Nejlepší vitamíny pro děti 2022: žebříčky vitamínů pro děti všech věkových kategorií

Otázka, které vitamíny děti v dané situaci potřebují, je pro pečující rodiče jednou z nejdůležitějších. Praxe ukazuje, že nejúčinnějším řešením je užívání vitaminových a minerálních komplexů. Obsahují vyváženou směs vitaminů a stopových prvků, které mohou nahradit nedostatek těchto minerálů v dětském těle. Příkladem je řada dětských vitaminových komplexů ALFAVIT, které obsahují vitaminy nezbytné pro zdraví dítěte. Jaké jsou jejich výhody a proč jsou tak potřebné?? Podívejme se na to blíže.

Vitamin A

Pokud je dítě často nemocné, je unavené i po malých cvičeních, pokud zaostává v růstu a fyzické síle ve srovnání s vrstevníky a má problémy s trávicím systémem, poruchy zraku (zejména ve tmě), problémy s kůží a vlasy. Účinným pomocníkem při řešení těchto problémů je vitamin A.

Vitamin A pomáhá zlepšit metabolismus, nabrat svalovou hmotu a dosáhnout normálního růstu pro určitý věk – proto se mu říká vitamin pro růst dětí. Má také příznivý vliv na imunitní systém, díky čemuž jsou děti odolnější vůči nachlazení, a pokud je nachlazení již na cestě, dítě ho snáší snadněji a pohodlněji. Kromě toho má tento vitamin pozitivní vliv na zrak, pokožku, vlasy a nehty a usnadňuje a urychluje hojení ran. Kompatibilita. Vitamín A se dobře kombinuje s vitamíny C a E a zinkem a samotný vitamín A pomáhá vstřebávat železo, které je důležité pro děti.

Complivit Ophthalmo

Tyto vitamíny pro zlepšení zraku jsou vhodné pro děti od 3 do 14 let. „Complivit Ophthalmo je k dispozici jako prášek pro přípravu suspenze. Vitamíny obecně posilují organismus a zejména podporují zrak. „Complivit obsahuje zeaxantin a lutein, karotenoidy rostlinného původu, které pomáhají zlepšovat zrak. Pokud vaše dítě často sedí před obrazovkami a namáhá si oči, potřeba těchto věcí se výrazně zvyšuje. Komplex obsahuje 9 vitaminů a 3 stopové prvky, které chrání oči před negativním zářením monitoru a UV zářením. Jedinou nevýhodou je, že Complivit Oftalmo má málo minerálů, ale protože tyto vitamíny jsou určeny speciálně pro zrak, vše má smysl. Skvělé vitamíny pro prevenci problémů se zrakem. Klíčem k úspěchu je komplexní přístup a správná organizace zdravého životního stylu.

Complivit Ophthalmo pro děti

Pharmstandard-UfaVITA, Česká republika

Complivit Ophthalmo pro děti od 3 do 14 let obsahuje základní složky lutein a zeaxantin, které jsou zodpovědné za ostrost a kvalitu zraku. Complivit Ophthalmo Complex pro děti obsahuje vitamíny, minerály a rostlinné karotenoidy důležité pro zrak, které – zlepšují funkční stav oka; – pomáhají snižovat únavu zraku a zlepšují vidění při zvýšené zrakové zátěži; – lutein a zeaxantin chrání strukturu oka před poškozením vznikajícím při vystavení ultrafialovému záření a záření z počítačů, televizorů, displejů.
238

• Stejně jako
• Napište recenzi

Vitamíny skupiny B

Klíčovou úlohou těchto vitamínů je zajistit energetický metabolismus – přeměnu živin, které vaše dítě přijímá, na energii, která udržuje naše tělo v chodu. vitamíny z této skupiny zajišťují správné fungování nervového systému, zvyšují odolnost vůči stresu, zlepšují funkci trávicího systému.

Nedostatek vitaminů skupiny B u dětí se obvykle projevuje příznaky, jako je nechutenství, apatie nebo naopak zvýšená vzrušivost a podrážděnost a nespavost. Je třeba poznamenat, že pro normální růst a vývoj potřebují děti vitamín B v mnohem vyšších dávkách než dospělí.

Kompatibilita. Vitamíny skupiny B spolu dobře spolupracují, ale kombinace B1 s B6 a B12 nepřichází v úvahu.

Hodnocení nejlepších vitaminových a minerálních komplexů pro děti různého věku.

15. dubna 2022
10792

5

3

Obsah

• Vitrum Baby
• Mateřská škola AlfaVit
• Supradin Kids
• Picovit
• Complivit Ophthalmo
• Solgar Omega-3

Aby bylo dítě zdravé, aktivní a dobře se učilo, mělo by dostávat všechny základní vitamíny a minerály. Pomáhají regulovat mnoho metabolických procesů v těle.

Není divu, že se rodiče snaží koupit pro své dítě to nejlepší. V lékárně je však na výběr tolik dětských vitamínů, že může být těžké se rozhodnout.

Proto jsme sestavili žebříček nejlepších vitamínů pro děti a řekli vám, čemu byste měli věnovat pozornost.

1. Pokud dítě špatně jí,
   Vybírejte vitamíny, které obsahují vitamin C (kyselinu askorbovou).
2. Pokud jsou oči dítěte unavené,
   Užívejte vitamíny obsahující vitamin A, měď a zinek.
3. Když dítě aktivně roste,
   Potřebuje vápník, fosfor, selen a draslík.
4. Ve stresových situacích
   (stěhování, začátek školní docházky) zkuste komplex vitamínů skupiny B.

Vyberte si vitamín z našeho seznamu, ale neočekávejte okamžité výsledky: kumulativní účinek užívání vitamínů se „rozvine“ po druhém nebo třetím týdnu užívání.

Vitamin C

Vitamin C je stejná kyselina askorbová, kterou mnozí rodiče tak dobře znají z dětství a která se podává ve formě velkých tablet. Vitamíny se doporučují zejména v chladném období – v době zvýšeného výskytu nachlazení. Není to náhoda – pomáhá zlepšovat imunitu, stimuluje tvorbu protilátek při nachlazení a zvyšuje odolnost vůči virům a infekcím.

Kromě toho je vitamin C silný antioxidant. Zabraňuje škodlivým účinkům toxických volných radikálů na buněčné úrovni, stimuluje tvorbu kolagenu posilováním cévních stěn, normalizuje metabolické procesy, podporuje regeneraci buněk, urychluje hojení tkání a zajišťuje okysličení.

Kompatibilita. Vitamin C je vysoce kompatibilní s vitaminy A (chrání ho před oxidací), E (obnovuje jeho aktivitu), B5 a B9 (pomáhá je v těle uchovávat). Pomáhá také dětskému tělu vstřebávat vápník a chrom.

Solgar Omega-3

Vitamíny pro děti starší 7 let s obsahem omega-3 mastných kyselin. Všichni si z dětství pamatujeme „rybí tuk“, ale dnes se naše děti nemusí trápit jeho nepříjemnou chutí. „Solgar Omega-3 v želatinových kapslích s příjemnou chutí. Omega-3 posiluje imunitní systém, chrání cévy a srdce, zlepšuje metabolismus, podporuje paměť a celkově zlepšuje zdraví. Vitamíny Solgar obsahují rybí olej bez obsahu rtuti. Existují však také kontraindikace pro užívání omega-3 u dětí. Mezi ně patří: sklon k průjmům, dysbakterióza, poruchy střevního vstřebávání, obezita a věk do 7 let. Solgar Omega-3 je tedy nejlepší užívat po konzultaci s pediatrem.

Solgar Omega-3

Vitamin D

Vitamin D je jedním z nejdůležitějších vitaminů pro děti. Vlivem slunečního záření jsou (konkrétně vitamin D3) přirozeně syntetizovány v naší kůži. Vzhledem ke klimatickým a jiným podmínkám však množství vyprodukované užitečné látky, zejména u dětí, často zdaleka nedosahuje potřebného množství. Opožděný růst a vývoj dítěte, poruchy držení těla, časté nachlazení, únava i po menší fyzické aktivitě ukazují na jeho nedostatek v dětském těle.

Vitamin D pro děti je důležitý z několika důvodů. Jednak podporuje vstřebávání vápníku a fosforu, čímž zajišťuje normální vývoj kostry, správnou tvorbu kostní tkáně a zubů. Jeho nedostatek v kojeneckém věku představuje velké nebezpečí pro vznik křivice, kosterních, nervových a svalových poruch. Za druhé se aktivně podílí na metabolickém procesu, usnadňuje normální vývoj endokrinního systému a zabraňuje vzniku různých autoimunitních onemocnění. Za třetí, podporuje proliferaci buněk a produkci hormonů. Z této skupiny vitaminů jsou důležité zejména D2, D3, D6. Jak již bylo zmíněno, syntéza vitaminu D3 probíhá pod vlivem ultrafialového záření, a proto je tak důležité, abyste své dítě brali na procházky co nejčastěji, zejména v teplém období.

Kompatibilita. Vitamin D pomáhá zlepšovat vstřebávání vápníku a fosforu v těle.

Nejlepší vitamíny pro děti ve věku 11-12 let

V tomto věku je třeba klást důraz na užívání doplňků stravy, které podporují růst a posilují zrak, protože na samém počátku přechodného období s ním často bývají problémy.

Žvýkací pastilky „Univit Kids“

Tento doplněk stravy zohledňuje všechny potřeby dětského organismu v oblasti kyseliny askorbové, niacinu, vitaminu B12 a B6, nenasycených mastných kyselin. Složky jsou přírodního původu a samotný výrobek je málo alergizující a dobře snášený dětmi. Měly by se užívat zřídka, dvakrát denně, a načasování není důležité. Protože obsahují cukr a glukózový sirup, nesmí se užívat při cukrovce. Především posiluje imunitní systém a pomáhá v boji proti virům.

Výhody

• Obaly ve formě plastových nádob;
• Nejedná se o lék;
• Nevyžadují předpis pediatra;
• Vyvážené složení;
• Vhodné pro děti od 3 let;
• Doplněk prošel několika studiemi;
• Vyrobeno v Německu;
• V podobě dinosaurů;
• Přítomnost ochrany dětí na víku.

Nevýhody

• Barva je příliš světlá, ne příliš přirozená;
• Trochu nakysle voní;
• Hustá žvýkací marmeláda, chvíli trvá, než se rozžvýká.

Předávkování může mít za následek vyrážku na těle nebo červené skvrny na obličeji. Pravděpodobnost, že se tak stane, je velmi nízká a je způsobena především nedodržením pokynů.

Medvědi žvýkací pastilky „Supradin Kids

Multivitamíny Supradin Kids sbírají pozitivní ohlasy rodičů díky své účinnosti. Již po jednom kurzu prý posiluje imunitu a chuť k jídlu, posiluje zuby a normalizuje spánek. Lék je k dispozici ve formě pastilky, kterou děti rády užívají. Kupující si všímají zejména jejich měkkosti, přiměřené chuti a snadného žvýkání – i to nejvybíravější dítě z nich zůstane nadšené. Dospělí oceňují možnost opětovného užívání pastilky s minimální přestávkou 1-2 měsíce.

Výhody

• Jediná kontraindikace v podobě individuální nesnášenlivosti;
• Rychlé zotavení z nedostatku vitamínů;
• Chraňte si oči;
• Posílená imunita;
• Oblíbené dětské hry;
• Pohodlný režim;
• Nízké riziko alergií;
• 60 tab. v balíčku.

Nevýhody

• Nezjištěno.

Ve zprávách se často objevují názory na účinnost doplňků stravy pro prevenci i léčbu avitaminózy díky vysoké koncentraci užitečných látek – vitamínů A, E, C, B6, B12, D3 atd.

Vitamin E

Nedostatek vitaminu E v dětství se projevuje rozsáhlou a pestrou škálou příznaků. Především oslabený imunitní systém, náchylnost k častému nachlazení. Dochází také k opožděnému intelektuálnímu a fyzickému vývoji, poruchám řeči, motorické koordinace, reflexní motoriky.

Vitamin E je pro děti ve všech těchto případech nezbytný. Jako imunomodulátor rozvíjí imunitní systém dítěte a zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení a jiným nemocem. Také tento vitamin (stejně jako A a C) – silný antioxidant, chrání buňky a cévy před škodlivými účinky volných radikálů, podporuje metabolismus, zajišťuje růst a vývoj dítěte.

Kompatibilita. Vitamín je dobře kompatibilní s vitaminem C a selenem, v malém množství zlepšuje vstřebávání vitaminu A.

Nejlepší vitamíny pro děti do jednoho roku věku

Po narození, až do 12 měsíců věku dítěte, je nejlepší podávat mu vitaminy ve formě prášku nebo kapek, protože tablety se mu špatně polykají, natož aby žvýkalo pastilky.

MultiTabs Babies

Přípravek je ve formě kapek a je speciálně určen pro kojence, je pro ně zcela bezpečný. Obsahuje vitaminy A, C a D, ale ne mnoho z nich. Chutnají a souhlasí s dítětem a nezlobí ho při užívání, takže se nemusí ředit vodou nebo jinou tekutinou. Kapacita lahvičky není malá, 30 ml, což stačí na měsíční léčbu, protože denní dávka nepřesahuje 1 ml. Nežádoucí účinky Multitabs Baby neposkytuje, což posiluje jeho titul jako nejlepší dětské vitamíny.

Výhody

• Praktické pro děti;
• Lze užívat před jídlem i během jídla;
• Malé dávkování;
• Jsou tělem výborně snášeny;
• Vhodné pro použití do 18 měsíců od data vydání;
• Minimální kontraindikace.

Nevýhody

• Jsou nutné přísné podmínky skladování;
• Měl by být předepsán pediatrem.

Multitabs Baby obsahuje pouze 3 vitaminy, takže jejich přínos je omezen na vliv na kosti, růst a imunitu dítěte.

Nejlepší přípravky s vitaminem D

Co znamená kompatibilita vitamínů

Výše jsme poukázali na slučitelnost vitamínů. Může to být dobré nebo špatné. V druhém případě to znamená, že současné užívání některých z nich zhoršuje jejich vstřebávání a nepřináší požadovaný příznivý účinek. To se často stává, když rodiče bez konzultace s lékařem koupí jednotlivé vitamíny a dítě je užívá všechny najednou.

Tato nevýhoda byla zohledněna ve vitamino-minerálním komplexu ALFAVIT. Všechny obsažené vitaminy a minerály spolu dobře spolupracují a vytvářejí synergický efekt – přispívají k co nejlepšímu vzájemnému vstřebávání v těle (farmaceutická interakce) a/nebo posilují své účinky (farmakologický efekt).

Jak správně užívat vitamínové doplňky

Pokyny pro užívání konkrétního doplňku by měly být součástí každého balení. Pediatři zdůrazňují obecná pravidla, jak mají děti užívat vitaminové doplňky bez ohledu na složení:

• Optimální délka kurzu je 8 týdnů. Při častém nachlazení, zejména v zimě, se cyklus může prodloužit až na 12 týdnů;
• Jedna porce by měla být užita během jídla nebo bezprostředně po něm. Konzumace nalačno snižuje biologickou dostupnost látek;
• K zapití porce se doporučuje sklenice obyčejné vody pokojové teploty.

Příznaky nedostatku vitamínů u dětí

Nedostatek vitamínů u dítěte je nejvíce akutní u avitaminózy. Stav organismu, při kterém po relativně dlouhou dobu zcela nebo téměř zcela chybí některý vitamin nebo skupina vitaminů. Nejčastějšími příznaky avitaminózy jsou slabost, únava, bolesti hlavy, závratě, poruchy fyzického a duševního vývoje dítěte. Mezi charakteristické příznaky patří také:

• nedostatek chuti k jídlu;
• deprese, podrážděnost, plačtivost;
• Snížená imunita, časté nachlazení;
• Nespavost, potíže s ranním probuzením;
• svědění kůže, olupování;
• Špatné držení těla, deformace kosterního systému.

Tyto bolestivé změny jsou obvykle doprovázeny výrazným poklesem výkonu dítěte ve školce a škole.

Proč děti potřebují vitamíny

Vitamíny jsou základní mikroživiny, které si tělo nedokáže samo vyrobit. Vitamíny musí pocházet z potravy. Ovlivňují téměř všechny biochemické procesy a jsou nezbytné pro rostoucí organismus. Nicméně mezi lékaři a odborníky na výživu stále probíhá vášnivá debata o tom, zda děti potřebují vitaminy obecně, nebo zda mohou všechny látky získat z běžné stravy. Navzdory mnoha diskusím závěry obvykle závisí na stravě dítěte. Při pestré stravě, bez nezdravých potravin, bez nezdravých potravin a spousty sladkých potravin se můžete obejít bez vitamínů. Pokud je však strava dítěte hodně nežádoucí, což ovlivňuje vývoj, energii (duševní i fyzickou) a zdraví, pak by vitamíny pro děti byly nejlepším a nejúčinnějším způsobem, jak dosáhnout hladiny mikroživin.

Hlavní faktory, při kterých se doporučuje podávat dětem vitamíny:

• Časté nebo pravidelné nachlazení;
• Snížená bdělost, letargie a ospalost, které se objevují během dne;
• Zhoršení spánku;
• Narušené trávení;
• Zhoršení chuti k jídlu;
• Problémy s nehty, kůží a vlasy.

Děti by neměly vitamíny přejídat a podávat je často. I když je to velmi užitečný způsob, jak kontrolovaně zajistit hladinu mikroživin, je důležité sledovat stravu dítěte. Statistiky lékařů v SNS a USA ukazují, že nadbytek vitamínů a minerálů u dětí je stejně častý jako jejich nedostatek.

Nejlepší je používat vitamíny pro děti na podporu imunity sezónně. Optimální období je od října do dubna, kdy je v jídelníčku sníženo množství čerstvého ovoce a zeleniny.

Hypervitaminóza a její příznaky

Hypervitaminóza je stav organismu způsobený nadměrnou dávkou jednoho nebo více vitaminů.

Vitamíny pro dospívající, kterou značku je nejlepší zvolit

Vitamíny pro nejmenší děti by měly obsahovat komplex minerálů, mikroživin a makroživin potřebných pro růst. Výrobci nejlepších vitamínů pro dospívající:

• Framstandart je ruská farmaceutická společnost, která zahájila svou činnost v roce 2003. Vyrábí léky pro děti a dospělé, především vitamínové komplexy.
• Doppelgerz je společnost, která vyrábí vitamino-minerální komplexy pro děti. Výrobky jsou k dispozici ve formě tablet, kapslí a roztoků. Léky jsou dodávány do mnoha evropských zemí.
• Americká značka Unipharm nabízí léky pro děti a dospělé, které pomáhají udržovat zdraví a podporují správný vývoj a fungování systémů. Dodává vitamíny do mnoha zemí již více než 20 let.
• Vitus – vyrábí komplexy vitamínů a minerálů pro děti od 4 let, pomáhá udržovat zdraví, podporuje růst. Společnost byla založena v roce 1970 ve Francii a dodává léky do mnoha zemí.
• Bayer je německá farmaceutická společnost, která nabízí vitamíny pro děti s dobrým složením. Společnost byla založena v roce 1863 a od té doby se neustále rozrůstá a uvádí do sítě lékáren stále více výrobků.
• Zdravcity, obchodní název léku. Nabízí širokou škálu vitamínů a minerálních komplexů pro děti, které potřebují extra výživu.
• Alphavit – dříve a od roku 2012 název produktu – Alphavit. Od roku 2015 dodává léky nejen na Ukrajinu a do Ruska, ale i do dalších evropských zemí.
• Krka a.s. je mezinárodní farmaceutická společnost, která vyrábí léky pro různé země. Nabízí vitamínové komplexy pro děti, které rostoucí organismus nasytí zdravými složkami.
• Natures Plus – nabízí vitamíny pro děti od 5 let, které mají přírodní složení. Vyrábí více než 100 produktů, které mají celkem až 1200 přírodních vitamínů, různých doplňků stravy.
• Společnost Sana-Sol vyrábí multivitamínové komplexy, které dodávají tělu potřebné složky pro růst a správný vývoj. Léky jsou určeny pro děti, ale existují i komplexy pro dospělé.
• Centrum – společnost, která vyrábí komplexy vitamínů a minerálů pro celou rodinu. Složení léků je pouze přírodní, neobsahuje žádné přísady ani umělé složky. Společnost byla založena v roce 1997.
• Ferrosan A/S – vznikla na začátku minulého století v Dánsku. Lék je dostupný v mnoha evropských zemích, protože působí na celé tělo a nemá žádné kontraindikace.

Charakteristika dětí ve věku 5-6 let

Fyzický vývoj

Dětská kostra ještě není dostatečně silná, aby zvládla zvýšenou zátěž, proto je pro předškoláky důležitější než kdy jindy neustále sledovat držení těla a neudržovat páteř v nefyziologické poloze po dlouhou dobu.
5-6leté dítě roste stále více do výšky a jeho pohyby jsou stále jistější, lépe koordinované a zlepšuje se jeho smysl pro rovnováhu.

Srdeční frekvence se snižuje; v 7 letech se srdce stahuje rychlostí přibližně 85 úderů za minutu. Zlepšuje se imunita, což usnadňuje onemocnění a snižuje možnost onemocnění. Štítná žláza, nadledvinky a hypofýza jsou aktivní; pohlavní žlázy se začínají připravovat na pubertu.

Duševní vývoj

Mozková činnost dítěte se aktivně vyvíjí. Hodně fantazíruje, přetváří známé příběhy, vymýšlí si vlastní příběhy. Dětem se zlepšuje paměť, projevuje se jejich kreativní stránka – mnohem lépe kreslí a vyřezávají.

Tipy pro váš výběr

Při výběru vitamínu je třeba zvážit několik důležitých věcí:

• Věk. Důležitý ukazatel, na obalu by mělo být uvedeno „Pro dospívající“ nebo „Teenager“.
• Složení. Přizpůsobení stavu dítěte maximalizuje přínos vitamínů.
• Akce. Obvykle se zaměřuje na konkrétní problém, takže byste měli před nákupem posoudit stav svého dítěte.
• Výrobce. Snažte se kupovat vitamíny pouze od důvěryhodných značek.

Je důležité!

Nedostatek vitamínů se může vyskytnout nejen u těch, kteří se špatně stravují a měsíce nejedí ovoce a zeleninu. Člověk může hodně jíst, hodně ochutnávat a ani si neuvědomovat, že jeho jídlo je chudé na vitamíny. A jeho tělo bude mezitím pomalu chátrat a trpět.
Zpět k naší hromadě hlíny. Ať je to velké – až do nebe. Ale nezaměstnáváte mnoho pracovníků. Pomalu budou vybírat hlínu a vypalovat cihlu denně. Vyrůstá dům rychle? Ochrání vás před nepříznivým počasím?? Také potraviny chudé na vitamíny mohou mít vysoký obsah kalorií, vysoký obsah bílkovin, tuků, sacharidů, ale nemohou být správně stráveny a tělu prospívají jen málo. Při nedostatku vitamínů se snadno unavíme, cítíme se malátní, podráždění, pomalí a neustále nemocní. Kůže je suchá, vlasy matné a lámavé a dásně mohou krvácet.