10 nejlepších L-karnitinů — hodnocení výrobců 2022

*Přehled toho nejlepšího podle redakce. Informace o kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako návod k nákupu. Před nákupem je nutné se poradit s odborníkem.

Moderní trh sportovní výživy je zastoupen širokou škálou doplňků a často nejen pro začátečníky, ale i pro profesionální sportovce je obtížné rozhodnout, který z nich je nejúčinnější a přináší nejlepší výsledky, který užívat pro štíhlé, který – během diety, který obnoví sílu rychleji po intenzivní námaze. L-karnitin, přírodní látka, která hraje důležitou roli v energetickém metabolismu, je dnes velmi populární. Přenáší mastné kyseliny uvnitř buněk do mitochondrií, kde se spalují a vytvářejí energii.

Kdo by měl užívat L-karnitin? Sportovci, kteří intenzivně cvičí, a lidé, kteří drží dietu. Doplněk pomáhá nejen zpracovávat tuky, které již v těle existují. Zabraňuje účinkům opětovného vstupu s potravou, obohacuje buňky kyslíkem, normalizuje činnost jater, gastrointestinálního traktu, štítné žlázy, zlepšuje výkonnost a kvalitu cvičení, zkracuje dobu regenerace.

Nejvyšší hodnocení L-karnitinu

Denní dávka

Denní dávka závisí na řadě parametrů:

• výšku a hmotnost osoby;
• intenzita tréninku;
• Počet sezení týdně;
• případné komorbidity a kontraindikace.

L-karnitin se obvykle používá takto:

1. Tekutý nápoj s vysokou koncentrací – 30-50 ml denně.
2. Tekutý nápoj o nízké koncentraci – 300-500 ml před tréninkem.
3. 2 až 5 tablet čistého karnitinu denně.
4. Kapsle – 1-3 denně.
5. Prášek – 1-5 gramů zředěný vodou, před tréninkem.

Přesné dávkování a režim může určit pouze zdravotnický pracovník.

Nejlepší L-karnitin ve formě kapslí a tablet

SAN L-Carnitine Power

Hodnocení: 4.9

Oblíbený doplněk mezi sportovci, který pomáhá rychle spalovat podkožní tuk, aniž by poškodil vaše zdraví. Chrání mozek před stresovými vlivy, zlepšuje náladu, koncentraci a paměť. 1 kapsle s 500 mg L-karnitinu. Četné testy potvrdily, že složení nejen odstraňuje tuk, ale také podporuje rychlé schnutí.

Jako hlavní

Doporučuje se užívat 3x denně 1 kapsli s jídlem nebo tekutinou. Uživatelé jej jednomyslně hodnotili „pět“ pro jeho účinnost a rychlé účinky a pro skutečnost, že doplněk neobsahuje žádné vedlejší produkty: cukr, kvasnice, mléko, ryby, citrusy.

Výhody

• Rychle přeměňuje tuk na energii;
• Vhodné pro vegetariány;
• normalizuje hladinu cholesterolu;
• Zlepšuje paměť;
• Zvyšuje odolnost vůči stresu;

Nevýhody

• neidentifikováno.

Indikace

Neexistují žádné lékařské indikace pro užívání tohoto doplňku stravy. Odborníci obecně používají různé léky pro normalizaci hmotnosti a pro léčbu různých onemocnění a patologií.

L-karnitin může být prospěšný při pravidelném cvičení. Přípravek dodá vašemu tělu energii a zajistí vám dostatek energie na celý den náročného cvičení. Zároveň odstraňuje bolesti svalů, které lidem, kteří pravidelně navštěvují posilovny, často způsobují velké nepříjemnosti.

Fitness trenéři doporučují užívat l-karnitin začátečníkům, kteří mají tendenci se během tréninku rychle unavit. To uleví vašemu dýchacímu a kardiovaskulárnímu systému.

Nejlepší tekuté L-karnitinové doplňky

BioTech L-karnitin 100000 Liquid

Hodnocení: 4.9

První v této kategorii je výrobek známé značky z USA, která vyrábí kvalitní a vysoce účinné doplňky stravy již více než 20 let. Tekutá forma podporuje metabolismus a rychleji odstraňuje podkožní tuk. Doplněk zabraňuje rozpadu svalů po velké námaze, zvyšuje vytrvalost a pomáhá rychleji regenerovat.

Přípravek je obohacen o vitaminy B1, B3, B5, B6, které zlepšují činnost srdce a stimulují energetický metabolismus. Výrobce zaručuje čistotu doplňku bez škodlivých složek. 1 odměrka absorbuje 2000 mg látky.

kyselina pantotenová, kyselina citronová, niacin, extrakt ze zeleného čaje a inulin. Sukralóza se používá jako sladidlo.

Výhody

• okamžitý dopad;
• Vitaminizované složení;
• Vysoká koncentrace v 1 porci.
• pohodlné použití;

Nevýhody

• nebyl identifikován.

Jak zefektivnit suplementaci při hubnutí

Účinek doplňku stravy lze zvýšit následujícími způsoby:

1. Vypijte denně 1,5 až 2 litry čisté vody.
2. Sestavte si kompletní a pestrou stravu podle potřeb organismu, pokud jde o kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy a různé mikroživiny.
3. Cvičební program. Je důležité najít si svůj vlastní druh fyzické aktivity. Některým lidem vyhovuje mírné cvičení: plavání, strečink, jóga, jiní dávají přednost intenzivnímu cvičení: silovému tréninku v posilovně, crossfitu nebo různým druhům bojových umění.

Různé kosmetické procedury: peelingy, zábaly, masáže, koupele. To vše pomůže udržet pevnost a pružnost pokožky při hubnutí.

Nejlepší prášek L-karnitinu

MyProtein Acetyl L karnitin

Hodnocení: 4.9

První místo v této kategorii zaujímá MyProtein, známý britský výrobce sportovní výživy, který nejenže zlepšuje kvalitu cvičení a podporuje intenzivnější spalování tuků, ale je také účinným prostředkem proti procesu stárnutí. Doplněk je doporučován lidem s neurologickými poruchami, sníženou fyzickou a duševní aktivitou, depresemi.

250g balení obsahuje 500 dávek čistého acetyl L-karnitinu bez dalších přísad. Rozpusťte 1 1/2 odměrky prášku pro jednu aplikaci.

Uživatelé si všimli, že neobsahuje konzervační látky a další nežádoucí složky. Prášek, ačkoli je horší než kapalné formy, je nejbezpečnější ze všech. Kromě toho je v jednom balení mnoho porcí.

Přednosti

• obsahuje pouze L-karnitin;
• Mnoho porcí v 1 balení;
• rovnoměrný úbytek hmotnosti;
• Zlepšuje celkový zdravotní stav;
• Pozastavuje změny v těle související s věkem;

Vady

• nebyly identifikovány.

Carnibolic Nutrabolics

Hodnocení: 4.8

Doplněk je vysoce biologicky dostupný a dodává svalům energii během cvičení i po celý den, optimalizuje metabolické procesy, zlepšuje celkovou kondici a pomáhá zvýšit efektivitu tréninku a snížit hmotnost v kratším čase. Kromě toho nemá žádné kontraindikace ani vedlejší účinky.

Vysoká koncentrace L-karnitinu urychluje využití mastných kyselin a podporuje uvolňování energie pro aktivitu během fyzické aktivity. Bylinné výtažky obsažené v přípravku. Listy zeleného čaje jsou přírodními antioxidanty, odstraňují toxiny a tonizují tělo.

Garcinia cambogia ovocná kůra stimuluje hubnutí. Zelená káva má příznivý vliv na centrální nervový systém, zmírňuje úzkost.

Výhody

• zlepšuje kvalitu tréninku;
• žádné kontraindikace;
• normalizuje přirozené procesy v těle;
• Rychlé spalování tuků;
• Zvyšuje aktivitu;

Nevýhody

• neidentifikováno.

Kombinace s jinými produkty

L-karnitin se dobře kombinuje s dalšími doplňky stravy a vitaminy D a B, kyselinou askorbovou, různými mikro- a makroprvky pro každodenní užívání (hořčík, zinek, vápník atd.).).

Dávkování L-karnitinu je však třeba snížit, pokud se užívá společně s glukokortikoidy, steroidními hormony.

L-karnitin by se neměl užívat společně s léky. Doplňky stravy mohou zesílit nebo zeslabit účinek léků. Jak již bylo řečeno, nejdůležitější je poradit se s odborníkem.

Nejlepší L-karnitinové ampule

BioTech L-Carnitine ampule 2000

Hodnocení: 4.9

Přípravek pomáhá spalovat tuky během fyzické aktivity, podporuje růst svalové hmoty a dodává energii pro zlepšení kvality a účinnosti tréninku. 99,9 % čistého L-karnitinu zaručeno. Jedna ampule obsahuje 2 g látky. Tento doplněk je připraven k použití: vypijte ho půl hodiny před tréninkem.

Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje kombinovat užívání přípravku se sportovní dietou. Do složení byla přidána přírodní látka pikolinát chromu, která urychluje využití tuků a zvyšuje biologickou hodnotu výrobku.

Sportovci si všímají pohodlnosti užívání přípravku, který není třeba míchat ani zapíjet vodou, rychlé přeměny tuků na energii, zvýšení vytrvalosti při těžkém výkonu a také příjemné chuti doplňku.

Výhody

• Super čistý L-karnitin;
• přiměřená cena;
• pohodlné použití;
• normalizuje funkci srdečního svalu;
• Zrychlené spalování tuků;

Nevýhody

• nebyly identifikovány.

Farmakologické vlastnosti

L-karnitin je přípravek, jehož hlavní účinnou složkou jsou aktivní aminokyseliny. Strukturně podobný vitamínům skupiny B, které si tělo samo vyrábí (l-karnitin se často označuje jako vitamín B11 nebo BT). Přípravek má výrazný antityreoidální, anabolický a antihypoxický účinek, aktivuje regenerační schopnost buněk a tkání, urychluje metabolické procesy, zvyšuje chuť k jídlu.

Tělu vlastní (endogenní) l-karnitin je produkován především v lidských játrech. Exogenní účinná látka, která se dostává do krevního oběhu po užití léku, má podobné vlastnosti. Léčba normalizuje metabolismus, podporuje aktivitu koenzymu A. Stimuluje metabolismus tuků, což vede ke zpomalení spotřeby sacharidů a bílkovin v těle.

L karnitin zvyšuje sekreci trávicích žláz žaludku a střev a zvyšuje účinnost gastrointestinálních enzymů. Přípravek je vhodný pro sportovce, protože snižuje hladinu laktoacidózy v krvi, snižuje množství svalového tuku a normalizuje hmotnost. Lék má vynikající neurotrofický účinek, rychle opravuje poškozenou nervovou tkáň.

Úvahy o nákladech a nákupu

Každý člověk, který chce zhubnout, chce vědět, kolik L-karnitinu si může koupit. Recenze spotřebitelů tvrdí, že cena výrobku se pohybuje ve velmi širokém rozmezí. Důležitá je nejen forma, dávkování a výrobce, ale také politika lékárenské sítě. Například si můžete koupit tablety za pouhých 300-500 koruna, zatímco kapsle pro injekce mohou stát několik tisíc. Prášky a hotové doplňky stravy jsou také považovány za drahé, protože mají bohatší složení a širokou škálu účinků.

Tento produkt sportovní výživy je běžně dostupný na trhu a nevyžaduje lékařský předpis. Lze jej zakoupit nejen v lékárnách, ale také ve sportovních obchodech a tělocvičnách.

Co říkají zákazníci

Nepochybně je názor odborníků velmi důležitý, ale aby bylo možné učinit konečný verdikt, je třeba vzít v úvahu recenze hubnutí „L-karnitin“. Koncoví uživatelé, kteří mají zkušenosti s používáním produktu, jsou s ním plně spokojeni. Při správném použití můžete zhubnout rychle a s minimálním úsilím. Většina spotřebitelů si tento produkt vybírá také proto, že má velmi málo kontraindikací a téměř žádné vedlejší účinky. Takže můžete bezpečně používat doplněk stravy a nemusíte se ničeho obávat.

Protože moderní svět nestojí na místě, existuje mnoho způsobů, jak zhubnout. Ale ať už je to cokoli, nezapomínejte na správnou životosprávu, a pak se nebudete bát žádných problémů!

Několik slov o výrobcích

Tomuto aspektu je třeba věnovat zvláštní pozornost. V současné době vyrábí řada farmaceutických společností doplňky stravy s L-karnitinem (tuto informaci potvrzují i ohlasy lidí, kteří účinky přípravku osobně zažili). se nachází prakticky po celém světě, včetně Číny. Je důležité mít na paměti, že suroviny pro sportovní výživu vyrábějí některé společnosti, zatímco konečný produkt vyrábějí jiné. Při výběru výrobku je proto důležité hledat dodavatele účinných látek. Následující společnosti patří k nejlepším v tomto oboru:

• Sigma-Tau – Itálie.
• Lonza – Švýcarsko.

Jejich výrobky jsou považovány za nejlepší na celém světě a jsou měřítkem kvality. Charakteristická vlastnost surovin – maximální přiblížení syntetického karnitinu přírodní látce, která je obsažena v živočišných a rostlinných produktech. Přípravky na jejich bázi jsou proto účinnější a téměř nikdy nezpůsobují žádné vedlejší účinky.