7 nejlepších podložek pro jógu a fitness: materiál, co koupit, výhody a nevýhody, recenze

Jóga postupně získává na popularitě. Stále více lidí se chce naučit nejen základy jógy, ale také ji praktikovat na vyšší úrovni. Pro pohodlnější cvičení a dodržování určitých pravidel a předpisů je samozřejmě nezbytná speciální podložka. Nová struktura a barvy usnadňují udržení jógové pozice, dosažení klidné mysli a soustředění na cvičení. Jóga pomáhá udržovat tělo v kondici, rozvíjí pružnost svalů a posiluje tělo.

Sortiment rohoží se neustále rozšiřuje a jsou vyrobeny z různých materiálů. Řekneme vám o nejlepších podložkách, které dnes existují na trhu pro sportovní a fitness produkty. Jsou vysoce kvalitní, odolné a cena rohoží je velmi příjemná.

Která společnost je nejlepší podložka na jógu?

Podle zkušených instruktorů vyrábějí nejlepší podložky na jógu následující značky:

• Starfit je renomovaná australská společnost, která vyrábí fitness vybavení a produkty. Její podložky na jógu jsou odolné, spolehlivé a mají stylový design a velmi přijatelné ceny. Výrobky společnosti jsou obzvláště oblíbené, zejména když se na jejich návrhu a testování podílejí špičkoví sportovci a fitness instruktoři.
• Bodhi je německá společnost, která dodává na trh SNS již více než 20 let. Společnost vyrábí podložky a další související produkty pro jógu, pilates a meditaci. Vysoce kvalitní a ekologické výrobky této značky splňují přísné celosvětové normy a těší se velké oblibě zákazníků.
• Manduka je známá americká společnost, která se specializuje na výrobu produktů pro jógu. Sortiment výrobků této značky je neustále doplňován o nové textury a barvy. S ohledem na přání svých zákazníků vyrábí podložky na jógu pro vnitřní i venkovní aktivity. Podložky na jógu této značky jsou proslulé vysokou kvalitou a přírodními materiály.
• Ojas je světoznámá značka, jejíž jednou z priorit je výroba zboží pro jógu. Seznam jejích výrobků zahrnuje speciální oblečení, podložky a širokou škálu pouzder a tašek pro ně. Cílem společnosti je, aby tato duchovní praxe byla co nejpříjemnější a nejuspokojivější.

Cena

Nejlevnější podložky na jógu jsou zpravidla standardní jednobarevné PVC podložky o tloušťce asi 3-4 mm. Za neobvyklý design, známou značku, neobvyklou tloušťku, antibakteriální povlak nebo vypouklý geometrický vzor si musíte připlatit. Nejdražší podložky jsou vyrobeny z ekologických materiálů vyrobených v USA, například pod značkou Manduka. Kvalitou nezaostávají za prémiovými podložkami Českych značek Art Yogamatic a Devi Yoga

Hodnocení nejlepších podložek na jógu

Při výběru podložky na jógu se většina lidí rozhoduje nejen podle ceny výrobku, ale také podle jeho praktických vlastností. Podle četných recenzí na fórech jsou pro pohodlnou podložku na jógu důležité následující vlastnosti:

• Kvalita a šetrnost materiálů k životnímu prostředí;
• Rohože mají dobrou přilnavost k podlaze a nekloužou po povrchu;
• Pružnost a měkkost potahu;
• Stupeň náchylnosti k deformaci;
• Dlouhá životnost a odolnost;
• Nízká hmotnost;
• Odolnost proti vlhkosti;
• Flexibilita;
• Jeho optimální poměr parametrů (délka, šířka a tloušťka);
• Dostupnost modelů v několika barvách;
• Náklady.

Po analýze vnímání zákazníků a poptávky po podložkách na jógu a fitness v internetových obchodech jsme z více než 20 položek na trhu vybrali 6 nejoblíbenějších modelů. Všichni mají dobré hodnocení a mají výše uvedené vlastnosti.

Nejlepší eliptické trenažéry

Šetrné k životnímu prostředí

Proč je to důležité:

Všichni jogíni se řídí zásadou ahimsa neboli neubližování, takže není žádoucí cvičit na podložce, která nakonec skončí na skládce a bude tam ležet do konce světa.

Z čeho vybírat:

Ekologické rohože jsou obvykle vyrobeny z přírodního nebo recyklovaného kaučuku. Do těchto rohoží lze použít i jiné přírodní materiály, jako je juta a bavlna.

Poradenství:

Pokud vám záleží na šetrnosti k životnímu prostředí, vyhněte se rohožím z PVC: nerozkládají se a jejich recyklace je nákladná. Přestože se gumové, jutové a bavlněné rohože vyrábějí v různých tloušťkách, bývají silnější a hladší než rohože z PVC. Mezi ekologicky šetrnými rohožemi však můžete najít i rohož s požadovanou tloušťkou, která kvůli nerovnoměrné struktuře nedovolí tělu klouzat.

Nejlepší levné podložky na jógu

Pokud se teprve začínáte učit základy jógy a nejste si jisti, zda se vám stane dlouhodobým koníčkem, není třeba utrácet peníze za drahou podložku na jógu. V takovém případě byste měli zvolit cenově výhodnější podložku. Vybrali jsme nejlepší podložky na jógu v této cenové kategorii na základě zpětné vazby zkušených trenérů.

Starfit FM 102

Podle internetových obchodů je Starfit FM 102 jedním z nejprodávanějších koberců. Vyrobeno z kvalitního PVC materiálu, ideálního i pro strečink. Jeho jasné barvy a originální květinový vzor pomáhají vytvořit dobrou náladu během tréninku. Aby nedošlo k poškození povrchu, doporučuje výrobce trénink naboso nebo nošení speciální sportovní obuvi s měkkou podrážkou.

Výhody

• Její pokrytí je pevné a těsné;
• Jasná barva, která časem nevybledne;
• Během cvičení se neohýbá;
• Dobrá délka;
• Neklouže po podlaze;
• Příznivá cena.

Nevýhody

• Nevypírá se příliš dobře.

Recenze této levné podložky na jógu jsou převážně pozitivní. Někteří uživatelé uvádějí, že se povrch při cvičení časem mírně deformuje. To je však možné pouze při cvičení na koberci v obuvi s hrubou podrážkou.

Podložka Bodhi Asana Mat

Tato účinná a lehká podložka na jógu má všechny vlastnosti, které jsou při lekcích jógy a fitness tak důležité. Neklouzavý, omyvatelný a nenatahovací; snadno se sroluje a přenáší během tréninku. Ideální tloušťka umožňuje cítit se pohodlně ve všech druzích ásan. Podlahová rohož ze zesíleného vysoce kvalitního PVC s dobrou odolností proti oděru. Tento výrobek má certifikát Oeko-Tex 100 Level 2, který zaručuje, že je zcela neškodný pro lidskou pokožku. Tuto podložku snadno poznáte podle loga Bodhi na jejím povrchu.

Výhody

• Dlouhodobá životnost;
• Docela dlouhé;
• Krásně voní;
• Měkký a pružný potah;
• Omyvatelné.

Nevýhody

• Mírně kluzké ruce.

Tuto téměř neklouzavou podložku na jógu ocení milovníci strečinku, kde jsou flexibilita a protahování velmi důležité. A to, že může být mírně kluzký, je považováno za výhodu.

FM-301 NBR

…Testovali jsme tuto podložku na jógu a fitness a ukázalo se, že je měkká a pružná, pohodlná pro osobu vyšší než 170 cm, přesně jak výrobce sliboval..

Odborný posudek

Podložka FM-301 NBR je dalším produktem společnosti Starfit. Stejně jako všechny výrobky společnosti je i tato podložka na jógu odolná, měkká, spolehlivá a vynikající kvality. Inovativní materiál NBR mu dodává hypoalergenní vlastnosti.

Vhodné pro všechny druhy jógy a pro fitness trénink, při kterém se potřebujete protáhnout. Výrobce doporučuje cvičit na něm bez bot a v případě potřeby ho otřít vlhkým hadříkem. Při správném používání je toto příslušenství schopno sloužit sportovci poměrně dlouhou dobu.

Výhody

• Elastické;
• Široká škála barev;
• Dobře reaguje na vodu, lze jej otřít;
• Zvýšená tloušťka;
• Dobrá tepelná izolace;
• Nízké náklady.

Nevýhody

• Na některých površích podlah působí elektrizujícím dojmem;
• Někdy při dynamické námaze sklouzne.

Podložka Thermal dobře snáší vlhkost, ale mokré dlaně mohou mírně klouzat, takže není nejlepší volbou pro lidi, kteří se při cvičení hodně potí.

Lepší fitbally

Časovač

A poslední pomůckou (jinak se všechny tyto pomůcky nazývají hloupým, ale trochu módním slovem „rekvizity“), kterou používám, je časovač. To je věc, kterou mám:

K čemu slouží. Každá ásana musí vydržet určitou dobu. Na samém začátku tréninku jsem si tento čas kontroloval tak, že jsem si v duchu počítal. Musíte stát v pozici po dobu 30 sekund – počítejte do 30. Mimochodem, existuje určitá výhoda. Musel jsem se dostat do stavu, kdy nemyslím na každodenní problémy? Takže je těžké myslet a počítat zároveň! (i když tenhle bohužel stále mám :))

To znamená, že výhody existují. Ale i tak je to nepříjemné. Tak jsem hledal divočinu Aliexpressu a zjistil, že „všechno bylo vynalezeno před námi“: existují velmi levné (koupil jsem „no name“ zařízení za 300 koruna) časovače pro 3 nebo dokonce 4 vystavené časy. Zatím jsem cvičil 7 dní. Takže jsem nastavil 3 různé časovače pro každý z těchto 7 dnů (např. …, 30 s, 60 s, 2 min) a na začátku ásany jednoduše šťouchněte do pravého.

Ve skutečnosti jsem nastavil čas s přídavkem 10 sekund na zaujmutí pozice. A stojím/sedím/ležím v něm, dokud časovač nezapípá na konci času. Velmi pohodlné. A používám i další nástroje, abych zaměstnal svou mysl: soustředím se na všechny části těla, které jsou zapojeny do jógové pozice, a pouštím si hudbu, dostatečně nahlas, aby nebyla jen pozadím, ale součástí procesu. O hudbě ale napíšeme samostatný příspěvek. Podívejte se do sekce „Všechny články na blogu“ – tento příspěvek tam již pravděpodobně je.

Nejlepší přírodní podložky na jógu

Jóga je duchovní praxe zaměřená na „znovuspojení“ těla a duše. Proto mnoho lidí, pro které je takové cvičení nedílnou součástí životního stylu, dává přednost kvalitním podložkám z přírodního materiálu. Tato podložka je pohodlnější na používání a vydrží mnohem déle. Tato kategorie obsahuje nejlepší podložky na jógu vybrané podle hodnocení zákazníků.

Rishikesh

Stejně jako každý výrobek Bodhi má i podložka na jógu a fitness Rishikesh pravou německou kvalitu. Dobře drží tvar, netře se, odolává nárazům, takže je vhodný nejen do posilovny, ale i pro domácí trénink nebo outdoorové aktivity. Lze jej prát v pračce a nezmění barvu ani nezanechá skvrny na povrchu. Podložka na jógu Rishikesh bude vyhovovat těm, kteří si potrpí na pohodlí, odolnost, nízkou hmotnost a dobrý poměr ceny a kvality.

Výhody

• Vyrobeno z přírodních materiálů;
• Těsné;
• Dobře přilne k podlaze;
• Není kluzký;
• Široká škála barev;
• Nositelné, vhodné pro různé druhy tréninku;
• Má dvě pracovní plochy.

Nevýhody

• Hmotnost 1,6 kg se některým uživatelům může zdát vysoká.

Zkušení učitelé jógy si pochvalují jeho variabilní délku, která je k dispozici ve velikostech od 175 cm do 220 cm. Protože je tato podložka na jógu protiskluzová, můžete na ní snadno provádět různé pozice.

Manduka PRO

Podložky na jógu Manduka jsou již 15 let považovány za jedny z nejlepších. Dělící čára uprostřed pomáhá správně provádět ásany. Příslušenství je vyrobeno z vysoce kvalitní stabilní pěny PLUS, která zaručuje bezpečnost vašeho zdraví. Póry na povrchu rohože jsou účinně utěsněny, což zabraňuje množení škodlivých bakterií. Mnoho zákazníků oceňuje tyto podložky na jógu pro jejich ekologickou šetrnost a vysokou kvalitu.

Výhody

• Lehké;
• Hypoalergenní;
• Těsné;
• Příjemná textura.

Nevýhody

• Cestovní podložky nejsou k dispozici.

Instruktoři i jejich studenti mají na podložky Manduka velmi pozitivní ohlasy. Tyto podložky na jógu vydrží přibližně 3 až 4 roky a nelámou se ani neopotřebovávají. Kupující však upozorňují na skutečnost, že nejsou příliš praktické pro přenášení, takže je lepší nechat tyto podložky pro stacionární praxi.

Gumová rohož Ojas Salamander Optimum

Gumová podložka na jógu Ojas Salamander Optimum je vhodná pro všechna cvičení. Tato podložka na jógu je vyrobena z přírodního materiálu, aby splňovala potřeby a zájmy profesionálních instruktorů. Robustní, odolné, pružné, zcela neklouzavé, bez zápachu.

Další vlastností této rohože je její schopnost absorbovat vlhkost. Díky velkému množství mikroskopických pórů na povrchu, které vytvářejí houbovitý efekt, se pot rychle vsakuje a následně odpařuje a nezanechává nepříjemný zápach. Lze prát v pračce s jemným pracím prostředkem při teplotě +30 °C.

Výhody

• měkký povlak;
• Je odolný proti opotřebení;
• Dobrý úchop na podlaze a v dlaních;
• Nesmradlavé;
• lze prát v pračce;
• Vysoce kvalitní tepelná izolace.

nedostatky

• Není dodáván s pouzdrem;
• Vysoké náklady.

A podle recenzí tuto podložku oceňují nejen cvičenci jógy, ale i milovníci pilates. Je zcela protiskluzová a lze ji přenášet na skupinové cvičení v tělocvičnách přidáním potahu na sedadlo.

Top 10. Airex

Hodnocení (2021): 4.29

Zohledněno 10 recenzí ze zdrojů: Yandex.Trh, Ozon

Působivé rozměry Pouze tato společnost se setkává s rohožemi o délce až 200 cm a šířce cca 100 cm. Budou vyhovovat i těm největším sportovcům a jogínům.

• Charakteristika

  Cenové rozpětí: 4620-13830 koruna.

• Země: Švýcarsko
• Rok založení: 1952
• Tloušťka: 0.45-1.5 cm
• Materiály: Polyvinylchlorid
• Hmotnost: 1.4-4.1 kg

Společnost Airex vyrábí podložky pro jógu, fitness a gymnastiku. Na rozdíl od jiných značek zde není rozmanitost materiálů. Všechny modely jsou vyrobeny z PVC, ale ne z obyčejné pěny. Místo toho se používá jemnobuněčný patentovaný materiál s uzavřenými buňkami. To zajišťuje vynikající pružnost, tlumení a odolnost proti opotřebení. Značka také nabízí velký výběr velikostí. Velké, mimořádně dlouhé a mimořádně široké až do rozměru 200 cm x 100 cm. Jsou vhodnější pro pokročilé gymnastické triky než pro provádění ásan a cviků v tělocvičně. Výrobce byl kritizován za vysokou cenu a vysokou hmotnost výrobku. Z tohoto důvodu se neobjednávají na jógu a fitness tak často, jak bych si přála.

Výhody a nevýhody

• Délka až 200 cm a šířka až 100 cm
• Minimální zatížení kloubů a páteře
• Vynikající odolnost proti oděru
• Dobrá izolace a změkčení tvrdých podlah

• Podložky s vysokou hmotností
• Vyšší cena než u analogů
• není mnoho recenzí online

Která podložka na jógu je nejlepší

Pro ty, kteří často cvičí venku, je lepší zvolit podložku na jógu a fitness ze syntetických materiálů. Váží méně než přírodní produkty, které jsou pro cvičení v posilovně vhodnější.

Na základě našeho žebříčku můžeme vyvodit následující závěry:

• Nejoblíbenější pro profesionální cvičence jógy je Manduka.
• Pokud potřebujete nenáročnou podložku na jógu na cesty, je Rishikesh nejvhodnějším cestovním modelem.
• Gumová podložka Ojas Salamander Optimum je nejlepší pro pilates.
• Nadšenci do protahování a strečinku dávají nejčastěji přednost podložce Bodhi Asana Mat.
• Každý, kdo hledá gymnastickou podložku pro děti, si zamiluje design podložky Starfit FM 102.
• Začátečníci by si mohli na zkoušku vybrat cenově výhodný model FM-301 NBR.

Na dnešním trhu fintech je velké množství produktů. Při výběru si proto pamatujte, že nejlepší podložka na jógu by vás měla povzbudit k tomu, abyste začali cvičit co nejdříve.

Lepivost

Proč je to důležité:

Lepivá podložka zabraňuje sklouznutí těla při zaujímání nové pozice nebo při několikavteřinovém cvičení ásany.

Poradenství:

Pokud hledáte podložku, která vám pomůže udržet pozici, ale necítíte se dobře při cvičení na hrubém povrchu, bude pro vás skvělá podložka z PVC. Nezapomeňte, že pouze čistá rohož je lepkavá, proto ji po převzetí z obchodu nezapomeňte opláchnout. Tím se smyje speciální ochranný povlak nanesený z výroby a zvýší se lepivost. Pokud vám v pozici psa obráceného dolů začnou klouzat ruce, znamená to, že je čas umýt podložku.

Gumové rohože mají vynikající lepivost, ale guma je dražší a její životnost je výrazně nižší než PVC.

Dětská jóga

S rostoucí popularitou jógy starší generace stále aktivněji podporuje mladé lidi, mladé dospělé a děti, aby se věnovali józe. Nejen to – mnoho rodičů trvá na tom, aby děti začaly meditovat a cvičit ásany od nejútlejšího věku.

Je proto logické se ptát, jaká kritéria by měla být použita při výběru hrací podložky.

Zábavný a barevný design je nutností, ale nic to nevypovídá o tom, jaké provedení bude mladému jogínovi vyhovovat.

Top 7. Starfit

Hodnocení (2021): 4.59

Nahlášeno 417 recenzí od: Yandex.Trh, Ozon, Lesní plody

Nejoblíbenější podložky na jógu se pravidelně objevují v různých topech a různé modely podložek mají více než 400 recenzí na internetových nákupních stránkách.

• Funkce

  Cenové rozpětí: 539-9594 koruna.

• Země: Česká republika
• Rok založení: 2017
• Tloušťka: 0.3-1.2 cm
• Materiály: PVC, termoplastický elastomer, přírodní kaučuk
• Hmotnost: 0.53-1.3 kg

Výhody a nevýhody

• Pod tlakem se nemačká ani netrhá
• Existují rohože o tloušťce větší než 1 cm
• Skvělé cenové rozpětí
• Dobrá přilnavost a ochrana kolen

• Nepohodlné nošení do třídy
• Zpočátku je silně cítit
• Sklouznutí v některých ásanách

Cesta k vnitřní harmonii

Starověké učení jógy nashromáždilo rozsáhlou škálu technik:

• Léčení mysli;
• Očista mysli;
• Má také schopnost napravit narušenou psychiku;
• Zahnání obav, včetně pravidelných záchvatů paniky;
• Pro celkovou tělesnou pohodu.

Snižuje tlak na tělo

Je třeba poznamenat, že dávno předtím, než byly vynalezeny polymery pro výrobu vysoce elastických podložek, cvičili adepti jógy hodně jógy přímo na měkké trávě. Pokud taková možnost neexistovala, používaly se ke zmírnění tlaku na tělo zvířecí kůže.

Ale jak se pozice stávaly složitějšími a složitějšími, jogíni potřebovali měkčí a pevnější materiály. K provádění ásan se tak začaly používat bavlněné ručníky, které byly po nějaké době nahrazeny syntetickými podložkami.

Široká škála výhod

Soudě podle dojmů zanícených jogínů může používání podložky zvýšit účinnost meditace a ásan na zcela novou úroveň.

Zejména jsou zřejmé následující výhody moderních vyráběných rohoží:

• Možnost volby optimální tloušťky podkladu, délky a třecí síly;
• Vynikající odolnost proti nečistotám a snadné čištění
• Široká škála vzorů i možnost individuálních vzorů nebo ornamentů;
• Příjemný hmatový pocit díky syntetické tkanině;
• Účinná izolace od studených podlah.

Nedostatek času na výuku

Jóga a jógová meditace vám pomohou regulovat myšlenky a pocity, zklidnit úzkost a nervy. Bohužel ne všichni kancelářští hrdinové si ve svém nabitém pracovním rozvrhu najdou alespoň jednu volnou hodinu týdně na lekci jógy.

Jen málo lidí pracujících ve velkolepých budovách ze skla a betonu má také to štěstí, že jim starostlivý šéf zaplatí trénink u zkušeného guru ve firemní posilovně.

Top 9. ATEMI

Hodnocení (2021): 4.39

Na základě 126 odkazů: Yandex.Trh, Ozon, Lesní plody

Nejlepší ceny výrobce nabízí rohože za nejnižší ceny na Yandexu.Tržnice a další obchody se sportovním zbožím.

• Funkce

  Cenové rozpětí: 499-2660 koruna.

• Země: Čína
• Rok založení: 1996
• Tloušťka: 0.3-1 cm
• Materiály: termoplastický elastomer, polyvinylchlorid, ethylenvinylacetát
• Hmotnost: 0.83-1.6 kg

Značka ATEMI si dokáže získat zákazníky nejatraktivnějšími cenami. Sortiment společnosti zahrnuje rohože plné velikosti o rozměrech 183*61 cm z různých materiálů až po rohože EVA. Jistě, tyto produkty se nedoporučují pro fitness nebo jógu, ale často jsou považovány za levnou alternativu pro domácí trénink. Zákazníci si podložky chválí pro jejich všestrannost: jsou vhodné pro jakoukoli aktivitu, pohodlné provádění protahovacích cviků, ásan a prken ve stoje. Výrobky jsou skutečně protiskluzové, odolné a pružné. Tloušťka by měla být střední, jinak se podložka rychle opotřebuje a začne se drolit a mačkat. Recenze zaznamenávají přítomnost zápachu, ale rychle se vypaří.

Výhody a nevýhody

• Dostatečná velikost pro pohodlné cvičení
• Velký výběr materiálů a tlouštěk
• Pohodlné protiskluzové rohože
• Nejnižší ceny

• Tenké výrobky se pod tíhou mačkají
• Časem se materiál začne drolit
• Přítomnost chemického zápachu