Jak si vybrat vitamíny pro muže – TOP 11 produktů, recenze a ceny

Užitečnost vitamínů pro lidský organismus je nepopiratelná. Hotová jídla nemusí obsahovat tolik vitamínů, kolik tělo potřebuje. Způsobují zdravotní problémy. Své zdraví často zanedbávají muži. Speciální vitamínové doplňky pro muže.

Jaké vitamíny jsou pro muže nezbytné

Pro udržení zdraví mužů doporučují lékaři užívat bioaktivní doplňky obsahující následující složky

• Vitamíny skupiny B. Nezbytné pro normální fungování reprodukční funkce. Vitamíny podílející se na trávení bílkovinných potravin, budování svalové hmoty.
• Vitamin H. Podporuje zdravou pokožku, nehty a vlasy. Biotin snižuje riziko alopecie.
• Vitamin D. Zvyšuje vstřebávání vápníku a fosforu. Zodpovídá za tvrdost kostí, zubů a nehtů.
• Vitamin C. Má antioxidační účinek. Zlepšuje stav cévní stěny a zvyšuje její pružnost. Vitamin C snižuje riziko aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních onemocnění a zvyšuje obranyschopnost organismu.
• Kyselina lipoová. Je to nutnost pro muže, kteří kouří, a pro ty, kteří zneužívají alkohol. To je způsobeno pozitivním účinkem kyseliny lipoové na játra.
• Vitamin A, E. Podporuje produkci vlastního testosteronu. mají antioxidační účinek, snižují rychlost stárnutí.

Jak si vybrat ten správný

Není třeba kupovat první produkt, na který narazíte. Vitamíny by měly být vybírány podle následujících faktorů: věk, životní styl, strava, tělesné vlastnosti, výskyt onemocnění.

Na moderním farmaceutickém trhu je k dispozici široká škála účinných a levných produktů. Bojují proti mnoha zdravotním problémům a mohou být účinnou prevencí. Existují také dovážené značky, ale ty stojí mnohem více.

Před zakoupením vitamínu je třeba získat lékařský předpis. Také je třeba dodržovat návod k použití. Pozornost je třeba věnovat datům použitelnosti, podmínkám skladování, datu výroby, nežádoucím účinkům.

Wellman

Wellman je přírodní vitamino-minerální komplex určený speciálně pro muže. Má komplexní účinek. Mezi složky doplňků stravy patří:

• Jód;
• chromu;
• mangan;
• železo;
• křemík;
• zinek;
• měď;
• selen;
• hořčík;
• Vitamin A;
• vitamíny skupiny B;
• vitamín PP;
• vitamin C;
• vitamín D.

Vellman je indikován při příznacích únavy, při zotavování po závažných onemocněních. Složky doplňků stravy pomáhají normalizovat krevní tlak. Mezi nevýhody komplexu vitamínů a minerálů patří nedostatečná účinnost ve srovnání s jinými podobně účinnými doplňky. Kromě toho uživatelé upozorňují na vysoké náklady na komplexní. V závislosti na regionu bydliště se cena pohybuje mezi 600-700 korunaly za 30 kapslí.

Vimycin

Vimycin se vztahuje na přírodní bylinné komplexy vitamínů a minerálů. Mezi složky bioaktivního doplňku patří:

• Vitamin D;
• vitamin A;
• Vitamin E;
• vitamin C;
• mangan;
• železo;
• zinek;
• měď;
• hořčík;
• chromu;
• selen;
• Jód;
• křemík.

Vimycin obsahuje výtažky z přesličky rolní, ječmene, spiruliny, plodů aceroly, fucusu, šípků. Indikace pro užívání komplexu vitamínů a minerálů jsou výrazná únava, snížená výkonnost, podrážděnost. Doplněk je součástí komplexní terapie gastrointestinálních, kardiovaskulárních onemocnění, patologií pohybového aparátu. Vimycin je k dispozici ve formě tablet. 1 tableta 2krát denně. Díky svému přírodnímu složení je vhodný pro dlouhodobé používání. Výhodou doplňku je jeho přijatelná cena.

Menu pro zvýšení testosteronu

Abyste získali denní dávku vitaminů zvyšujících hladinu testosteronu, musíte je zařadit do svého jídelníčku: 1. Saláty z čerstvé zeleniny a zeleninových plodů (zelí, okurky, mrkev, červená řepa, petržel, pórek, kopr, bazalka, pepř atd.). 2. Libové maso (pečené, vařené). 3. Mléčné výrobky (kefír, tvaroh, sýr). 4. Pohanka, rýžová kaše. 5. Ořechy a semena. 6. Ovoce a bobuloviny (pomeranče, jablka, banány, rybíz, brusinky, jiné). 7. Odvary (šípek, kořen petržele, celer). 8. Čaj se zázvorem.

Pro zvýšení hladiny testosteronu v krvi se doporučuje užívat vitamínové komplexy. Vitamin D, komplex vitaminů B, kyselina askorbová a další minerály prokazatelně zvyšují sekreci testosteronu o 30-40 %.

Paritet

Paritet je bioaktivní přírodní doplněk. Rostlinný komplex díky svému složení stimuluje produkci testosteronu, zvyšuje potenci a zlepšuje reprodukční funkce. Mezi složky vitaminových a minerálních doplňků patří:

• vitamin E;
• zinek;
• nikotinamid;
• zázvorový extrakt;
• extrakt z Eurycoma;
• extrakt z yohimbe.

Paritet je k dispozici ve formě tobolek. Za nevýhody bioaktivního doplňku jsou považovány vysoká cena a častý výskyt vedlejších účinků. Patří mezi ně bušení srdce, třes, rychlé zvýšení krevního tlaku.

Korekce stravy – účinný způsob, jak udržet zdraví mužů

Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit hladinu testosteronu u mužů. Nejúčinnější jsou: – pravidelný pohyb; – dostatečný osmihodinový spánek; – dostatečný příjem vitaminů, stopových prvků, aminokyselin a dalších prospěšných látek; – normální hmotnost (t.. Žádná hmotnost navíc); – Vyloučení xenoestrogenů obsažených ve steroidech, pesticidů, které mohou být použity k ošetření jakéhokoli rostlinného produktu (mohou se dostat do těla při postřiku osvěžovače vzduchu, s potravinami z plastových nádob).

Všechny metody snižují koncentraci látek, které inhibují syntézu testosteronu. korekce stravy, která tělu dodává živiny a vitamíny stimulující produkci mužských androgenů.

Spektrum

Spektrum označuje množství vitaminových a minerálních komplexů určených k udržení zdraví mužů. Přírodní doplněk stravy se vyznačuje:

• hořčík;
• Zinek;
• železo;
• jodu;
• vápníku;
• selen;
• fosforu;
• Měď;
• nikl;
• křemík;
• vanad;
• vitamíny skupiny B;
• vitamin A;
• vitamín D;
• Vitamin K;
• vitamín H.

Indikace k užívání přípravku Spectrum jsou nedostatek vitamínů a minerálů, nedostatek imunitního systému, prevence kardiovaskulárních onemocnění, diabetes mellitus. Doplněk stravy se dodává ve formě kapslí. Průměrná cena jednoho balení je 600-700 koruna v závislosti na místě bydliště.

L-karnitin

L-karnitin je často považován za vitamin pro muže, ačkoli se jedná o aminokyselinu. Karnitin je nezbytný pro správné procesy zrání spermií; jeho nedostatek kriticky ovlivňuje jejich pohyblivost a životaschopnost. L-karnitin se však ve velkém množství spotřebovává ve svalech. Aby reprodukční systém mohl L-karnitin přijímat, musí být tělu dodáván v nadbytku – v dávce několikanásobně převyšující denní potřebu, která je 300 mg.

Abeceda pro muže

Dalším zástupcem vitaminových a minerálních komplexů pro muže je Alphavit. Pro Plan Small&Mini je nejlepší krmivo pro psy malých plemen:

• hořčík;
• měď;
• vápníku;
• jód;
• selen;
• chromu;
• vitamíny skupiny B;
• vitamin C;
• Vitamin D;
• vitamin K;
• vitamin A;
• Vitamin E;
• vitamín PP;
• vitamín H.

Komplex vitamínů a minerálů je rozdělen do 3 typů tablet, které je třeba užívat denně. Není vhodné pro muže s aktivním životním stylem. Za další nevýhodu systému Alphavit je považována nedostatečná účinnost.

Hlasování uživatelů

Který vitamin pro muže byste si vybrali nebo doporučili??

AlfaVit

30.18 % ( 51 )

VitaMen Maxler

13.61 % ( 23 )

Solgar

16.57 % ( 28 )

Wellman Tricologic

2.96 % ( 5 )

Vzorec člověka

16.57 % ( 28 )

Orthomol Fertil plus

0.00 % ( 0 )

Profertil

1.78 % ( 3 )

Speroton

3.55 % ( 6 )

Vitrum prenatal forte

1.18 % ( 2 )

Paritet

5.92 % ( 10 )

Duovit pro muže

Duovit pro muže je jedním z doplňků stravy. Působení komplexu vitamínů a minerálů stimuluje produkci vlastního testosteronu, stabilizuje reprodukční funkce. Duovit posiluje obranné funkce organismu, nahrazuje nedostatek vitamínů a minerálů. Přírodní bioaktivní doplněk obsahuje:

• jodu;
• zinek;
• železo;
• mangan;
• hořčík;
• Vitamin A;
• vitamíny skupiny B;
• vitamín D.

Duovit je k dispozici ve formě tablet. Délka kurzu se určuje individuálně podle závažnosti stavu. Průměrně trvá 1-3 měsíce. Nevýhody doplňku jsou považovány za jeho neúčinnost a velkou velikost tablet, které se obtížně polykají. Kromě toho existují barviva.

Před zakoupením vitamino-minerálních komplexů se doporučuje poradit se s lékařem. Odborník bude schopen určit příčinu stavu a vybrat nejúčinnější bioaktivní doplněk.

Výrobek pro sportovce

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Tento komplex není jen doplňkem stravy. S jeho pomocí mohou i profesionální sportovci rychle a plně obnovit nedostatek energie v těle i po velmi intenzivním a vyčerpávajícím tréninku. Pokud navíc tyto vitaminy užíváte v chladném období, je možné se chránit před nachlazením. Přípravek obsahuje mnoho účinných látek, které pomáhají posilovat přirozenou imunitu člověka. Přípravek pomáhá urychlit produkci bílkovinných látek v těle a zajišťuje rychlou regeneraci a posílení svalové hmoty. Mezi účinné látky patří řada sloučenin. Ultrablend obsahuje vše, co mužské tělo potřebuje ke zlepšení zdraví a udržení výkonnosti. Tento komplex obsahuje kyselinu askorbovou, vitaminy A, E, K, D a skupiny B, vápník, jód, selen, měď, mangan, chrom a molybden.

Směs aminokyselin obsahuje taurin a karnitin, které do značné míry urychlují metabolismus. Ovocno-zeleninová směs zlepšuje celkový stav organismu a má vliv na aktivní syntézu mužských hormonů, což má pozitivní vliv na libido. Existuje řada složek, které mají pozitivní vliv na paměť a mozkovou činnost. Tento produkt obsahuje také extrakt z dýňových semínek a bobule palmety, přičemž druhá jmenovaná sloučenina podporuje zdraví prostaty, což je velmi důležité v každém věku. Tento produkt je vyroben pouze z přírodních složek a nejsou v něm použity žádné syntetické složky.

Výhody:

• Balení je dostatečně velké, aby vydrželo dlouho;
• Bohaté na vitamíny, minerály a další minerální látky;
• Vyrábí se pouze z přírodních látek;
• Pozitivní účinky jsou patrné již po první dávce.

Nevýhody:

• Tablety mají poměrně nepříjemný zápach;
• Mění barvu moči.

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Optimum Nutrition Opti-Men

Přípravek plně zasytí organismus potřebnými vitamíny a minerály. Je třeba poznamenat, že se jedná o kvalitní energetický nápoj čistě přírodního původu, který může výrazně zvýšit výkonnost. Produkt je vynikajícím výrobkem sportovní výživy a je vyráběn společností, která se specializuje na výrobu produktů sportovní výživy. Komplex obsahuje kyselinu listovou, vitaminy A, C, K, E, kompletní skupinu B. stopové prvky, jako je biotin, vápník, hořčík, selen, zinek a měď. Vitamíny obsahují extrakt z ústřic, na který mohou být někteří lidé alergičtí. Dalšími složkami jsou mikrokrystalická celulóza, oxid křemičitý, stearan hořečnatý a kyselina stearová. Samotné tablety jsou potaženy farmaceutickou glazurou, která je bez chuti a zápachu.

Více: Kartáček Oclean X Pro a irigátor Oclean W10 – kompletní recenze a sleva 11.11!

Užívání je poměrně jednoduché – po jedné kapsli a zapít malým množstvím vody. Denně lze užívat tři tyto tobolky. Vitamín byste neměli užívat nalačno nebo bezprostředně po jídle – nejlépe je počkat přibližně 30-40 minut po jídle. V tomto případě se lék vstřebá v plném rozsahu a nasytí tělo člověka. Po prvním užití se v těle výrazně zvýší množství užitečných látek, které se později začnou vstřebávat do tkání a orgánů. Znatelný účinek vitamínů se dostaví přibližně po týdnu – člověk je čipernější, aktivnější a silnější. Existují však vedlejší účinky, i když ne závažné – častější jsou alergické reakce, ale vitamíny mohou způsobit i žaludeční potíže.

Výhody:

• Poměrně rychle si všimněte pozitivních výsledků;
• Výrobky od důvěryhodné a kvalitní značky;
• Dávkování lze v případě potřeby snížit;
• Vynikající pro muže s aktivním životním stylem.

Nevýhody:

• Samotné kapsle jsou poměrně velké – polykání je poněkud problematické;
• Vysoká cena výrobku.

Opti-men Jak užívat sportovní vitamíny pro muže

Optimum Nutrition Opti-Men

Twinlab Men’s Daily

Získejte navíc 30% slevu na kosmetiku Erborian Care do 31. března s promo kódem OZONHBP235 na zboží z této stránky! Propagace může skončit předčasně.

Kompletní multivitaminový komplex, který byl speciálně vyvinut pro muže všech věkových kategorií. Produkty se vyznačují pečlivě vyváženým složením, které umožňuje plně uvolnit energii těla a aktivovat jeho vnitřní rezervy. Přípravek obsahuje všechny vitaminy a minerály nezbytné pro zdraví mužů a také komplex pro podporu prostaty. Energetický komplex, který umožňuje delší trénink a podporuje aktivní životní styl, je také originální. Doplněk stravy pro prostatu obsahuje pouze složky, které byly testovány v klinických studiích. výtažky z kopřivy, kůry africké švestky a selenu, které společně podporují zdraví prostaty a pozitivní vliv na výkonnost.

Komplex vitamínů a minerálů obsahuje soubor aktivních mikroživin, jejichž prostřednictvím je zajištěn normální průběh všech základních chemických procesů v lidském těle. Energetický komplex se skládá z výtažků sibiřského ženšenu, listů ginkgo biloby, asijského ženšenu a výtažku z kořenů magnólie čínské a gynostemmy. Užívejte maximálně čtyři tobolky denně, nejlépe s jídlem. Všechny složky prošly řadou klinických zkoušek, takže výrobek získal všechny potřebné ruské a mezinárodní certifikáty, které dokládají jeho bezpečnost a účinnost.

Výhody:

• Za rozumnou cenu;
• Kapsle jsou malé;
• Jeho složení je výjimečně přirozené;
• K dostání ve většině specializovaných obchodů se sportovní výživou.

Nevýhody:

• Mírné nadýmání po prvním podání přípravku.

Twinlab Men’s Daily

VitaMen Maxler

Originální, plně vyvážená receptura, kterou výrobce vyvinul s ohledem na všechna specifika lidského těla vystaveného pravidelné fyzické zátěži. Tento produkt je preferován muži, kteří dávají přednost vzpírání. Významné množství hořčíku a vitaminu B6. Tyto látky zajišťují kompletní syntézu bílkovin, která je nezbytná pro rychlou regeneraci svalových vláken po fyzické zátěži. Umožňují svalovým buňkám obnovit jejich přirozenou strukturu, kterou je později velmi obtížné poškodit. Vitamíny pomáhají zmírnit nadměrné zatížení nervového systému – normalizovat režim, zbavit se neustálé únavy a zefektivnit spánek. Stabilizuje metabolismus nervových a svalových buněk, což vede k lepší toleranci zátěže a mnohem vyššímu sportovnímu výkonu.

Pokud je metabolismus v těle narušen, bude trvat poměrně dlouho, než takovou drogu užijete, ačkoli pozitivní účinek, vyjádřený jako zlepšení celkové pohody, přichází poměrně rychle. Je přísně zakázáno přerušovat průběh. Maximální denní dávka těchto vitaminů jsou tři kapsle denně, které se užívají s jídlem a zapíjejí se malým množstvím vody. Před použitím se poraďte s lékařem, protože přípravek obsahuje velké množství účinných látek. Pokud alespoň jeden z nich nelze tolerovat, neměl by být komplex užíván.

Výhody:

• Vyživuje lidský organismus všemi základními vitamíny;
• Zajišťuje bdělost po probuzení;
• Obsahuje matrici aminokyselin;
• Pohodlný formát;
• Umožňuje kvalitní spánek;
• Aktivně regeneruje svalové a nervové buňky po cvičení.

Více: 10 nejlepších cukrů

Nevýhody:

• Vůně tohoto výrobku není příliš příjemná;
• Velmi drahé;
• Používejte s opatrností v případě pálení žáhy a gastritidy a dráždivého tračníku.

VitaMen Maxler

Uni-Vite od společnosti Universal Nutrition

Velmi účinný a silný komplex obsahující více než 50 účinných látek, které poskytují maximální podporu lidskému tělu. Kompletní a vyvážené složení plně pokrývá všechny potřeby sportovců, pokud jde o základní minerály a vitamíny. Existuje také sada dalších směsí, které jsou zodpovědné za normalizaci a posílení funkcí všech hlavních tělesných systémů. Jejich účinky jsou komplexní: zvyšují svalovou výkonnost, podporují celkové zdraví a posilují ochranné funkce. Dávky nejsou jen pro amatérské sportovce. Tento produkt je užitečný i pro profesionály, a to i během náročné přípravy na závody, kdy tělo potřebuje hodně živin. Doplněk je ideální pro lidi, kteří se snaží z každého tréninku vytěžit maximum.

Složení obsahuje také speciální směsi, jejichž působení je zaměřeno na zvýšení svalové hmoty – antioxidační egogenní matrice, látky zodpovědné za normalizaci trávení a zvýšení chuti k jídlu, jakož i fytonutrienty. K dostání v kapslích: čtyři kapsle denně – dvě ráno a dvě večer – jsou dostačující pro lidi, kteří jednoduše vedou aktivní život a snaží se udržet své tělo v pořádku, a vyšší dávka čtyř kapslí ráno a večer pro profesionální sportovce.

Výhody:

• Vysoce kvalitní produkt vyrobený z přírodních látek;
• Pozitivního účinku je dosaženo v co nejkratší době;
• Přiměřená cena výrobku;
• Vhodné pro profesionální sportovce i pro ty, kteří cvičí pouze pro radost.

Nevýhody:

• Výrobek nechutná příliš příjemně, ale je docela snadné pít.

Uni-Vite Universal Nutrition