Hodnocení inteligentních vah – top 7 nejlepších inteligentních vah 2021-2022. Která volba je nejlepší??

Jak fungují chytré diagnostické váhy?

Princip chytré váhy je založen na fyzikálních zákonech. Na panelech podlahové váhy jsou namontovány speciální elektrody, které vysílají elektrické impulsy. Mají nízký výkon, který stačí k tomu, aby poskytly potřebné údaje, aniž by je člověk cítil.

⭐️ Přístroj umožňuje průchod střídavého proudu lidským tělem a určuje tzv. impedanci, na jejímž základě lze provést následující výpočty.

⭐️Sběr údajů o podílu odporu ze vzorců stanovených v systému, které se porovnají s individuálními údaji uživatele a systémovými hodnotami, výpočet se provede podle individuálních hodnot (každá tkáň má individuální hodnotu odporu vůči elektrickým impulsům).

Vlastnosti spotřebiče

Vážení, potřebné ke stanovení poměru svalů, kostí, tuku, t.. tělesné tkáně. Mnoho lidí o funkčnosti vah pochybuje, protože jsou k takovým informacím skeptičtí. Předpokládá se, že přístroje měří pouze hmotnost a pak používají průměrné koeficienty, které do nich zadal výrobce, k výpočtu přibližných parametrů. Bioimpedanční stupnice může v současné době zobrazit až 12 tělesných parametrů pomocí bioimpedanční metody.

Podstata bioimpedanční analýzy těla spočívá v tom, že platforma chytrých vah je vybavena velkým počtem elektrod, které vysílají střídavý proud do těla vážené osoby. Každý materiál, každý orgán těla má svou vlastní hodnotu odporu vůči elektrickému proudu. Ve fyzice se odpor střídavého proudu nazývá impedance, proto se tato technologie nazývá bioimpedanční analýza složení těla.

Jaké parametry dokáží chytré váhy diagnostikovat?

Moderní vývoj umožňuje diagnostikovat následující parametry:

• Hmotnost – celková tělesná hmotnost;
• Procento svalové hmoty v těle – % svalové hmoty z celkové hmotnosti, užitečná možnost pro sportovní nadšence;
• Procento tělesného tuku – celkové procento tělesné hmotnosti, pomáhá hubnoucím kontrolovat jejich hubnutí
• Index tělesné hmotnosti – poměr výšky a hmotnosti;
• Hmotnost kostní tkáně – ukazatele kosterní hmoty;
• Procento vody v těle – umožňuje kontrolovat podíl vody v těle;
• Bazální metabolismus je minimální množství energie, které tělo vydává;
• Fyzický věk těla – ukazatele fyziologického vývoje těla;
• Bílkoviny – celkové množství bílkovin v těle;
• Viscerální tuk – ukazatele hromadění tuku kolem orgánů.

Proč?

Každého zajímá, z čeho se skládá jeho tělo, jak a proč se mění. Pro někoho je to rekreační aktivita, která vám umožní lépe poznat své tělo, pro jiné je to povinný postup pro sledování vaší hmotnosti.

Chytrá váha pro:

• Pro lékařské vyšetření, kdy se provádí kompletní prohlídka těla s následným předepsáním léčby k nápravě některých tělesných parametrů nebo pro preventivní účely;
• Při sportu, kdy je nutné korigovat předepsané fyzické cviky, aby se dosáhlo požadované postavy, nárůstu svalové hmoty. Taková diagnostika se provádí včas, aby bylo možné zaznamenat, vysledovat dynamiku změn, provést korekce.
• Pro ty, kteří sledují vzhled, postavu, stravu, bude takový gadget dobrým pomocníkem při zdravém životním stylu.

Jak inteligentní váhy určují procento tuku a svalů?

Váhy s analyzátorem tělesného složení jsou založeny na bioimpedanční technice, která spočívá v průchodu malých elektrických impulsů lidskou tkání. Každá tkanina má jedinečnou hodnotu odporu.

Jak měříte tělesný tuk nebo svalovou hmotu?? Procento tuku se vypočítá zcela jednoduše, systém provede výpočet tak, že z hodnoty celkové hmotnosti vyloučí hodnotu procenta bez tukových tkání.

Suchá tělesná hmotnost – okamžitá svalová hmotnost se vypočítá z procenta tuku. Vypočítává se pomocí speciálního vzorce zadaného do systému (BMR = celková tělesná hmotnost* (podíl tuku/100) = parametr tělesné hmotnosti).

Kontraindikace, na které je třeba dávat pozor

I přes širokou škálu funkcí je chytré zařízení volně dostupné. Nevyžaduje žádné zvláštní povolení od lékaře nebo jiného specialisty. Stále však existují některé kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu. Toto zařízení by se nemělo používat, pokud:

• instalovaný kardiostimulátor. Jeho výkonnost je silně závislá na vnějších faktorech. I malý výboj může způsobit poruchu takového zařízení, které zachraňuje život a zdraví;
• Žena je těhotná. V jeho poloze není nutná žádná další manipulace. Patří mezi ně elektrické impulsy;
• Nedávná návštěva lázní, sauny nebo posilovny. Intenzivní sportovní aktivity nebo dlouhodobý kontakt s horkou vodou aktivují srdce a oběhový systém.

Vážení by se mělo odložit také v případě, že jste nedávno měli těžké jídlo nebo večeři nebo jste vypili hodně vody. Jednou z kontraindikací je velký objem vypité tekutiny. Alkohol je také kontraindikací. Vážení je možné až po určité době, kdy se tělo vrátí do normálního stavu. Nadměrné množství jídla nebo tekutin způsobí zvýšení chyby. Pokud máte v krvi alkohol, může dojít k poranění, protože elektrická stimulace může způsobit zranění.

Princip fungování chytrého zařízení je tedy založen na průchodu slabých elektrických signálů tělem. V průběhu jeho práce je možné určit přebytečnou tukovou a svalovou tkáň. Hlavní je pochopit algoritmus akcí.

Jak se správně vážit?

Pro získání co nejpřesnějších statistik je nutné provést vážení několikrát během dne.

Je třeba poznamenat, že přesnost údajů nezávisí pouze na kvalitě výrobku. Významný vliv může mít i takový faktor, jako je kontakt povrchu váhy s lidským tělem – chodidly. Celkovou chybovost přístroje ovlivňují také faktory, jako je hrubá nebo jemná kůže, mokrá nebo suchá kůže.

Kromě toho údaje ovlivňují také faktory, jako je přítomnost potravin v těle a přesnost vaší výšky. Obecně platí, že pro získání co nejpřesnějších výsledků nestačí koupit nejdražší zařízení, ale uživatel sám musí tvrdě pracovat, aby získal co nejpřesnější výsledek. výrobci poskytují podrobné pokyny pro své výrobky, tento faktor by neměl být ignorován, systémy jsou inteligentní, ale vyžadují určité algoritmy.

Chyba vážení závisí na kvalitě váhy. nejdražší typy poskytují výsledky co nejpodobnější laboratorním testům. Těm, kteří potřebují sledovat své vnitřní tělesné procesy kvůli nemocem, doporučujeme používat co nejpřesnější zařízení. Při použití vah pro sportovní účely je nejlepší volbou použití levných verzí.

Co to je

Prakticky každá domácnost má obyčejnou váhu. V závislosti na účelu se některé používají k určení tělesné hmotnosti, jiné k vážení potravin před přípravou dalšího jídla. Taková metoda se plně ospravedlňuje. Pokud je však zdravotní stav pečlivě sledován, jsou získané informace nedostatečné. Uživatel vidí svou váhu, ale nechápe, proč má nadváhu nebo podváhu, a neví, jak může situaci ovlivnit.

Pro koho jsou chytré váhy určeny?

Hlavní oblasti použití chytrých měřicích zařízení jsou: lékařská praxe a sportovní medicína. K dispozici jsou také možnosti osobní zvědavosti a jejich podíl je poměrně vysoký, ale pro tyto účely se běžně používají levná zařízení.

⭐️ Sportovní medicína – Pokud musíte dodržovat určité diety a přísně sledovat všechny změny ve vašem těle, potřebujete vysoce kvalitní a přesný přístroj. V opačném případě se účinnost postupu výrazně sníží.

Článek k tématu: Srovnání chytrých hodinek Apple Watch řady 1, 2 a 3 – které Apple Watch si koupit v roce 2022?

⭐️Léčebná medicína – nutriční terapie je běžnou praxí při kontrole nebo prevenci mnoha onemocnění. V takových situacích se neobejdete bez vysoce přesných přístrojů, které měří určité parametry lidského těla.

Pořadí modelů

Kterou chytrou váhu je lepší zvolit, závisí především na vašich preferencích a možnostech. Pokud chce spotřebitel zařízení, které je kompatibilní se sportovními gadgety a aplikacemi, a zároveň chce znát každý ukazatel a do nejmenších detailů, je výběr poměrně omezený. Pořadí inteligentních vah je v tomto případě následující:

• Picooc;
• QardioBase 2;
• Garmin Index.

Pokud máte zájem o přehledné a přesné datové grafy, je lepší vybrat si chytré hodinky z následujícího seznamu:

• Fitbit Aria;
• Chytrá váha Xiaomi;
• QardioBase;
• QardioBase 2.

Váha, kterou lze spárovat s aplikací Zdraví, jež shromažďuje informace o tělesné kondici uživatelů iPhonu:

• Picooc;
• QardioBase;
• QardioBase 2.

Špičkové chytré váhy v roce 2022, které umožňují vytvářet celé systémy monitorování zdraví:

• Fitbit Aria;
• Chytrá váha Xiaomi;
• Polární rovnováha.

Nejchytřejší váhy z nejlepších jsou následující:

• Picooc;
• QardioBase ½;
• Chytrá váha Xiaomi;
• Váha tělesného tuku Huawei;
• Polární rovnováha.

Co se týče společností Apple, Samsung a dalších velkých korporací, které jsou proslulé svými gadgety, ty si s řadou svých chytrých vah nedaly příliš práce. Například Samsung má El-HS10 BK, ale nazývat takové zařízení chytrým je problematické už jen z toho důvodu, že neprovádí bioimpedanční analýzu. Přesto se obě společnosti vyznamenaly aplikacemi pro chytré váhy – Health a S Health, které podporují kompatibilitu s gadgety zařazenými do žebříčku nejlepších.

Společnost Apple nevyrábí chytrou váhu, ale vyvinula populární aplikaci Apple Health.

Fitbit Aria

Garmin Index

QardioBase ½

Picooc

Chytrá váha Xiaomi

Polární rovnováha

Váha tělesného tuku Huawei

Jak vybrat správnou chytrou váhu?

Jakou nejlepší chytrou váhu si vybrat? Jde o čistě individuální záležitost, ale přesto je třeba dodržet řadu určitých parametrů:

Jste v oboru nováčkem, nevíte přesně, co potřebujete, a rádi byste si prostě vyzkoušeli možnosti moderní technologie v podobě inteligentních měřicích přístrojů? V takovém případě by nejrozumnější volbou bylo zařízení rozpočtové nebo střední třídy. Takové modely mají základní sadu funkcí, které jsou více než dostačující. Chybovost v této kategorii není tak vysoká, abyste přeplatili 2-4krát drahou chytrou váhu.

Pokud si kupujete přístroj pro lékařská a praktická, profesionální sportovní vyšetření a lékařskou diagnostiku, měli byste si rozhodně vybrat vysoce přesné přístroje s rozšířenou sadou funkcí. Standardní a levné modely nemusí mít všechny možnosti, které potřebujete. Cenové rozpětí těchto zařízení se pohybuje od 15 do 25 tisíc koruna a více.

Pokud máte nestandardní výšku nebo mobilní zařízení s nestandardní platformou mobilního operačního systému a dalšími jedinečnými požadavky, budete muset hledat vhodný gadget.

Většina značek a společností vyrábí produkty se standardizovanými parametry. Moderní výroba však nabízí dostatečný výběr výrobků pro nestandardní požadavky (výška, maximální zatížení váhy, operační systém pro synchronizaci atd.)..). Náklady na produkty v této kategorii se mohou lišit od standardních produktových řad a pohybují se od 3 do 10 tisíc koruna nebo více.

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Jak přesné je měření chytré váhy?

Přesnost se liší model od modelu, ale obecně platí, že bioimpedance v domácnosti je poměrně přesný způsob stanovení tělesných rozměrů. Senzory zabudované do vah samozřejmě nejsou přesností srovnatelné s profesionálními lékařskými přístroji, ale poskytují obecnou představu a chyba bude minimální.

Jaký je nejlepší způsob vážení na chytré váze??

Nejlépe se váží s minimem oblečení a naboso. Ponožky a kovové šperky nebo oděvní doplňky mohou ovlivnit přesnost. Proto byste si před vážením měli sundat oblečení a šperky.

Pro koho nejsou chytré váhy vhodné?

Chytré váhy by neměly používat děti mladší 18 let a osoby starší 75 let. Tělo se v tomto věku vyvíjí zvláštním způsobem a obecně uznávané normy a ukazatele tělesné hmotnosti, procenta tuku a svalů nelze extrapolovat na dítě nebo starší osobu.

Vyplatí se přeplácet za chytrou váhu??

Dokonce i rozpočtové inteligentní váhy, které stojí dva nebo tři tisíce koruna, plní svou funkci dokonale. Kvalita provedení a materiály použité u drahých chytrých vah jsou lepší, ale rozdíl není rozhodující. Existuje několik dobrých důvodů, proč si připlatit: – pokud chcete jediný ekosystém Garmin, Huawei nebo FitBit; – pokud potřebujete Wi-Fi a aktivní synchronizaci s účty a aplikacemi; – pokud jste profesionální sportovec nebo nadšený hobbyista. Ve všech ostatních případech postačí i levná váha.

Mám dbát doporučení v aplikaci??

Každý orgán je jiný, takže nelze přidělit konkrétní společnou normu, zejména proto, že různí odborníci poskytují různé rady. Neberte údaje chytré váhy příliš vážně a snažte se dosáhnout ideální hodnoty. Nejlepší je překontrolovat hodnoty pomocí speciálních vzorců a získat různé názory na to, jaké procento je považováno za normální. Porovnejte výsledky a snažte se dosáhnout průměru. Nezůstávejte u čísel v jedné aplikaci.

Zda poslouchat doporučení uvnitř aplikací?

Protože každý člověk je jiný, není možné stanovit obecné pravidlo, které by platilo pro všechny, a to tím spíše, že rady odborníků se liší od člověka k člověku. Neberte údaje na chytré váze příliš vážně a snažte se o dokonalé hodnoty. Nejlepší je si tyto hodnoty překontrolovat sám pomocí speciálních výpočetních vzorců a zjistit si různé názory na to, jaké procentuální hodnoty jsou považovány za normální. Porovnejte si poznámky a snažte se o něco mezi tím. Nezůstávejte na číslech v jedné aplikaci.

Dobrý mlýnek je dobrá volba

Přehled chytrých vah nemůže být úplný bez návodu na správné používání přístroje. Záleží na ní životnost a přesnost vašeho přístroje. Tipy pro použití jsou následující:

1. Váhu je nejlépe umístit na rovný, pevný povrch na místě, kde ji lze dlouhodobě skladovat, aniž by ji bylo nutné neustále schovávat nebo přemisťovat.
2. Při měření buďte vždy bosí. Udržujte desku v čistém stavu – špatný přenos signálu může způsobit chybné výsledky.
3. Pravidelně se ve stanovenou dobu važte. To je důležité zejména v případě měření při dietě nebo cvičení, kdy jsou údaje důležité pro korekci cvičení.
4. Nejlepší čas pro bioimpedanční testování je před snídaní, nalačno.

Kromě toho je třeba vzít v úvahu možnost ne zcela přesného měření. Pokud si vyberete inteligentní stupnici z výše uvedeného hodnocení, chybovost je 0,1 %, což je pro každodenní použití zcela dostačující. Pokud však chcete získat přesnější výsledek, musíte si zakoupit specializované zařízení.

Vážení striktně na pevném, rovném povrchu a naboso

Doporučuje se měřit pravidelně ve stejnou dobu