Pleťové vitamíny na obličej pro vrásky – recenze, hodnocení produktů

Pleťové vitaminy jsou živiny, které udržují pleť zdravou, mladistvou a krásnou. Živiny se aktivně podílejí na metabolismu, tvorbě kolagenu a energie.

Nedostatek vitamínů, makro- a mikroživin vede ke špatnému zdraví, nemocem (polyneuritida, pelagra, křivice, kurděje, beri-beri, paréza, šeroslepost), šupinaté pleti, akné, černým tečkám, modřinám pod očima, stařeckým skvrnám v obličeji, ochablým nehtům, vypadávání vlasů a ztrátě pleti.

Příčiny poškození kůže

Kůže – nejsvrchnější vrstva lidského těla tvořená 350 miliony buněk, které se neustále obnovují. Stav pokožky, nehtů a vlasů přímo závisí na stavu těla, přítomnosti vnitřních onemocnění. Zajímavé je, že onemocnění střev, plic, srdce, trávicího systému a jater se okamžitě projeví na vzhledu člověka.

Obsah:

• Příčiny poškození kůže
• „Omlazující složky pro pleť
• Základní vitamíny pro pokožku, nehty a vlasy
• Vitamínové pleťové masky
• Masky na oční okolí
• Kožní vitaminy v přípravcích
• Závěr

Stav kůže, vlasů a nehtů navíc zhoršují tyto faktory:

• kouření;
• Zneužívání alkoholu;
• Mléčné výrobky, ryby, játra, máslo a mrkev;
• Nevyvážená strava s velkým množstvím jednoduchých sacharidů a tučných potravin v jídelníčku;
• Příliš intenzivní cvičení;
• Nutná je také přísná dieta;
• Stres a únava;
• Zneužívání opalování;
• léčba antibiotiky.

Od 25 let věku ztrácí kůže každý rok 1,5 % svých hlavních složek, což přispívá ke zhoršení stavu kůže. Právě od tohoto věku je důležité pravidelně podporovat a vyživovat pokožku, aby se zpomalil přirozený proces stárnutí.

Které vitamíny užívat pro zlepšení pleti obličeje

Podle lékaře lze všechny látky potřebné pro tělo získat z potravy. A pokud člověk jí vyváženou stravu, nepotřebuje přijímat živiny ve formě vitaminových komplexů.

Pokud vaše dieta přesahuje meze, jako je omezování výběru potravin prostřednictvím přísných diet nebo vegetariánství, zeptejte se svého lékaře na vitamíny, které jsou pro vaši pleť nejlepší, a užívejte je ve správný čas.

Není možné odstranit nedostatek, pokud se již vyvinul pouze prostřednictvím stravy. Zařazením určitých potravin do jídelníčku je však možné korigovat estetické nedostatky obličeje.

Pro suchou pokožku

potřeba

Pro mastnou pleť

Potraviny bohaté na vitamín A, a to jak živočišné, tak rostlinné, jsou skutečnou záchranou. Mléčné výrobky, ryby, játra, máslo, luštěniny a mrkev snižují pravděpodobnost problémů, jako jsou vyrážky a akné.

Pro zářivou pleť

Pro matnou pleť je třeba zahrnout

Pro stárnoucí pleť

Proces stárnutí nelze zastavit, ale lze jej zpomalit a zmírnit. Pomáhá živinám, které mají silné antioxidační vlastnosti, zejména vitamínům A a C. První z nich je ve velkém množství obsažen v živočišných produktech, zatímco druhý je přítomen pouze v rostlinných produktech, nikoli v tepelně upravených produktech. Po 50. roce věku by se jejich obsah ve stravě neměl snižovat.

Od akné

Pokud se obáváte vyrážek, zvyšte příjem potravin bohatých na vitamin A. Pokud není účinek diety patrný, měli byste se poradit s dermatologem. Retinoidy jsou aktivní formy živin, které se užívají perorálně jako léčba systémových kožních problémů.

Léky předepsané lékařem pro indikace a diagnostikovaný problém budou mít účinek a pomohou při jeho řešení. Nemá však smysl vybírat vitaminový komplex pro pleť obličeje v lékárně, natož ho kupovat ve formě biologicky aktivních doplňků.

Doplňky stravy nepodléhají stejně přísným kontrolám jako léky,“ říká Světlana Bondina. – Jejich účinnost nebyla prokázána.

Doplňky stravy nebudou účinné.

Opatrně si vymačkejte 1 tobolku do dlaně a dlaní prsteníku si rozetřete obsah kolem očí. Masírujte kůži poklepáváním nebo údery, tj.. to je nejméně pravděpodobné, že dojde k poranění jemné pokožky očí. Nejlepší je nanést vitamin E na oční okolí na noc a nechat působit až do rána.

Pleťová maska s vitaminem E

Existuje řada masek s vitamínem E, které si můžete připravit doma. Zde jsou ty nejoblíbenější.

• Medová maska s vitaminem E na suchou pleť – vezměte lžičku medu, přidejte 2 kapsle vitaminu E a dobře promíchejte. Poté směs naneste na obličej a dekolt. Masku nechte působit 20 minut a poté ji opláchněte vlažnou vodou. Tuto masku lze aplikovat 2-3krát týdně.

• Maska proti vráskám z avokáda a vitaminu E
  

  Nejprve rozmačkejte polovinu čerstvého zralého avokáda, přidejte 2 kapsle vitaminu E a dobře promíchejte. Poté tuto pastu naneste na obličej a krk a nechte masku působit 15-20 minut. Po uplynutí této doby ji opláchněte vlažnou vodou.

Vitamin E na popraskané rty

V zimě jsou popraskané nebo rozpraskané rty často popraskané a velmi bolestivé. Vitamin E lze použít nejen k rychlému hojení popraskaných rtů, ale také rty dobře hydratuje, čímž zabraňuje dalšímu poškozování pokožky rtů.

Jak používat –

• Naneste obsah 1 kapsle vitaminu E na rty,
• nejlépe v noci,
• Vyhněte se olizování rtů, t.. To zabraňuje vstřebávání vitaminu do pokožky.

Masky na oční okolí

Hydratuje, vyživuje, zjemňuje jemnou pokožku, odstraňuje váčky, tmavé kruhy, snižuje otoky očních víček, předchází předčasným vráskám. Masku jemně a zlehka naneste na oční víčka a pod oči pomocí vatové tyčinky nebo disku. Pokud chcete, můžete na něj položit gázu. Po 20 minutách setřete zbytky přípravku papírovým kapesníkem (pokud je mastný) nebo omyjte teplou vodou.

Vitamínové masky kolem očí:

1. S olivovým, broskvovým, mandlovým nebo hroznovým olejem. Hydratuje a vyživuje. Do 15 mililitrů oleje přidejte po 3 kapkách vitaminu A a E. Směs důkladně promíchejte.
2. S meruňkami. Vyživuje a tonizuje. Oloupejte 2 zralé meruňky, vyjměte jádra a sceďte dužinu na pyré. Přidejte 5 mililitrů zakysané smetany.
3. S olejem z pšeničných klíčků. Bojuje proti vráskám. Smíchejte a naneste na oční víčka a pod oči následující směs: 5 ml rakytníkového oleje, 10 kapek vitaminu E, 15 ml oleje z pšeničných klíčků, 2 kapky vitaminu A.

Pokud maska obsahuje rostlinný olej, měla by se používat opatrně – pouze v nízkých koncentracích nebo zředěná. V opačném případě by mohl způsobit alergie. Pro zesílení hydratačního účinku proveďte po aplikaci olejové masky pod oči lymfodrenážní masáž pleti.

Jak čistit a tonizovat pleť?

Co je potřeba pro každodenní péči o pleť? Výběr správných produktů a znalost režimu péče krok za krokem!

Čištění pleti je nezbytné pro její dobré fungování. Je to hlavní ošetření před všemi výživnými krémy. Vědci prokázali, že vyčištěná pleť je o 30 % vnímavější k výživným složkám kosmetických přípravků než pleť nečistá.

Nezanedbávejte ranní očistu. I když se vaše pokožka zdá být čistá, neznamená to, že není kontaminovaná. Celou noc buňky usilovně pracují na odstranění toxinů a kožního mazu. Aby se pokožka probudila, je třeba se jich zbavit.

Základní pravidla pro každodenní čištění a tonizaci:

• Očista se provádí ráno a večer. Hlavní fáze intenzivního čištění by měla probíhat večer, kdy se na pleti nahromadí nečistoty z celého dne.
• K vyčištění pleti je třeba odstranit make-up pomocí přípravků – nejprve z očí a poté z celého obličeje. Odstraňuje make-up – pěny, pěny, gely. Vybírají se podle typu pleti. Pěny a pěny jsou vhodné pro suchou a normální pleť, gely pro mastnou pleť.
• Všechny čisticí prostředky bez výjimky se musí opláchnout vodou. Mléko by se nemělo ponechávat na pokožce ani v případě, že se nachází na lehké pokožce. Složky čisticích přípravků postupně narušují lipidovou vrstvu pokožky a snižují její obranný mechanismus.
• Po vyčištění pleti použijte tonikum, pleťovou vodu nebo tonikum v závislosti na typu pleti. Tyto přípravky odstraňují zbytky chlorované vody, zklidňují pokožku a stabilizují pH. Každodenní péče o pleť by neměla zahrnovat tonika na bázi alkoholu. Jsou agresivní na kůži a následně stimulují hypersekreci žláz.

Kožní vitaminy v přípravcích

Pro zlepšení turgoru kůže, posílení nehtů a vlasů se doporučuje vyživovat tělo zevnitř pomocí doplňků stravy. Kontraindikace: individuální nesnášenlivost složek.

Nezapomeňte, že pro lepší pleť mohou doplňky stravy obsahovat vysoké dávky živin, které překračují doporučenou denní dávku. Je proto nezbytné, abyste během těhotenství nebo kojení neužívala žádné kosmetické přípravky, protože jejich používání může mít nepříznivý vliv na vaše zdraví.

10 nejlepších vitaminových komplexů pro zlepšení pleti:

1. „Merz Specialty Jelly od společnosti Merz. Obsahuje: biotin, L-cystin, extrakt z kvasnic, vitaminy A, C, E, B1, B2, B6, B12, beta-karoten, pantotenát vápenatý, fumarát železa (dvojmocný). přispívá k lepší regeneraci kožních buněk, zpomaluje procesy stárnutí, stimuluje růst nehtů, posiluje vlasy. Užívejte 1 tabletu ráno a večer.
2. „Complivit Shine“ od Farmstandart. Obsahuje křemík, zinek, měď, kyselinu listovou, kyselinu lipoovou, biotin, selen, kobalt, katechiny, vápník, hořčík, železo, B1, B2, B5, B6, B12, C, PP, E, A. Komplex vitamínů má antioxidační účinky, chrání vlasy, nehty a pokožku před nepříznivými vlivy městského prostředí. Užívejte 1 tabletu jednou denně s hlavním jídlem.
3. „Doppelgerz Vitamíny pro zdravé vlasy a nehty od společnosti Kvaisser Pharma. Doplněk obsahuje: vitamíny B5, B6, zinek, olej z pšeničných klíčků, čirok, biotin. Výživné látky vyživují pokožku, zlepšují metabolismus, obnovují strukturu vlasů a nehtů, odolávají agresivním vlivům prostředí. Komplex se užívá jednou denně, 1 tobolka s jídlem.
4. „Dámský přípravek na vlasy, pleť a nehty od Farmamedu. Obsahuje para-aminobenzoovou, listovou, ribonukleovou kyselinu, citrusové bioflavonoidy, rutin, selen, mangan, měď, biotin, vápník, železo, betain, L-cystein, fosfor, jód, hořčík, extrakt z kořene lopuchu, zinek, vitaminy B1 – B6, B12, A, C, E, D. Doplňuje nedostatek živin v těle, projevuje se olupováním kůže, vypadáváním vlasů, lámavostí nehtů, ke kterému došlo v důsledku hypovitaminózy, nemocí, chirurgických zákroků, těhotenství, kojení, stresu, rychlého úbytku hmotnosti, dermatózy, erozí, prasklin, menopauzy, dlouhodobých nízkokalorických diet, používání agresivní kosmetiky. Doporučené dávkování – 1 tableta třikrát denně s jídlem.
5. „Inneov Clear Skin od Inneov Laboratories. Přípravek je založen na polyfenolech z bílých hroznů. Komplex má regenerační účinek, zpomaluje vypadávání vlasů, chrání cibulku, zvětšuje objem vlasů a vyživuje pokožku. Užívejte 1 x 2 tablety 1× denně.
6. „Lora od Evalara. Obsahuje vitaminy E, C, extrakt z divokého batátového dřeva a kyselinu hyaluronovou. Složky doplňků stravy zvyšují produkci kolagenu, elastinu, které snižují závažnost a hloubku vrásek, zvyšují pružnost pokožky, zlepšují vzhled pleti. Návod k použití: 1 tableta při snídani.
7. „Imedin Time of Perfection“ od Ferrosan. Doplněk obsahuje: výtažky z hroznových semen, aceroly, mořských plodů, rajčat. Silný antioxidační komplex. Určeno k boji proti známkám fotostárnutí, regeneraci, hydrataci pleti, odstraňování stařeckých skvrn, vrásek. Vitaminový komplex podporuje stárnutí pokožky a chrání ji před UV zářením. Užívejte 2 tablety denně.
8. „Doppelgerz Beauty Cellunorm“ od společnosti Kvaisser Pharma. Vitamínový komplex obsahuje: kyselinu L-askorbovou, síran zinečnatý, karotenoidy, olej ze semen okurky, RRR-alfa, extrakt z přesličky rolní, koncentrát tokoferolu. Obnovuje pružnost pokožky, zlepšuje krevní oběh, zpomaluje procesy stárnutí, snižuje efekt „pomerančové kůže“. Užívejte 2 kapsle jednou denně.
9. „Kootenay od společnosti Aquion. Obsahuje vitamin E a 100 % denní dávky koenzymu Q10. Doplněk vyhlazuje vrásky, zlepšuje tón pleti a zvyšuje účinek vnějších kosmetických přípravků. Doporučená denní dávka je 1 kapsle.
10. „Inneov perfect tan“ od Inneov Laboratories. Obsahuje vitamin E a extrakt z embliky, které vyživují pokožku a připravují ji na agresivní sluneční záření. Neutralizují také volné radikály, hydratují a chrání pokožku před vysoušením a pomáhají vyrovnávat opálení. Užívejte 1 kapsli 3 týdny před opalováním.

Samoléčba je životu nebezpečná, proto se před předepsáním vitamínového komplexu poraďte s lékařem.

Proč jsou vitamíny nezbytné pro zdravou pleť

Naše tělo potřebuje denně desítky živin. Může produkovat několik těchto vitamínů. Například vitamin D se v těle vytváří díky slunečním paprskům. Pouhých 10-15 minut denně strávených na slunci nasytí tělo dostatečným množstvím této látky.

Vitamín D je jedním z hlavních vitamínů, které jsou „zodpovědné“ za pokožku. Jako největší orgán našeho těla však potřebuje i další složky. Náš organismus si je nedokáže vyrobit, může je získat pouze z potravy, kterou přijímá. Pokud jich nemáte dostatek, nevydrží dlouho, ale doslova se vám objeví na obličeji.

Sluneční svit pomáhá pečovat o pokožku (Foto: )

Kdy jsou vitamíny prospěšné pro pleť

„Vitamíny jsou nepříbuzné organické látky, které se v lidském těle nedají syntetizovat,“ komentuje dermatoložka Světlana Bondina. – Musí se užívat s jídlem v malém množství, čímž se předchází metabolickým poruchám.“.

Vitamíny hrají v péči o pleť významnou roli, protože

• Chrání pokožku před předčasným stárnutím;
• Zabraňte ochabování tkáně;
• Zabraňte předčasnému zabarvení;
• Zabraňuje nadměrnému vysoušení;
• udržuje jas a zabraňuje matnosti.

Pro lidské tělo je důležité, aby tyto látky dostávalo denně v dostatečném množství, ne malém, ale ne velkém.

Nedostatek vitamínů je pro pleť stejně škodlivý jako jejich nadbytek,“ říká Světlana Bondina. – A to má negativní vliv na vzhled.

Nedostatek i nadbytek jsou stejně škodlivé (foto: )

Jaké vitamíny hledat

Kosmetika, oleje s glycerinem a ošetření pomáhají změnit vzhled pokožky, ale pouze vitamíny zlepšují dermis zevnitř. Složky, které jsou příjemci, lze získat jak z kapslí, tak z tablet a potravin. Užitečné vitamíny:

1. Vitamin C
   . Udržuje pokožku hladkou a pružnou, podílí se na metabolických procesech, vyrovnává tón pleti. Nachází se v citrusových plodech, multivitamínových doplňcích, špenátu, brokolici.
   
2. Vitamin A
   . Přirozeně se vyskytující antioxidant, poskytuje ochranu před škodlivým UV zářením. Odstraňuje suchost, podráždění, olupování a svědění. Nachází se v čerstvém ovoci, mléčných výrobcích a zelenině.
   
3. Vitamin E
   . Zlepšuje ochranu před sluncem, odstraňuje vysušování pokožky. normalizuje rovnováhu vody a soli. Lze získat z ořechů, semen.
   
4. Vitamin D
   . Přirozeně syntetizované kůží při pravidelném vystavování se slunci. Jeho nedostatek způsobuje akné, komedony, pigmentaci.

Ve složení je třeba hledat vitamín K, PP, zinek a mikroživiny. Krásné pleti lze dosáhnout pouze komplexním přístupem. Je třeba normalizovat spánkový režim, pít normu čisté vody, užívat vitamínové komplexy předepsané lékařem, zvýšit fyzickou aktivitu, pravidelně být venku. Glycin pro prevenci stresu.

Nejlepší vitamíny od Českych výrobců

Ruští výrobci umějí vyrábět vysoce kvalitní léky i vitamíny, které mohou plně nahradit své zahraniční protějšky, ale jejich cena je několikanásobně nižší. Navíc jsou tyto produkty cenově dostupné a lze je zakoupit ve všech řetězcích lékáren.

Complivit Shine

Považuje se za nejlepší variantu z hlediska nákladů a výsledků.lei. Společnost sama nabízí řadu doplňků stravy, vitamínů a léků za rozumnou cenu. Popsaný výrobek pomáhá udržovat zdraví a krásu žen. Každá tableta obsahuje optimalizované množství živin. Mezi nimi jsou vitaminy z různých skupin: A, C, E, B, minerály, kyselina lipoová. Nedostatek může vést k celkově špatnému zdravotnímu stavu, emoční nestabilitě a únavě, způsobit problémy s pokožkou, její vysušení, ztrátu pružnosti a změnu barvy.
Již po několika týdnech užívání pilulky negativní faktory dramaticky zmizí, což potvrzují četná svědectví žen. Pleť se začíná zlepšovat, objevují se drobné vrásky, vyrážky, pupínky a zpomaluje se proces stárnutí. Kromě toho účinné látky umožňují stabilizovat přirozenou sekreci kolagenu, snižuje se tělesná hmotnost a z těla se odstraňují škodlivé látky.

Klady:

• Má příznivý vliv na téměř všechny orgány a systémy ženského těla.
• Doplňují se vitamíny a prospěšné prvky.
• Kvalitní složení s 11 vitamíny a 8 minerály.
• má preventivní a normalizační účinky a působí proti nemocem.
• K dispozici v různých velikostech balení.
• Příznivá cena.

Nevýhody:

• Nevhodné pro děti.
• Nevhodné pro použití během kojení nebo těhotenství.

Odborník na čas

Tyto tablety pomáhají zpomalit proces stárnutí na buněčné úrovni tím, že doplňují koenzym. Obsahuje také vitamin E, který umožňuje plný rozvoj prvního prvku. Tyto dvě látky jsou základem produktu.
Po měsíci užívání 1 tablety denně dojde ke znatelnému zlepšení kontur obličeje a pleť bude pevnější a vypnutější. Ženy získají zářivou pleť. Vzhledem k tomu, že přípravek je určen k odstranění změn souvisejících s věkem, doporučuje se užívat tablety po 30. roce věku. Prodává se v různých objemech, balení může obsahovat 20 nebo 60 tablet, takže cena se pohybuje od 230 nebo 550 koruna.

Klady:

• Několik balení.
• Zvyšuje se hustota a pružnost tkáně.
• Normalizace pleti.
• Lze kombinovat s kosmetickými přípravky proti stárnutí.
• Optimální cena.
• Přítomnost koenzymu Q10.

Nevýhody:

• Doporučuje se používat až po 30. roce věku.

Alphabet Cosmetic

Tyto vitamíny mají průměrnou cenu 400-600 koruna, složení zahrnuje nejvyšší počet léčivých rostlin. Výrobek je určen pro ženy a jejich potřeby, pro péči o pleť, nehty a vlasy. Hlavním znakem vitamínů je barevný rozdíl mezi tabletami. Z tohoto důvodu bude mít každá z nich jiné složení. Pokud si například vezmete zelenou pilulku, tělo dostane vitaminy B12, D3, K1; pokud vypijete žlutou, dostanete PP, C, B2, E; červená má retinol a koenzym. Doba mezi užitím jednotlivých barevných tablet by měla být nejméně 4 hodiny. V tomto případě budou všechny výhody maximálně využity a akce bude účinnější.
Kromě nezbytných vitamínů a minerálů jsou zde další látky ve formě bylinných extraktů. Všechny prvky jsou bezpečné, prakticky nevyvolávají alergie. Doba aplikace je 1-3 měsíce. Vědci a lékaři se domnívají, že tyto vitamíny na obličej a vlasy jsou nejúčinnější z domácích variant.

Klady:

• Silný antioxidační účinek.
• Koenzym Q10 mezi jeho složkami.
• Přípravek pomáhá nejen zlepšit vzhled vašeho obličeje, ale také zlepšuje kvalitu vašich zubů, nehtů a vlasů.
• Vysoká účinnost.
• Příznivá cena.

Nevýhody:

• Nelze užívat společně s jinými vitamíny nebo léky.
• Zakázáno v případě hyperfunkce štítné žlázy.