlu, aby byla droga v menším kontaktu s kyslíkem.

Zajímavé informace! Dražší produkty jsou k dispozici v kapslích nebo jako žvýkací pastilky.

Výhody přípravy v kapslích:

• bez rybí vůně a chuti;
• minimální vedlejší účinky;
• Dlouhá trvanlivost;
• Obal chrání omega-3 před rozkladem žaludeční šťávou.

Nevýhody přípravků v kapslích:

• Kapsle jsou obvykle velké, a proto je jejich užívání nepohodlné.

Výhody kapalného roztoku:

• snadné užívání
• Dávkování je možné změnit;
• Tekuté roztoky jsou k dispozici v různých příchutích – ovoce, lesní plody atd..

Nevýhody kapalného roztoku

• prospěšné složky podléhají při styku se vzduchem rychlé oxidaci;
• ochucovadla nezakrývají přirozenou chuť;
• roztoky často způsobují říhání se zvláštním zápachem.

Výhody žvýkacích tablet:

• chutná dobře;
• malé;
• jsou k dispozici v původní podobě (např. figurky zvířat);
• snadno se podává dětem.

Nevýhody žvýkacích pastilek

• obsahuje hodně cukru;
• Většina těchto pastilek neobsahuje dostatečné množství PUFA.

Důležité! PUFA – polynenasycené kyseliny.

Technologie výroby a dávkování

Na obalu je často uvedeno, že výrobek je vyroben metodou „molekulární diferenciace“. To znamená, že má zvýšený obsah mastných kyselin. Dodržujte také dávkování přípravku. Čím vyšší je, tím nižší je počet kapslí, které je třeba užít najednou, což je velmi výhodné.

Země původu

Důležitý faktor ovlivňující výběr doplňků stravy – země výroby. Existují přípravky vyrobené z ryb z kontaminovaných oblastí. Na tyto výrobce je třeba pohlížet s velkou nedůvěrou kvůli kvalitě získaných surovin.

Doplňkové vitamíny a minerály

Přítomnost dalších vitamínů a minerálů v každé kapsli pomáhá zlepšit zdraví organismu.

Datum výroby

Věnujte pozornost datu výroby. Doba použitelnosti tohoto výrobku je dva roky, poté je jeho příjem bez účinku. Proto je nutné zvolit čerstvý výrobek.

Jak je olej z tresčích jater užitečný?

Omega-3 můžeme získat nejen z ryb. Tyto prospěšné kyseliny jsou obsaženy také v mořských plodech, rostlinných olejích, semenech a některých ořeších. Proč jsou omega-3 polynenasycené kyseliny tak užitečné??

1. Zlepšení funkce mozku.
   Lidský mozek nemůže fungovat bez mastných kyselin. Pokud tato látka chybí, člověk se obtížně soustředí, má potíže se zapamatováním informací, je podrážděný a jeho nálada se prudce mění.
2. Pro správnou funkci srdce a cév.
   Omega-3 se často předepisuje k prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Je prokázáno, že olej z tresčích jater ředí krev a pomáhá čistit cévy od cholesterolových plaků.
3. Pro klouby.
   Omega-3 má silný protizánětlivý účinek. Rybí olej se často předepisuje při artritidě, aby zmírnil otoky a snížil bolest kloubů.

Jaký je přínos rybího tuku?

K prevenci jakých onemocnění se rybí tuk používá?

Věnujte pozornost omega-3:

• předcházet rakovině;
• snižují zánětlivé procesy v těle;
• Zpomalují stárnutí organismu;
• stimulovat regeneraci buněk;
• zlepšit funkci reprodukčního systému (u žen i mužů);
• snížit riziko mrtvice, srdečního infarktu a hypertenze;
• zvýšit svalový tonus;
• udržovat optimální tělesnou hmotnost;
• Zlepšení vstřebávání vápníku;
• posílení imunitního systému.

Přečtěte si také Vitamíny proti vypadávání vlasů: 10 nejlepších vitamínů pro vlasy.

Omega 3-6-9 Doppelgerz Activ

Jedná se o některé z nejoblíbenějších vitaminů omega-3, které obsahují také omega-6 a omega-9. Rybí olej (omega-3), olivový olej a lněný olej (omega-6 a omega-9). Pokyn k přípravku „Omega 3-6-9“ od společnosti „Doppelgerz Aktiv“ uvádí, že tento lék normalizuje hladinu cholesterolu v krvi a působí jako prevence hypertenze, zlepšuje metabolismus, kůži, vlasy a nehty. Doplněk snižuje riziko vzniku krevních sraženin, dodává sílu a dobré zdraví. Kontraindikace zahrnují těhotenství a kojení. Omega-3-6-9″ by se měly užívat v 1 kapsli dvakrát denně. Jeden měsíc léčby, poté potřebuje přestávku. Kapsle se snadno polykají a jsou malé. Koupit Omega 3-6-9 v téměř každé lékárně, produkt je relativně levný.

Omega 3-6-9 Doppelgerz Activ

Quaiser Pharma, Německo

Doplněk stravy, který se používá jako doplněk

5.0 1 zpětná vazba

13

• Stejně jako
• Napište recenzi

Kontraindikace

Hlavní kontraindikace – individuální nesnášenlivost mořských plodů nebo jiných složek, které tvoří doplňky stravy. U lidí, kteří pijí rybí tuk, často dochází k exacerbaci hemoragických příznaků, a proto se užívání omega-3 nedoporučuje:

• Poruchy štítné žlázy (hypertyreóza);
• ledvinové a močové kameny;
• kojenecký věk;
• Aktivní tuberkulóza a peptický vřed (pouze se souhlasem lékaře).

Omega-3 rybí olej Solgar

Koncentrát obsahuje přírodní rybí olej s optimálním obsahem omega-3. Pokud budete pravidelně užívat rybí olej Omega-3 od společnosti Solgar, snížíte riziko kardiovaskulárních problémů, snížíte hladinu cholesterolu, zlepšíte svůj zrak a zaznamenáte zlepšení celkového zdravotního stavu a nálady. Prakticky každý, kdo užíval tento doplněk stravy s rybím olejem, uvedl, že se mu zlepšila pleť, nehty a vlasy, snížila se mu bolest nohou. Zmizí suchá pokožka, nehty a vlasy rostou rychleji. Omega-3 Fish Oil od společnosti Solgar by se měl užívat třikrát denně 2 kapsle s jídlem. Po konzultaci s lékařem mohou tyto vitaminy užívat těhotné a kojící ženy. Jedinou nevýhodou rybího oleje Omega-3 od společnosti Solgar jsou velké kapsle, které nejsou vhodné pro každého.

Omega-3 rybí olej Solgar

SOLGAR, USA

Doporučeno jako doplněk stravy

24

• Stejně jako
• Napište recenzi

Kde koupit?

Vzhledem k velkému množství různých typů a výrobců nejsou lékárny schopny poskytnout zákazníkům kompletní katalog výrobků. Ano, existuje nějaká část, ale s největší pravděpodobností lze správné složení se všemi potřebnými složkami pro konkrétní osobu nalézt pouze v internetových obchodech. Nejpopulárnější v této oblasti je iherb, který nabízí nejširší škálu doplňků stravy, od eikosapentaenové (EPA) po dokosahexaenovou (DHA).

Mezi jeho výhody patří:

• Spolehlivé balení;
• Vysoké hodnocení od zákazníků;
• Podrobný popis vlastností výrobků;
• Pokud si objednáte určitou částku, získáte doručení zdarma po celém Rusku a zemích SNS;
• Cena za jednotku je jedenapůlkrát až dvakrát nižší než cena v lékárně.

Užíváte olej z tresčích jater?

Super Omega 3-6-9 od NOW Foods

Další vitamin, který kromě omega-3 obsahuje i omega-6 a omega-9. Super Omega 3-6-9 společnosti NOW Foods je rybí olej, lněný olej a olej z brutnáku lékařského. Komplex má vynikající účinky na kardiovaskulární, nervový a imunitní systém, zlepšuje paměť, pleť, vlasy a nehty. Všechny složky tohoto doplňku stravy jsou vynikající antioxidanty, které chrání tělo a odstraňují z něj škodlivé látky. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před užíváním Super Omega 3-6-9 od NOW Foods se svým lékařem. Jedná se o levný přípravek rybího oleje, kapsle jsou měkké, snadno se polykají, ve sklenici – 180 kusů, což je dost na dlouhou dobu.

NOW Foods Super Omega 3-6-9

Now Foods, USA

Superomega 3-6-9 je směs rybího oleje, brutnákového oleje a oleje ze lněných semínek. Tato kombinace zdravých olejů obsahuje jedinečnou kombinaci esenciálních mastných kyselin omega-3 a omega-6 a také omega-9, neesenciální, ale velmi užitečné mastné kyseliny. Omega-3, kyselina alfa-linolenová, EPA a DHA, omega-6 a kyselina gama-linolenová (GLA) jsou nezbytné pro udržení zdravé pokožky, dobře fungujícího imunitního systému a správné funkce nervového systému.
5.0 1 recenze

5

• Stejně jako
• Napište recenzi

Biafishenol rybí olej

Rozdíl tohoto produktu spočívá v tom, že je vyroben z lososího tuku, zatímco ostatní jsou většinou vyrobeny z tresčích jater, která mohou obsahovat toxiny. „Biafishenol Fish Oil je často volí ti, kteří chtějí zhubnout. Kromě omega-3 obsahuje přípravek také vitamin A, který zlepšuje metabolismus. Přípravek působí preventivně proti trombóze, posiluje imunitu, zlepšuje funkci nadledvin a štítné žlázy. „Fish Oil Biafishenol je předepsán pro dospělé a děti od 14 let. 7 až 10 tobolek denně v závislosti na tělesné hmotnosti. Cena rybího oleje Biafishenol je nízká. Mezi nevýhody patří nízká koncentrace omega-3.

Biafishenol rybí olej

Biopharma C… / Cr.Hansen, Dánsko

Biafishenol je doporučen pro dospělé a děti starší 14 let jako doplněk stravy

5.0 1 recenze

36

• Stejně jako
• Napište recenzi

Kde jsou obsaženy omega-3

Jak používat (video)

Rybí olej – jak užívat a proč? Domácí lékárnička.
Nezapomeňte si prostudovat návod dodávaný s krabičkou, lahvičkou nebo lahvičkou, abyste dodržovali doporučené dávkování a zvážili indikace k použití. Nezapomeňte, že trvanlivost výrobku je maximálně dva roky a musí být uchováván na tmavém místě mimo dosah dětí. Pokud rybí olej náhle zhořkne, okamžitě ho přestaňte užívat: je zkažený.

Zjistili jsme tedy, který výrobce rybího oleje v kapslích je lepší. A viděli, že rozdíl v kvalitě a ceně přípravků může být obrovský. Určení nejlepší varianty dále závisí na vaší peněžence a cílech příjmu, takže konečná volba je na vás.

P.S. Velmi nás zajímají vaše zkušenosti s nákupem a používáním rybího oleje, proto budeme rádi za vaše komentáře a zpětnou vazbu!