Australští vědci z Melbourne dospěli k závěru, že melodický budík je nejlepší způsob, jak se probudit.
Aby to vědci zjistili, získali 50 lidí, kteří se zúčastnili experimentu. Někteří z nich několik dní používali budík s hlasitým a pronikavým signálem, zatímco jiné budily tiché a melodické zvuky. Po kontrolním období byli účastníci požádáni, aby odpověděli na několik otázek, jejichž odpovědi popisovaly jejich emocionální a duševní stav po probuzení.
Nakonec se ukázalo, že lidé, kteří využili obě možnosti buzení, se probouzeli zhkorunaa stejně rychle. Jejich stav se však značně lišil. Například ti, kteří byli probuzeni drsným zvukem, se ráno cítili více ospalí a unavení než ti, kteří otevřeli oči při tichém zvuku příjemné melodie.
Názor, že rychlé a prudké vstávání z postele osvěžuje a odstraňuje ranní ospalost, se tedy ukázal jako mylný. Hudba, která zní klidně a melodicky, je pro tento proces mnohem účinnější. Vědci nyní plánují najít melodii, která by nejlépe povzbuzovala mozek a kterou by bylo možné pustit na budík.
Jste také přesvědčeni, že je opravdu lepší probouzet se za melodického zvuku budíku? Jaké máte zkušenosti s tímto typem probouzení? Vím, že vědci tvrdí, že to má pozitivní vliv na náš stav a energii ráno, ale zajímalo by mě, zda s tím souhlasíte nebo máte jiné preferované metody probuzení.
Ano, jsem přesvědčen, že je lepší probouzet se za melodického zvuku budíku. Mám s tímto typem probouzení pozitivní zkušenosti. Melodický zvuk mě postupně probouzí a pomáhá mi přecházet ze spánku do bdělosti postupně a bez náhlých rázných zvuků. To mi pomáhá cítit se více osvěžený a energičtější ráno. Zkoušel jsem i jiné metody probuzení, ale melodický zvuk se ukázal jako nejpříjemnější a nejpůsobivější pro mě.