Jaké vitamíny jsou potřebné při kojení

Odstavce článku

Jaké vitamíny jsou nezbytné při kojení
Srovnání vitamínů pro těhotné a kojící matky

Kojení je po dlouhou dobu téměř jediným způsobem, jak dítě nakrmit. S mateřským mlékem by měl získat potřebné látky pro růst těla. Patří mezi ně tuky, sacharidy, bílkoviny a sekreční protilátky, které pomáhají chránit dítě před infekcí. Období dětských infekčních onemocnění, mezi něž patří spalničky, neštovice nebo zarděnky, se shoduje s koncem kojení. Imunitní systém matky není schopen chránit dítě před virovými infekcemi a tělo matky ještě nevytváří protilátky v dostatečné míře.

Moderní léčiva nabízejí nejlepší vitamíny pro kojící matky v roce 2022, které pomáhají obnovit tělo po porodu, těhotenství a uspokojit potřeby dítěte. Je důležité vyhledat lékaře.
Anketa: Užíváte vitamíny??

Konkrétní volba

V našem článku představíme žebříček nejlepších vitaminových a minerálních komplexů, které jsou určeny pro matky na GC. Jedná se o několik kategorií výrobků, které se liší podle ceny.

Upozorňujeme, že tento článek je pouze doporučením a nepředstavuje prodejní nabídku žádného konkrétního produktu. Všechny komplexy mají průmyslový typ výroby. Jejich složení je obecně podobné a dokonale vyvážené. .. Během kojení lze novopečené matce doporučit některý z komplexů, které jsou určeny pro kojící nebo těhotné ženy. Upozorňujeme však, že ani ty nejlepší vitamíny pro kojící ženy by se neměly užívat bez doporučení lékaře.

Měl by se užívat ve správném dávkování. Nevyvolává účinky u kojící matky, stejně jako všechny látky, které vstupují do těla. Výrobky mohou způsobovat alergie, a to tím spíše, pokud je imunitní systém oslabený. Mladá matka si může všimnout vyrážky, která bude podobná kopřivce. Je doprovázen pocitem svědění. Mohou se vyskytnout případy žaludeční nevolnosti, otoky prstů, obličeje a sliznic.

Pokud je dítě kojeno a jeho matka pije vitamíny, může se objevit fenomén diatézy, zarudnutí na tvářích, stejně jako řada různých vyrážek. Seborea, krusty na hlavě, střevní křeče, řídká stolice, nadměrná náladovost, nedostatek spánku nejsou výjimkou.

V takových případech byste samozřejmě neměli lék užívat. Je nutné přerušit jeho užívání okamžitým kontaktováním lékaře. Terapeut musí na matku dohlížet, stejně jako pediatr. Tito odborníci budou schopni navrhnout správný postup léčby a vypracovat taktiku.

Best class=“aligncenter“ width=“1024″ advads-19002a562f5ccfde2eda7bb0fb6805b1″>

Podrobnosti o jejich užívání

Lékárníci doporučují, abyste je začali užívat před otěhotněním. Poté se vyplatí pokračovat v jejich užívání během těhotenství, kojení. Jedná se však pouze o názor výrobce, který se ne vždy shoduje s názorem lékaře.

V současné době jsou kojícím matkám předepisovány pouze ty vitamíny, které odpovídají indikacím. .. Pokud se vyskytne hypovitaminóza. Lékař ženu vyšetří, prozkoumá testy a rozhodne, které vitamíny by měly být do těla zavedeny. Někdy se nejedná o komplexy, ale o konkrétní jednotlivé prvky.

Ačkoli se může zdát, že vitamíny nemohou škodit, není to pravda. Samoléčba není správným řešením. Výběr vitaminových a minerálních doplňků musí provést výhradně lékař na základě výsledků testů a celkového vyšetření organismu. Návod k použití léku obsahuje informace o dávkování a délce užívání. Informace musí být individuálně přizpůsobeny potřebám ženy.

Obvykle se užívá 1 tableta denně po jídle. Kurz trvá 1 měsíc. Lékař může poradit, jak kapky užívat, jak dlouho nebo je předčasně ukončit. Je nutné, aby si tělo odpočinulo, což by mělo být mezi jednotlivými dávkami léků.

Po několika měsících se kojící matka může vrátit do zdravotnického střediska na kontrolu. Kurz lze předepsat znovu.

Kyselina listová: co je důležité?

Kyselina listová neboli vitamin B9 je nejdůležitějším vitaminem pro těhotné ženy. Používaly ho naše matky a babičky, když kojily. Není divu, že vitamin B9 je součástí všech mateřských vitaminových doplňků.

Nedostatek kyseliny listové může způsobit vážné poškození vývoje plodu:

1. V prvním trimestru je nedostatek vitaminu B9 obzvláště nebezpečný. . Může způsobit defekt uzávěru neurální trubice, rozštěp páteře, nedostatečný vývoj mozku.

2. Nedostatek kyseliny listové ve druhém trimestru vede k nepravidelnostem ve vývoji srdce, cév, močového systému.

3. Ve třetím trimestru má nedostatek vitamínů vliv na růst dítěte a zdraví mozku.

Nedostatek B9 je bohužel u poloviny světové populace způsoben geneticky. Přibližně 50 % lidí neprodukuje dostatečné množství enzymu potřebného k přeměně kyseliny listové na její aktivní formu, methylfolát. Existují také lidé, kteří enzym nesyntetizují vůbec – těch je (podle různých odhadů) 5 až 25 %. Tito lidé by měli užívat pouze methylfolát. Jsou stravitelné bez ohledu na jejich genetickou výbavu, což znamená, že nemají žádné nedostatky.

Aktivní forma vitaminu B9 – methylfolát – je obsažena pouze ve dvou přípravcích: Femibion a Pregnoton Mama.

Je vhodné vzdát se vitamínu

Při rozhodování s lékařem, jaké vitamíny je lepší pít kojící matku, nezapomeňte uvést informace o tom, co ve vašem těle existují chronické nemoci, zda existují alergie. Neměli byste však užívat léky u pacientů, kteří trpí poruchou vylučovacího systému. Pokud má žena problémy s ledvinami, játry nebo žlučníkem, jsou vitamíny nevhodné.

Lékař si všimne hypervitaminózy, stejně jako konkrétního vitaminu nebo minerálu, a předepíše lék, který ho neobsahuje, a proto tělu neublíží.

V úvahu je třeba vzít také region bydliště ženy. Pokud je to u moře, je lepší vyhnout se jódu. Pokud se jedná o oblast s nedostatkem jódu, může být příjem látky dodatečný. Lékař vezme v úvahu zařazení potravinářských přídatných látek, které mohou způsobit alergie. To se může projevit silným svěděním a vyrážkami. Může být také vyvolán edém, dokonce i pollinóza. Pokud jste si alergenu vědomi, měli byste si pozorně přečíst návod, abyste vyloučili nežádoucí požití rizikové látky.

Existují i případy, kdy se nevyvinula alergie na účinnou látku ani alergie na pomocné látky. Pokud se tak stane, můžete problém vyřešit změnou léků.

Během kojení dítěte se matka musí nejen starat o dítě, ale také sama jíst plnohodnotné jídlo, jíst zdravou stravu, chodit na procházky, navštěvovat lékaře. Pokud byl předepsán multivitamín, lze jej užívat podle předpisu. Možná brzy zjistíte, že se váš zdravotní stav zlepšil.

Jak si vybrat

Je dobré vybrat si lék na základě krevních testů, ale praxe ukazuje, že lékaři uvádějí názvy léků, které dostávají od inzerentů v lékárnách. Ne nadarmo vám je nejen doporučí, ale také vám zdarma poskytnou barevnou brožuru nebo pohlednici.

Mezi kritéria výběru musí patřit forma léku, protože pokud si koupíte pěkné balení s obrovskými kapslemi, není zdaleka jisté, že je budete schopni spolknout. Při problémech s polykáním lze zvolit žvýkací vitamíny. V naší zemi nemáme téměř žádné, ale dobrý výběr „želé“ je k dispozici na amerických stránkách iherb.

Pokud je vypadávání vlasů hojné, může se jednat o nedostatek vitaminu A, skupiny B, C, E nebo F. Stačí, aby chyběl pouze jeden vitamin, a vaše tělo může zaznamenat negativní reakci. V tomto případě je dobré, aby tricholog vybral komplex vitamínů s ohledem na dobu krmení. Trichologové často pracují pouze ve velkých městech, takže si musíte produkt náhodně vyzvednout. Proto si pečlivě přečtěte recenze zákazníků.

Nejlepší vitamíny pro kojící matky: cenově výhodné varianty

Levné vitamíny jsou často vyráběny Českymi výrobci. Z nějakého důvodu se předpokládá, že pokud je výrobcem zahraniční společnost, cena jejích výrobků bude dražší. Ne vždy tomu tak je. Naše nejlepší tipy jsou dobrými příklady. Začátek recenze!

Abeceda „Maminčino zdraví“

Levný domácí výrobek, který je určen pro kojící matky. Existují tři typy tablet: vápník D3+, železo+, antioxidanty+. Krabička obsahuje 60 tablet. K dispozici je řada vitamínů a vitamínů proti vráskám

Výhody

  • Chybí jasné pokyny, jak jej užívat;
  • nízká cena;
  • vynikající snášenlivost.

Nevýhody

  • 3 tablety denně.

Hipp – Čaj (nápoj) ovoce s vitamíny

Za základ se berou čisté rostlinné suroviny, které se pěstují na apatykářských pozemcích. Jedná se o speciální půdu, a proto můžeme stoprocentně tvrdit, že výrobce nepoužívá k pěstování herbicidy ani umělá hnojiva.
Čaj se prodává v sáčcích, ale často jsou k dispozici i granule. Lze použít ke stimulaci produkce mléka. Ve složení jsou přítomny:

  • jahodový džus;
  • malinový džus;
  • výtažky z ibišku;
  • boule v prášku;
  • jablečný džus;
  • glukonát;
  • laktát vápenatý;
  • kyselina citronová atd.

Užitečné jsou vitamíny D a B, niacin, kyselina pantotenová, jodid draselný. Je vhodný pro zdravé ženy, ale i pro ty, které trpí poporodní depresí nebo nedostatkem vitamínů. Čaj lze předepsat při astenoneurotických a astenovegetativních stavech. Musí se užívat v 16g kapslích. na 1 vodu. Může to být teplá voda, chlazená voda. Koncentrát můžete také smíchat v množství 4 h.. Upozorňujeme však, že pelety by se neměly přelévat vroucí vodou, jinak se zničí některé minerály a vitamíny.

Výrobu zajišťuje společnost ze Švýcarska. Cena je přijatelná. Za 1 sklenici byste měli být připraveni zaplatit 350 koruna. Vystačí až na 12 porcí. Doba použitelnosti 3 měsíce.

Výhody

  • 1 porce pokryje denní potřebu minerálů a vitaminů;
  • cenová dostupnost;
  • Příjemně chutnající čaj;
  • bez cukru, bez aromat a barviv, bez konzervačních látek.

Nevýhody

  • Existuje možnost vzniku alergie u vašeho dítěte;
  • Nápoj je třeba po otevření obalu skladovat odděleně od produktů se silným aroma.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin – pro období kojení

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin - pro období kojení

Přípravek je určen speciálně pro kojící ženy, takže obsahuje látky nezbytné pro kojení – vitaminy B6, B12, D3, kyselinu listovou.

Niacin obsažený v přípravku stimuluje syntézu ženských hormonů a následně produkci mléka. Železo a kyselina askorbová podporují tvorbu hemoglobinu a zabraňují vzniku anémie.

Klady:

  • Podporuje zdravou pokožku a vlasy. Biotin zabraňuje suché pokožce a vypadávání vlasů po porodu.
  • Žádné rostlinné složky. Bezrostlinná výživa zabraňuje vzniku alergií u vašeho dítěte.
  • Obal odolný proti otevření dětmi.

Nevýhody:

  • Nedostatečné množství vápníku ve složení.
  • Vysoká cena – od 2500 koruna. pro 60 kapslí.

Nejlepší vitamíny pro kojící matky: Leu. To stačí na 1 kurz trvající 30 dní.

Výhody

  • Je dobře snášen;
  • užívá se jednou denně
  • žádný dlouhý seznam vedlejších účinků.

Nebyly nalezeny žádné závady.

Multi-tabs Perinatal

Velmi dobrý komplex, který je vhodný pro kojící matky a těhotné ženy. Obsahuje 11 různých vitaminů: chrom, jód, mangan, med atd. Jedná se o velmi cenný komplex ve složení, které zlepší imunitní systém, sekreci imunoglobulinů v mateřském mléce, stejně jako jeho imunitní systém.
Pozitivní je, že se. Tablety lze užívat s jídlem nebo po jídle. Každý den: 1 tableta. Za cenu 60 tablet, která je určena pro 2 měsíce užívání. V průměru – 700 koruna. Vyrábí společnost Pfizer, která se dokázala pozitivně prosadit na farmaceutickém trhu.

Výhody

  • Komplex je účinný a vyvážený;
  • Výroba je založena na evropských látkách;
  • Dodržování předpisů je na dobré úrovni;
  • Podávání jednou denně;
  • Rozumná cena 700 koruna – za 2 měsíce.

Nebyly zaznamenány žádné nevýhody.

Elevit Pronatal

Elevit Pronatal se předepisuje v prvním trimestru těhotenství

Má vysoký obsah kyseliny listové, železa, vápníku, hořčíku… Přípravek lze užívat společně s dalšími prenatálními doplňky (např. Magnet B). Tato kombinace je předepsána ke snížení děložního tonu při hrozbě potratu. „Elevit Pronatal neobsahuje jód, takže je určen pro alergiky na tuto látku. Pokud nejste alergická na jód, můžete tyto vitamíny pro těhotné ženy doplnit přípravkem obsahujícím jód (např. Jodomarin). Během těhotenství se dramaticky mění hormonální hladiny, což zvyšuje vypadávání vlasů, nehty se stávají křehkými. Mnoho žen, které užívaly „Elevit Pronatal“, zaznamenalo, že vypadávání vlasů se výrazně snížilo a v některých případech se dokonce zastavilo, posílilo nehty. Jedním z vedlejších účinků léku je zácpa. Abyste se tohoto problému zbavili, doporučují lékaři jíst sušené ovoce, červenou řepu, jablka a fíky. Užívání těchto prenatálních vitamínů zlepšuje náladu za pouhý jeden týden.

Elevit Pronatal
Bayer AG, Německo

Elevit® Pronatal je lék obsahující 12 základních vitamínů, 4 minerály a 3 stopové prvky. Kvantitativní obsah vitamínů a minerálů odpovídá dávkám doporučeným pro užívání během těhotenství a kojení.
od 130

5.0 1 recenze

1937

  • Stejně jako
  • Napište recenzi

TOP vitamíny pro kojící matky v prémiovém segmentu

Mnoho návštěvníků lékáren, než si koupí vitamíny, se začne zajímat, proč jsou takové komplexy drahé. Zvláštností tohoto produktu je, že má rostlinný základ, do kterého je následně přidán komplex vitamínů a minerálů. Některé případy jsou spojeny s tím, že lék se nazývá „speciální bylinný vzorec“, který může být doplněn probiotiky, prospěšnými mikroorganismy, které přispívají k normalizaci střevní funkce nebo k prevenci případů dysbakteriózy.

Obecně platí, že všechny prémiové produkty obsahují komplex minerálů, vitamínů nebo stopových prvků. Navrhujeme zvážit komplex, který je určen k užívání ženami při kojení dítěte.

Ošetřovatelství po porodu Fairhaven Health

Vyrábí ji společnost ve Spojených státech. Obsahuje 13 vitaminů, měď, chrom atd. Komplex je určen pro kojící matky k udržení zdraví jejich dítěte. Podle prohlášení výrobce je složení vyrobeno tak, aby poskytovalo všechny vitamíny, minerály a stopové prvky potřebné pro matku a její dítě.
Přibližně 1 kapsle 2krát denně. Komplex je vitamínový, mineralizovaný. Příkladem výrobku, který neobsahuje přídatné látky, je právě tento výrobek. Cena 1 balení je 1200 koruna.

Výhody

  • účinnost na nejvyšší úrovni;
  • složení je vyvážené;
  • normalizace smyslů;
  • nálada je výborná, když se užívá.

Nevýhody

  • Návod k použití v ruštině není k dispozici;
  • Chybí popis kontraindikací a nežádoucích účinků;
  • vysoká cena;
  • U nás není k dispozici ke koupi, kromě internetových obchodů.

KOMPLEX ASTRUM-MAMMY

Komplex je multivitaminový. Vyrábí se ve Spojených státech. Toto je ukázkový příklad léku, který se vyrábí na rostlinné bázi. Tento produkt obsahuje extrakt z červené řepy, vojtěšky, pampelišky a maliníku. To vše umožňuje, aby byl komplex

Komplex se používá k léčbě a prevenci různých avitaminóz během kojení. Pomáhá snižovat lámavost nehtů, vypadávání vlasů. Komplex také neposkytne důvod pro spuštění syndromu poporodní deprese u nové matky.

Užívá se každý den s jídlem. Dodává se v balení po 120 kapslích. Užívejte 1-2 kapsle najednou. Kurz je určen na 2-4 měsíce.

Výhody

  • Hlavní výhoda komplexu spočívá v tom, že je vytvořen na rostlinné bázi, ale nejedná se o kompletní výživu, která musí být nutně přítomna při kojení.

Nevýhody

  • žádné pokyny v ruštině;
  • Obtížný nákup; lze objednat pouze v internetovém obchodě;
  • předražené.

ELEVIT PRONATAL

Komplex je v Ruské federaci poměrně populární. Vyrábí společnost Bayer. Složení je založeno na 12 vitamínech, vápníku, železe a dalších mikroživinách, které najdete v návodu.
Díky přítomnosti omega 3 je možné obohatit mateřské mléko o potřebné složky. Lutein je nezbytný pro správný vývoj CNS dítěte. Lze užívat 1 kapsli 1-2krát denně. Za 1 balení 60 kapslí tento komplex pomáhá udržovat sekreci mléka a tvorbu mateřského mléka. je třeba být připraven zaplatit v oblasti 1400 koruna.

Výhody

  • Složení je bohaté na složky;
  • vitamíny se snadno vstřebávají;
  • Mateřské mléko je kompletní;
  • Použití vysoce kvalitních evropských látek.

Nevýhody

  • vysoká cena;
  • Velikost tobolek je velká, takže nejsou vhodné k polykání.

Solgar Prenatální výživa

Tento farmaceutický přípravek je založen na vitamínech užitečných pro ženy, které opouštějí tělo během kojení. Je to A, C, D3, B1. Přispívají k tvorbě mateřského mléka ve správném objemu. Celkem 11 minerálů, které normalizují trávicí proces a zlepšují imunitní systém.
Výhody

  • Posílení pojivových tkání. Po 1 měsíci pravidelného užívání se zastavilo vypadávání vlasů a pokožka není náchylná k odlupování;
  • Normalizuje se činnost nervového systému. Přestává nespavost, podrážděnost;
  • Preventivní účinek anémie. Komplex je schopen udržovat normální hladinu hemoglobinu, což je velmi důležité.

Nevýhody

  • Příjem není dostatečně pohodlný. Měly by se užívat 4 tablety denně;
  • Vůně je skutečně velmi štiplavá.

Vitabiotics Pregnacare Plus

Na trhu jsou 2 formy. Tablety a kapsle jsou naplněny rybím olejem. Na bázi vitaminů skupiny B, které jsou nezbytné pro normalizaci metabolismu v případě kojení. Komplex urychluje průtok krve a vyživuje tkáně. Přítomnost omega 3 aktivuje mozek.
Výhody

  • Železo se v těle lépe vstřebává díky nedostatku vápníku;
  • pokožka, vlasy a nehty jsou zdravější;
  • Díky biotinu se zastavuje proces lámavosti a suchosti kloubních tkání;
  • Zlepšení paměti.

Nevýhody

  • Žaludeční potíže, v některých případech nevolnost a pálení žáhy;
  • Doba léčby je 30 tablet, celkem 28.

Rainbow Light Prenatal One

Je to užitečný doplněk, který lze užívat od plánování těhotenství až do konce laktace. Obsahuje vitaminy skupiny B, A, K, E, C, D2 a kyselinu listovou. Díky chelátovým a cetátovým minerálům se produkt snadno vstřebává. Řasy spirulina pomáhají posilovat imunitní systém.
Výhody

  • Stimulují trávicí trakt;
  • Preobiotika odstraňují problémy spojené se zácpou a pálením žáhy;
  • Odstraňuje nedostatek jódu, který pomáhá udržovat zdraví CNS dítěte a matky;
  • Komplex vitamínů lze užívat i nalačno.

Nevýhody

  • Pokud lahvička navlhne, černá barva tablety se zvýší;
  • Tablety je třeba objednat na internetu.

OTÁZKA: Užíváte vitamíny??

Nature’s Bounty Prenatal Multi Healthy Mom – s mastnými kyselinami

Nature's Bounty Prenatal Multi Healthy Mom - s mastnými kyselinami

Vitamínový komplex obsahuje 19 vitaminů, aminokyselin a minerálů. Denní dávka pokrývá 100 % potřeby jódu a kyseliny listové pro ženy. Omega 3 mastné kyseliny zlepšují funkci srdce a cév. Zázvorový extrakt zrychluje metabolismus.

Výhody:

  • Pohodlná správa. Želatinové kapsle se snadno polykají.
  • Normální laktace. Udržuje objem mléka na 700-1300 ml denně.
  • Prevence anémie. Vitamin C a železo zajišťují normální hladinu hemoglobinu u matky a dítěte.

Nevýhody:

  • Pálení žáhy a nevolnost. Vzhled u žen se slabým žaludkem.
  • Obtížné získat. Produkt je k dispozici pouze v našich internetových obchodech.

Pravidla pro užívání multivitamínů

Vitamíny, které je třeba užívat při kojení, jsou následující

  1. Přípravek je třeba užívat vjednom kurzu, bez vynechání jediného dne.
  2. Mezi jednotlivými kurzy je přestávka nejméně 2 týdny.
  3. Dodržujte všechny pokyny a dávky léku, které vám určí lékař.
  4. Je důležité pečlivě sledovat reakci dítěte na vitaminový komplex, protože může být alergické na jeho složky.

Nedostatek vitamínů v případě těhotenství

Názor odborníka

Sokolova L. .

Pediatr nejvyšší kategorie

Hypovitaminóza (nedostatek vitamínů) při přirozené výživě je stejně nebezpečná jako hypervitaminóza (nadbytek).

Tato porucha je způsobena nesprávnou výživou, užíváním některých léků nebo vnitřními chorobami. Klinický obraz hypo- nebo avitaminózy je následující:

  • Zvýšená únava;
  • bledost;
  • suché sliznice;
  • dušnost;
  • ochrana srdečního tepu;
  • vypadávání vlasů;
  • změna vzhledu vašich zubů;
  • lámavost a štěpení nehtových plotének
  • Deprese, nervozita;
  • gastrointestinální problémy;
  • pocit necitlivosti svalů a kloubů.

Avitaminóza může vést k postupnému ukončení laktace. Nebezpečný je například výrazný nedostatek vápníku. Ca pro kojící matky je nezbytnou součástí jejich denní dávky. Tento minerál chrání před krevními sraženinami, normalizuje krevní tlak a zabraňuje patologickým stavům kostních struktur.

About Martin Svoboda 10972 Článků
Zdravím vás, milovníci domácího pohodlí a vylepšení! Jsem Martin Svoboda, zkušený designér s kaleidoskopickou cestou po říši kreativity a funkčnosti. Pojďte se mnou otevřít dveře do mého světa - světa, kde v každém zákoutí rezonují ozvěny promyšleného designu a snahy o dokonalý domácí klid.

1 Comment

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*