Dokonalé doplňkové menu: co podávat ráno, v poledne a večer

Vaše dítě roste, sílí a přibírá na váze a brzy nastane okamžik, kdy samotné mateřské mléko nebo umělé mléko nestačí k plnému rozvoji dítěte. Blíží se čas pro zavedení příkrmů do stravy dítěte. Vyvstává otázka – kde začít? Na tuto otázku by vám měl odpovědět váš pediatr.

Dnes si povíme o správném způsobu zavedení kaše jako příkrmu. Prozradíme vám, jak kaši připravit, která je nejlepší volbou pro první krmení a jak se liší domácí kaše od té kupované?.

Jak zavést kaši do jídla

Podle doporučení Svazu pediatrů Ruska se zavedení doplňkové stravy doporučuje mezi 4. a 6. měsícem věku. V tomto období života potřebuje rostoucí tělo každý týden více vitamínů a minerálů. Opožděné zavádění příkrmů může naopak vést k výraznému nedostatku mikroživin. Kromě toho je enzymatický systém gastrointestinálního traktu dítěte v tomto věku již připraven přijímat nové potraviny a sám začíná projevovat zájem o jídlo.

Rozšířený dětský jídelníček pomáhá dodat aktivně rostoucímu tělu spoustu živin, které mu mateřské mléko nebo upravená umělá výživa již nemohou poskytnout. Příkrmy také podporují tvorbu chuti, osvojení žvýkacích dovedností a elementárně uspokojují zvědavost batolete, které se již aktivně zajímá o to, co rodiče jedí. Téměř všichni odborníci se shodují na tom, že kaše jsou pro dítě jednou z ideálních prvních potravin pro dospělé. Různé obiloviny mohou mít příznivý vliv na trávicí systém vašeho dítěte a slouží jako cenný doplněk

Nejlepší značky dětských kaší na základě nákupů při kontrole kvality Roskachevo

Názor spotřebitelů je samozřejmě dobrá věc, protože rodiče jsou právem považováni za nejtvrdší kritiky dětských výrobků. Běžní spotřebitelé však nemají k dispozici vybavení, které by jim umožnilo provádět hloubkový průzkum výrobků, odhalovat nedeklarované složky a padělané výrobky, proto by neměli přehlížet odborná hodnocení nezávislé laboratoře Roskachestvo.

„FrutoNyanya“ „První volba“ pohanka

Opět „FrutoNyanya“, která se díky svému přírodnímu a zcela bezpečnému složení často používá pro první pomoc. To potvrdila i expertíza, která neprokázala přítomnost škůdců, cizích příměsí, konzervačních látek, palmového oleje a cukru ve výrobku.

Mezi další výhody patří dobrá konzervace, ačkoli jako součást výrobku nebyly zjištěny žádné konzervační látky. Všechny ostatní ukazatele jsou rovněž plně v souladu s tvrzeními, takže výrobek lze bezpečně doporučit k použití, což ostatně provedli pracovníci laboratoře a přidělili mu značku kvality.

Výhody a nevýhody

organoleptické vlastnosti;

Absence toxinů, těžkých prvků a dalších škodlivých složek;

Chutnají a jsou dobré až do konce své trvanlivosti

přijatelná cena.

nenalezeno.

„FrutoNyanya“, vícezrnná

A tento výrobek od stejného ruského výrobce získal nejvyšší hodnocení odborníků a s ním i pečeť kvality. A není divu, protože kaše byla uznána nejen chutnou a naprosto bezpečnou, ale také užitečnou.

Kromě zachování všech užitečných vlastností hlavních složek výrobku si odborníci povšimli také jeho atraktivního vzhledu a „správné“ konzistence s normální úrovní vlhkosti. Jedinou nevýhodou je stále ještě měkký obal, který je z hlediska šetrnosti k životnímu prostředí a použitelnosti jednoznačně horší než známý karton.

Výhody a nevýhody

dokonalé složení;

chuť, vůně a konzistence;

Úplné dodržování štítku;

atraktivní cena.

Neudržitelné a k životnímu prostředí nešetrné obaly.

Jaká je nejlepší obilovina pro první doplňkovou výživu

DŮLEŽITÉ! Kaše obecně je lehce stravitelná potravina, která je cenná

Každá kaše má však své vlastní vlastnosti. Pohanka.

Doporučuje se začít s ním při prvním krmení kaší. Dětský organismus, v němž se ještě nevytvořily trávicí enzymy, ji může snáze strávit. Pohanka je bohatá na bílkoviny, hořčík a vitaminy skupiny B. Obsahuje hodně železa, proto se někdy doporučuje při chudokrevnosti. Přípravek má také schopnost stimulovat funkci zažívacího traktu.
Rýže.
Vhodné pro předčasně narozené děti a děti, které pomalu přibývají na váze. Cereálie jsou bohaté na vlákninu a mají příjemnou chuť, která vyhovuje většině dětí. Rýže obsahuje poměrně málo rostlinných bílkovin, což z ní činí dobře stravitelnou potravinu. Tato obilovina může pomoci dětem s nestabilní stolicí. Pokud však trpíte častou zácpou, pohanka by měla být první potravinou, kterou byste měli zavést.
Kukuřičná mouka.
Hodnota této obiloviny není o nic nižší než hodnota ostatních obilovin. Taková kaše je pokladem rostlinných bílkovin, minerálů a vlákniny. Odborníci se domnívají, že je správné zavést ji do příkrmů až poté, co se dítě seznámí s pohankou a rýží.

Jak vařit?

Pokud se používají průmyslové obiloviny, otázka, jak vařit kaši, téměř nevzniká, protože technika vytváření pokrmu je uvedena přímo na obalu.
Nejčastěji se suchá směs zalije převařenou vodou (je třeba pečlivě sledovat teplotu) a míchá se, dokud se zcela nerozpustí. Kaši vařte těsně před jídlem a dodržujte následující doporučení:

1. Dětská kaše nabízená kojenci poprvé musí být pětiprocentní (v poměru 5 gramů na 100 mililitrů vody). To je nejlepší konzistence pro počáteční přikrmování. Pak bude mít kaše 10 procent.
2. Začněte s minimálním množstvím čajové lžičky. Nejlepší je používat silikonové příbory vhodné pro citlivé dětské dásně.
3. Nejlepší kaší je kaše z pohanky nebo rýže, která neobsahuje lepek ani mléko. Ujistěte se, že výsledný pokrm neobsahuje hrudky a jiné částice. Po podání kaše dostane dítě mateřské mléko nebo obvyklou umělou výživu.
4. Postupně zvyšujte porci kaše asi o jednu čajovou lžičku denně. Za týden by se množství kaše mělo zvýšit na 150 gramů (to platí pro 6měsíční dítě) a pak už se jednotlivá porce bude jen zvyšovat:
   Sedm měsíců – 160 gramů;
5. Osm měsíců – 180 gramů;
6. Rok – 200 gramů.

Pokud hodláte vařit kaši sami, platí výše uvedené poměry a pravidla. Jen nezapomeňte před vařením rozemlít vločky v mlýnku na kávu, abyste se vyhnuli hrudkám, které dítě neschválí, a pak můžete do misky přidat mléčnou výživu nebo mateřské mléko.

Kdy a v jakém pořadí je nejvhodnější zavádět kaše?

Zavedení obilovin do stravy dítěte se doporučuje 3-4 týdny poté, co je dítě seznámeno s prvním příkrmem, zeleninou, a zcela si na ně zvykne. Někdy jim však mohou předcházet kaše. Pediatr může tento přípravek předepsat například v případě, že dítě nepřibírá na váze, má problémy se stolicí (se sklonem ke zkapalňování). V každém případě je lepší držet se určitého pořadí zavádění kaší do jídelníčku dítěte, které vám řekne pediatr.

Video: Kde začít s příkrmy Autor: Pediatr, poradce… Komarovsky E..

6-7 měsíců.

Jaká kaše by se měla podávat jako první? Můžete začít tím, že dítěti zavedete bezlepkovou kaši: pohankovou, rýžovou, kukuřičnou. Lepek je rostlinná bílkovina gluten, která může u dětí v prvních šesti měsících života (a dokonce i o něco déle) způsobovat potíže s trávením potravy. Důvodem je nedostatečná produkce enzymu peptidázy v trávicím traktu dítěte, který je nezbytný pro normální zpracování lepku. Důsledkem může být nadýmání, bolesti žaludku a zvýšená plynatost. Ve velmi vzácných případech se vyskytuje celiakie. Nesnášenlivost lepku je dědičné onemocnění, které se projevuje celoživotní nesnášenlivostí lepku. První kaše pro děti by měly být vždy bez mléka a jednozrnné, složené z jednoho druhu obilovin. Neměly by obsahovat žádné další přísady (sůl, cukr, med, ovoce, bobuloviny nebo smetanové plnidlo).

7-8 měsíců.

Přidejte ovesné vločky do jídelníčku svého dítěte jako novou potravinu. Pokud tělo vašeho dítěte toleruje kaše, které již znáte, kombinujte různé druhy obilovin s. Stále se nedoporučuje vařit kaši s kravským mlékem. V tomto věku by se do kaše měly přidávat přídavky, např. jablečná kaše.

9-10 měsíců.

V tomto věku můžete dítěti podávat pšeničnou nebo ječnou kaši. Obiloviny lze použít také jako přílohu, ve směsi se zeleninovými a masovými příkrmy a jako součást lehké dětské polévky.
Od 12 měsíců věku.
Od jednoho roku věku dítěte, nejdříve však od jednoho roku, je vhodné podávat mléčnou kaši vařenou z plnotučného kravského mléka. Za předpokladu, že dítě není na výrobek alergické. V tomto věku je také možné nabídnout dítěti krupici.

Hodnocení nejlepších kaší

Dětská kaše je velmi oblíbeným produktem, takže na domácím trhu můžete zakoupit výrobky od různých společností a výrobců.

Při výběru nejlepší bezmléčné nebo bezlepkové kaše stojí za to zvážit nejen recenze jiných matek, ale také názor nejlepšího nezávislého „specialisty“ – vašeho vlastního dítěte.

Zajímavé hodnocení průmyslové kaše zaznělo v populárním pořadu Kontrolovaný nákup. Musíme pochválit všechny výrobce, protože v jejich kaších nebyly nalezeny žádné nebezpečné příměsi, ale na první místo se dostaly pouze dvě společnosti: Heinz a Bebi.

Připravené výrobky od jiných firem, včetně oblíbené kaše Malyutka, obsahovaly nepříjemné hrudky.

Doporučujeme tedy, abyste se blíže a podrobněji podívali na hodnocení nejlepších dětských kaší pro zahájení doplňkového krmení s malými dětmi a na recenze rodičů, které pomohou pochopit, který vzorec by měl být vyřazen.

Heinz

Rodiče si budou moci vybrat dětskou výživu podle věku a potřeb dítěte.

V lékárnách a obchodech je k dispozici řada kaší:

• Bezmléčné obiloviny s přídatnými látkami;
• s mlékem;
• Nízkoalergenní obiloviny bez mléka;
• Delicious (vícezrnné s ovocem).

Příprava Heinzovy kaše je snadná – stačí ji jen zředit ve vodě.

Tato kojenecká výživa neobsahuje hrudky, dobře chutná a je poměrně levná. Zpětná vazba od rodičů však ukazuje, že konzistence některých výrobků se ne vždy podobá tradiční kaši.

Heinz První ovesná kaše bez mléka s prebiotiky (od 5 měsíců) 180 g

Bebi

Tato společnost vyrábí jedny z nejlepších cereálií s nízkým obsahem cukru.

Výrobci nabízejí širokou škálu různých produktů pro všechny věkové skupiny.

Rodiče mohou svému dítěti dopřát kaši:

• Bez mléka (jak „čistého“, tak s obsahem ovoce);
• Bez mléka (rýže s bobulemi a ořechy);
• Nízkoalergenní bezmléčný výrobek s prebiotiky (premium);
• Prémiové mléčné výrobky (jednosložkové a vícesložkové).

Zpětná vazba od rodičů naznačuje, že kaše tohoto výrobce jsou poměrně levné a kvalitní. Jedinou nevýhodou je, že se při vaření rychle spotřebovávají.

Bebi Mléčná kaše pohanková (od 4 měsíců) 200 g

Nestlé

Tato společnost patří k výrobcům, které není třeba představovat, protože si svými výrobky již dávno a pevně získali lásku matek a dětí.

Rodiče mohou dítěti bez obav podávat umělou výživu, kaše, kašičky nebo jiné produkty.

Nejlepší produkty se v našem hodnocení objevily díky vysokému obsahu vitamínů a speciálních bakterií, které naplňují trávicí trakt dítěte zdravou mikroflórou.

Rodiče mohou pro své dítě koupit a připravit následující druhy kaší:

• Bez mléka (hypoalergenní a vícesložkové);
• Bezmléčné cereálie „Pomogaika“ (obsahuje probiotické složky, různé přísady a jogurt);
• Mléčná kaše obohacená o zdravé bakterie;
• s mlékem „Pomogayka“;
• ovoce „poochies“.

Recenze ukazují, že kaše se snadno vaří a dítě je má rádo. Některé jejich výrobky však obsahují lecitin, který může u některých dětí vyvolat alergické reakce.

Hypoalergenní rýžová kaše Nestlé Milkless (od 4 měsíců) 200g

„Malyutka

, která vyrábí kaši „Malyutka“ již více než 100 let a svými výrobky dělá radost maminkám i dětem.

Dětská výživa Malyutka je určena spíše kojeným dětem nebo dětem ve druhém šestém roce života.

Rodiče mohou své ratolesti rozmazlovat:

• Mléčná jednozrnná kaše Malyutka;
• Mléčné vícezrnné výrobky (někdy se přidává ovoce);
• Hypoalergenní kaše Malyutka bez mléka;
• Vícesložková receptura bez mléka.

Recenze ukazují, že produkty mají některé ne tak dobré stránky – je snadné vařit kaši, ale dítě ji může jíst bez velkého potěšení kvůli hrudkám. Nízké náklady však tuto nevýhodu vyrovnávají.

Pohanková kaše bez mléka (Nutricia) 200 g

Hipp

Recenze od maminek a odborníků umožnily zařazení produktů této značky do našeho hodnocení dětských kaší.

Hlavním rysem této potraviny je přítomnost ovocných a bobulových šťáv a pyré v seznamu složek.

Rodiče mohou do příkrmů zavést následující nejlepší dětské příkrmy Hipp:

• Ovesná kaše na dobrou noc s rýží a ovesnými vločkami;
• Mléčné výrobky včetně kukuřičných lupínků, ovocných pyré a koncentrovaných šťáv;
• Bezmléčné kaše (včetně rýžové kaše pro kojence);
• Tekutá kaše ve sklenicích.

Recenze tedy potvrzují, že s cereáliemi bez mléka a s obsahem mléka od Hippu mohou rodiče uspořádat pro své dítě skutečné „břišní hody“.

Pohanková kaše bez mléka (od 4 měsíců) 200 g

Základní pravidla pro zavedení dětské kaše do jídelníčku dítěte

1. Aby si vaše dítě zvyklo na nový produkt a konzistenci pokrmu, vařte kaši nejprve v poměrně tekuté formě. K tomu potřebujete 5 g obilovin na 100 g vody. 2. Pokud je příkrm dobře snášen a dítě ho rádo jí, je možné po 7-10 dnech vytvořit hustší koncentraci – 10 g obilovin na 100 g vody. 3. Lžíce kaše pro dítě. V některých případech je třeba dítěti podávat láhev se speciální savičkou, například když je nemocné nebo slabé, pokud to nařídí lékař. 4. Nejvhodnější doba pro zavedení ovesné kaše je snídaně. To vám umožní sledovat zdravotní stav vašeho dítěte během dne. Bude také snazší rozpoznat alergickou reakci a co nejdříve přijmout opatření. Ráno je trávicí trakt nejaktivnější a vylučují se enzymy, které napomáhají trávení a vstřebávání. 5. Po krmení kaší, dokud není dosaženo správné velikosti porce, doplňujte dítě mateřským mlékem nebo upravenou mléčnou výživou. 6. Vést si potravinový deník, ve kterém budou uvedeny druhy příkrmů, velikost porcí a případné reakce dítěte na nové potraviny (koliky, žaludeční nevolnost, přibývání na váze atd.).). 7. Mezi seznámením s oběma novými obilovinami by měly uplynout přibližně 3 týdny. To umožní vašemu dítěti správně se přizpůsobit příkrmu a vy budete moci zkontrolovat, jak reaguje na dětský organismus. 8. Množství podávané kaše by se mělo postupně zvyšovat s tím, jak dítě stárne. Směrné hodnoty jsou: 160-170 ml v 7-8 měsících, 170-180 ml v 8-9 měsících. Od 9 měsíců lze provést kompletní výměnu až do 200 ml.

Následující tabulka ukazuje, jak zařadit kaši do jídelníčku po jednotlivých dnech:

Vaše dítě kaši nesní

Děti odmítají kaši z různých důvodů.

• Nemají rádi chuť nebo konzistenci. Stává se, že děti, které začaly s ovocem a zeleninou, nejedí kaše, protože jejich chuť je velmi odlišná a ne tak výrazná. Zkuste do nové kaše přidat známé jablko nebo brokolici. Dítěti dnes nemusí jídlo chutnat, ale za pár týdnů ho bude jíst rádo. Tuto kaši na chvíli odložte a zkuste ji později.
• Kaše je příliš horká nebo příliš studená. Zkuste teplotu jídla na vnitřní straně zápěstí. Pokud vám není zima ani horko, je teplota tak akorát.
• Vaše dítě ještě nemá hlad. Odložte talíř na půl hodiny a zkuste to znovu.

Hlavní radou pro rodiče je nenechat se odradit a nabízet stále stejné kaše v různých kombinacích.

Jak připravit dětskou kaši pro příkrmy

Kroupy lze podávat ve formě domácích kaší, instantních prášků a konzerv. Prozkoumejme všechny možnosti podrobněji. Domácí vaření

K přípravě dětské kaše můžete použít speciální mouku pro dětskou výživu z vhodných obilovin. Tento produkt však není vždy k dispozici v supermarketu. Cenově dostupnější variantou jsou čerstvé a kvalitní obiloviny. Před vařením je třeba ji očistit od všech nečistot a důkladně opláchnout. Možné jsou i další možnosti krmení:
– Metoda 1.
Rozemelte kaši v mlýnku na kávu na prášek. Vhoďte produkt do studené nebo vroucí vody a vařte do změknutí.
– Metoda 2.
Připravte si kaši z nerozmixovaných obilovin. Nechte ho vychladnout na teplotu 37 stupňů a mixérem ho najemno nasekejte. Do vychladlé kaše přidejte trochu mateřského mléka nebo umělé výživy (jen 20-30 ml). Tím se zlepší jeho chuť a bude ještě výživnější.
Připravené obiloviny
Jedná se o specializované výrobky dětské výživy, které pomáhají matkám ušetřit čas při přípravě kaší tradičním způsobem, ale zároveň se postarají o kvalitní, výživnou a pestrou stravu pro dítě.

DŮLEŽITÉ! Řada Bebi Premium nabízí celou paletu cereálií doporučených pro první přikrmování. Jedná se o bezmléčné a mléčné kaše, jednozrnné a vícezrnné cereálie s ovocnou, bobulovou, zeleninovou a smetanovou složkou. Jsou to: – Vyrobeno z certifikovaných surovin; – Vyvážené složení; – Navíc obohaceno o prebiotika.

Na přípravu kaše by se měla používat čerstvě převařená voda. Optimální poměr tekutiny a prášku pro věk vašeho dítěte obvykle najdete na krabici cereálií. Ovesná kaše v plechovce

Až se dítě seznámí s kaší a dalšími příkrmy, můžete mu jako druhý příkrm podávat také konzervy. Tyto výrobky obsahují obiloviny s ovocným nebo zeleninovým pyré a přídavkem mléka. Bez soli a cukru. Je to pohodlný způsob, jak dítěti na cestách poskytnout potřebnou výživu.

Kaše pro děti do jednoho roku

Kaše obsahuje všechny potřebné mikroprvky, dobře se vstřebává a má příznivý vliv na trávicí systém.

Kaše se obvykle zavádí do stravy dítěte ve věku šesti měsíců. Pokud je dítě krmeno uměle, můžete začít dříve, ve 4-5 měsících. Jedná se o hrubé časové údaje – ve skutečnosti jsou individuální. Zohledněte rychlost vývoje dítěte, jeho připravenost na jídlo pro dospělé a sklon k alergickým reakcím.

Kaše v prášku se doporučuje pro děti, které mají potíže s přibýváním na váze. Vaše dítě pravděpodobně jen nedostává dostatek kalorií. Před zahájením přikrmování je třeba se poradit s pediatrem. Kuchařka vám pomůže vybrat kaši a poradí vám, kolik a jak často máte dítě krmit.

Důležité je, abyste si dali první kaši:

• Průmyslově vyráběné
  . Nejen proto, že suroviny jsou sterilizovány a procházejí přísnou kontrolou kvality. Ale také proto, že je obtížné dosáhnout v domácích podmínkách stejného stupně lámavosti obilovin, jakého dosahují výrobci obilných kaší. Například cereálie Materna se skládají z jemných obilných vloček, které při vaření tvoří naprosto homogenní hmotu. V případě potřeby je lze zředit na hustou směs a nabídnout je dítěti k pití z láhve.
• Jeden hrnec
  . vysledovat příčinu případné alergické reakce, pokud se vyskytne.

Důležitá pravidla

Hlavní věc, na které se shodují všichni odborníci – jak z Ruského výzkumného ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd, tak ze Světové zdravotnické organizace (WHO) – přikrmování by nemělo mít donucovací charakter! Pokud ji vaše dítě rázně odmítne, nechte ji alespoň týden. To je dobrý ukazatel toho, že ještě není čas, aby vaše dítě začalo s přikrmováním. Co dělat? Rozvíjet jejich první zájem o potraviny. Jak? Posaďte si dítě na klín, když berete jídlo, ukažte mu jídlo a nádobí. Děti se rychle učí a přebírají vaše stravovací návyky a chování. Naslouchejte svému dítěti!

Co dát sedmiměsíčnímu dítěti?

V této době se do jídelníčku zavádějí nové potraviny. Vaše dítě je již dost staré a jeho stravovací návyky by měly být podobné jako u dospělého dítěte. Zjednodušeně řečeno by měl obsahovat tři hlavní jídla a dvě doplňková jídla: snídani, druhou snídani, oběd, svačinu a večeři. Od sedmiměsíčního dítěte byste však neměli požadovat příliš mnoho. V noci se stále budí, protože je to pro něj fyziologická norma.

V tomto věku může dítě sníst žloutek ze slepičího vejce. Pro začátek dejte 1⁄4 kusu. Pokud dítě odmítá ochutnat neznámý výrobek, smíchejte ho s kaší nebo zeleninovou kaší. Při přidávání vaječného žloutku do jídelníčku je třeba pečlivě sledovat reakci dítěte.

Kromě žloutku můžete ve věku 7 měsíců začít dítěti podávat speciální dětské sušenky. Ne více než 1 až 2 vejce denně. Je důležité si uvědomit, že sušenky nejsou plnohodnotným jídlem. Jedná se o dezert podávaný v poledne nebo po plném jídle.

Pokud vás nové potraviny nelákají, zkuste je smíchat se známými potravinami, které vaše dítě vyzkoušelo. Vaše dítě by mělo sníst přibližně 150 gramů kaše nebo kaše během jednoho jídla. Vše je však velmi individuální a je třeba se zaměřit na fyziologii a potřeby vašeho dítěte.

Výživové údaje od 9 do 12 měsíců

Jídelníček devítiměsíčního dítěte je již poměrně pestrý a zahrnuje všechny hlavní skupiny potravin. Rodiče by se však přesto měli snažit rozšířit jídelníček a seznámit dítě s novými potravinami. V 9 měsících lze místo bramborové kaše podávat dušené masové kuličky. Hotová jídla lze doplnit zelenými, které jsou také velmi užitečné.

Právě v tomto věku dělá mnoho rodičů velkou chybu, když dítě převede ke stolu dospělých. V důsledku toho se u dítěte začnou objevovat žaludeční a střevní problémy. Pokud chcete, aby vaše dítě bylo zdravé a silné, je třeba se naučit několik jednoduchých pravidel:

• Nikdy neslaďte a nesolte vařené jídlo, i když se vám zdá mdlé.
• Nespěchejte s ovocnými šťávami. Odložte jejich zkoušení do jednoho roku věku. Sycené nápoje by měly být ze stravy dítěte zcela vyloučeny.
• Nedávejte dítěti ořechy, žvýkací marmeládu a jiné malé tvrdé potraviny, protože se jimi může udusit.
• Nikdy nepodávejte celá jablka nebo hrušky, aby dítě „nesvědily“ zuby. Může kousnout do jablka a udusit se jím.
• Nenahrazujte cukr medem. V některých případech je přírodní med ještě škodlivější a způsobuje vážné zdravotní problémy.
• Krupici nezařazujte do jídelníčku před dosažením jednoho roku věku dítěte. Ne tolik živin, ale hodně lepku.

Pravidla pro zavádění šťáv

Do jednoho roku věku dítěte můžete začít konzumovat šťávy. Ty se nejlépe nabízejí jako dezert po snědení hlavního chodu. Šťávu lze podávat i jako odpolední svačinu. Nadměrná konzumace sladkých šťáv vede ke špatným stravovacím návykům a může způsobit problémy se zuby.

Co potřebujete vědět, abyste získali dobrý jídelní lístek?

Správné přikrmování a dobré poradenství v oblasti výživy může pomoci vyhnout se mnoha chybám a pozdějším problémům. Pediatři doporučují při sestavování jídelníčku následující pravidla:

• Vaše dítě by mělo mít pět jídel denně: snídani, oběd, večeři a druhou snídani a svačinu.
• Vaše dítě by mělo sníst 200-300 gramů jídla najednou. Své dítě však nesmíte krmit násilím, i když jste mu nedali dost.
• Dostatečný pitný režim je velmi důležitý. Do jednoho roku věku by dítě mělo vypít litr vody a po jednom roce přibližně jeden a půl litru denně. Nezapomeňte však zohlednit individuální stav vašeho dítěte.
• Pestrá nabídka. Zařaďte ovoce a zeleninu ke každému jídlu.
• Zajistěte, aby byla strava dostatečně výživná a pokryla potřeby organismu na potřebné prvky.
• Dítě by mělo denně vypít 450 ml mléka nebo mléčných nápojů.
• Nepodávejte obiloviny nebo potraviny na bázi obilovin častěji než jednou denně.
• Chléb nedávejte častěji než několikrát denně.
• Masová jídla se podávají jednou až dvakrát denně. Denní dávka potravin činí celkem 70 gramů. Ryby nejezte častěji než 2 až 3krát týdně v celkovém množství do 200 gramů.
• Po dobu jednoho týdne můžete dávat 2-3 vejce, ale ne více.
• Konzistence jídla musí být přizpůsobena vývojové fyziologii dítěte.
• Nepoužívejte sladké šťávy nebo kompoty jako prostředek k zahnání žízně.

Je důležité si uvědomit, že jídelníčky jsou plánovány individuálně pro každé dítě. Velikost porcí se může lišit v závislosti na fyziologii organismu. Za standardní porci se považuje 200 gramů. Toto je množství, které by vaše dítě mělo sníst na jedno posezení. Patří sem bramborová kaše i mléko.

Vyvážená strava je pro zdraví dítěte prospěšná. Pokud máte potíže se sestavením jídelníčku nebo nevíte, jaké potraviny použít pro první příkrm, vždy se poraďte se svým pediatrem. Vždy berte v úvahu individuální vývoj vašeho dítěte.

Více informací o dětské výživě a mnoho dalšího se dozvíte, když se přihlásíte do naší školy pro nastávající maminky.

Kolik stojí kaše bez mléka??

Mnoho kupujících se při výběru řídí především cenovým rozpětím. Pokud se rozhodujete podle ceny, připravte se na to, že kvalita není dobrá. Nejlepší je podívat se nejen na tyto položky, ale také na obsah a komentáře spotřebitele.Leu. Všechny výše uvedené možnosti produktů s jejich cenami jsou uvedeny v tabulce níže.

Nejčastější chyby rodičů

Statisticky pouze 45 procent rodičů dodržuje doporučení lékaře ohledně zavedení příkrmů. Nesprávný přístup vede k tomu, že děti nedostávají potřebné živiny a stopové prvky pro správný růst a vývoj. Zde je několik příkladů častých chyb.

• Předčasné zavedení nových produktů. Zavádění příkrmů před 3. měsícem věku zvyšuje riziko vzniku nadváhy, gastrointestinálních onemocnění a může být také předpokladem vzniku cukrovky.
• Odložení zavedení příkrmů. Nedostatek příkrmů po šesti měsících vede k nedostatku mikroživin a výživových látek. Pozdější možné opoždění vývoje nebo poruchy příjmu potravy.
• Příliš velké porce. To může způsobit, že vaše dítě odmítne mateřské mléko nebo umělé mléko, které bylo až dosud jeho základní potravinouVe skutečnosti mezi oběma typy přikrmování neexistuje žádný protiklad a neexistují mezi nimi žádné jasné hranice. Žádný moderní pediatr nevyžaduje, aby dítě konzumovalo 150 g brokolice na jedno jídlo.

  Při pedagogickém přikrmování je třeba, aby rodič jedl potraviny, které lze dětem podávat (přidávání cukru a soli do příkrmů se nedoporučuje a nemusí být příliš chutné), a aby bral v úvahu, že se dítě může pevnými kousky potravy udusit.

  Pravidla pro přikrmování

  Úkolem rodiče je nabízet jídlo a pomáhat ho vkládat do úst, dokud si dítě neporadí se lžičkou. Neměli byste dítě do jídla nutit (včetně vkládání lžičky do úst a odvádění pozornosti hračkou nebo kreslenou pohádkou). Pokud dítě odmítá (odvrací hlavu, úmyslně vyplivuje jídlo, odstrkuje lžičku rukou), přestaňte ho krmit. Začněte s přikrmováním v uvolněné a pozitivní atmosféře. Pokud dítě pláče nebo se necítí dobře, je lepší ho krmit tak, jak je zvyklé. Pokud dítěti nová potravina nechutná, zkuste mu ji po několika dnech nabídnout znovu. Statisticky dítě někdy potřebuje vyzkoušet potravinu 15krát, aby si zvyklo na její chuť. Děti mají přirozeně raději sladké ovoce než neslazenou zeleninu. Nemá smysl zavádět zeleninu před ovocem, neovlivní to budoucí preference.