Jaké vitamíny by měla kojící matka po porodu užívat?

Pro kojící matky je důležité, aby se vyhnuly nedostatku vitamínů – to má vliv na jejich stav i na zdraví dítěte. Mateřské mléko dodává nejen bílkoviny, které tvoří pasivní imunitní systém, ale také vitamíny, které novorozenec potřebuje.

Farmakologické společnosti vyvinuly mnoho vitaminových přípravků, které pomáhají ženám zotavit se z porodu a zohledňují jejich zvýšenou potřebu určitých živin.Tyto komplexy lze užívat nejen během kojení, ale také při umělé výživě. Je třeba dbát na to, aby dítě dostávalo dostatek vitaminů pro normální růst a vývoj.

Indikace

Doplnění stravy syntetickými produkty se doporučuje z následujících důvodů:

• Ve městech není snadné najít skutečně kvalitní přírodní produkty;
• Řadu živin lze užívat pouze společně s mikroživinami;
• Vitamíny se v různých denních dobách nevstřebávají stejně;
• Vařením se většina vitamínů rychle zničí;
• Užívání lékárenských přípravků nevyžaduje výpočet obsahu živin v potravinách;
• Mnoho výrobků s vysokým obsahem vitamínů se kojícím matkám nedoporučuje, protože mohou u dítěte vyvolat alergické reakce.

Indikace pro užívání vitaminových přípravků jsou:

• obtížný porod;
• Toxikóza v časném nebo pozdním těhotenství;
• chronická onemocnění gastrointestinálního traktu;
• parazitární infekce;
• příznaky hypovitaminózy;
• suboptimální strava;
• Vysoká fyzická aktivita.

Nedostatek vitamínů se projevuje:

• poškození kůže, nehtů a vlasů
• problémy se zuby a dásněmi;
• V případě vyrážek na rukou a nohou;
• snížená výkonnost, nesoustředěnost, zhoršená chuť k jídlu;
• Nespavost;
• Suché rty, zarudlý jazyk;
• časté nachlazení v důsledku snížené imunity.

Doporučení pro užívání komplexů

Po porodu jsou ženám v 80 % případů předepsány vitaminové doplňky.

Tipy pro použití:

1. Pokud kojíte, vitamíny by se měly užívat pouze po konzultaci s lékařem. Přestože jsou doplňky stravy dostupné bez lékařského předpisu, je důležité určit typ nutričního deficitu. Na základě příznaků a anamnézy je ženě předepsán monopreparát, minerální komplex nebo multivitamín. Kromě toho gynekolog individuálně upravuje délku a režim léčby.
2. Pokud se u matky během užívání vitamínového komplexu objeví kožní vyrážka, svědění, pálení nebo otok tkáně, je třeba přípravek vysadit. Pokud je doporučení ignorováno, může dítě trpět kolikami, diatézou, seboreou, nervovou podrážděností, poruchami spánku. Na další užívání vitaminových přípravků by měl dohlížet lékař.
3. Užívání živin v průběhu laktace je velmi nežádoucí. Ke kompenzaci nedostatku vitamínů stačí krátká 20 až 30denní kúra. V případě potřeby (přetrvávající nedostatek) je třeba léčbu po desetidenní přestávce opakovat.
4. Pokud má žena chronické onemocnění jater, ledvin, žlučníku nebo štítné žlázy, měla by vitamíny užívat pouze na předpis gynekologa a pod dohledem lékaře.
5. Doplňky stravy je lepší užívat ráno po jídle (pro jednorázový příjem).
6. Ženy žijící na mořském pobřeží mohou užívat přípravky bez jódu.

Předpis a příjem vitaminových komplexů může zaručit správný vývoj dítěte a udržet kojící matku zdravou a krásnou.

Kontraindikace

Přestože jsou kontraindikace užívání vitaminových přípravků minimální, existují. Především nesnášenlivost složek a hypervitaminóza.

Využití jednotlivých živin je také omezeno nemocemi:

• . Může vyvolat exacerbaci jaterních problémů, cholelitiázu.
• B6. Kontraindikováno v případě ischemické choroby srdeční, gastritidy a peptického vředu.
• B12. Škodlivý u chronické leukémie a náchylný k tromboembolii.
• . U pacientů s tromboflebitidou by měl být užíván s opatrností.
• . Nedoporučuje se při kardiovaskulárních onemocněních, onemocněních trávicího traktu, ledvin a jater.
• PP. Nevhodné pro metabolické poruchy a onemocnění jater.

Podrobnosti o správě

Lékárníci doporučují začít je užívat ještě před početím dítěte. pokračujte v jejich užívání během těhotenství, kojení. Jedná se však pouze o názor výrobce, nikoli vždy o názor lékaře.

V současné době lze užívat pouze ty vitaminy a doplňky stravy, které jsou předepsány kojícím matkám, pokud splňují následující indikace. .. Pokud se vyskytne hypovitaminóza. Lékař ženu vyšetří, přečte výsledky testů a rozhodne, které vitaminy by měla užívat. Někdy se nejedná o komplexy, ale o konkrétní jednotlivé prvky.

I když se zdá, že vitamíny nemohou uškodit, není to pravda. Samoléčba není dobrým řešením. Výběr komplexu vitamínů a minerálů by měl provádět výhradně lékař na základě indikací testů a obecných studií organismu. Informace o dávkování a délce léčby jsou uvedeny v příbalové informaci. Informace by měly být v každém jednotlivém případě přizpůsobeny potřebám ženy.

Obvykle se užívá 1 tableta denně po jídle. Léčba trvá 1 měsíc. Lékař vám může poradit, jak přípravek užívat, jak dlouho nebo jak jej předčasně ukončit. Je nutné, aby si tělo odpočinulo, což by mělo být mezi jednotlivými dávkami léků.

Po několika měsících se kojící matka může vrátit do zdravotnického střediska na kontrolu. Terapii lze opakovat.

Femibion natalcer 2

„Femibion Nattalker 2 obsahuje dvě lékové formy – tablety a tobolky – s různými účinnými látkami:

• Tablety obsahují 9 vitaminů, kyselinu listovou a jód;
• Vitamin E, kyselina dokosahexaenová a esenciální omega-3 mastná kyselina v kapslích.

Komplex „Femibrio natalker 1“ všechny účinné látky jsou kombinovány v 1 tabletě.

Kyselina listová obsažená v obou produktech je důležitou živinou pro těhotné a kojící ženy. Syntetická účinná látka a přirozený folát obsažený v potravinách, které jíme, napomáhají normálnímu vývoji dítěte. Nutriční kyselina listová se nachází v rajčatech, hlávkovém salátu, špenátu, chřestu. Lidé však zpravidla nepřijímají dostatek kyseliny listové s potravou. A – nutné během těhotenství a kojení. Proto se vyplatí užívat v lékárně další přípravky obsahující kyselinu listovou.

Kyselina listová se v těle přeměňuje na aktivní formu přibližně u každého druhého člověka. Metafolin, který je součástí přípravku, je snadno vstřebatelná forma folátu – je již v aktivní formě.

Avitaminóza u žen během kojení

Vzhledem k tomu, že po porodu je tělo mladé matky velmi oslabené, objevují se první příznaky avitaminózy měsíc po zahájení kojení.

Příznaky nedostatku vitaminů:

• únavu;
• podrážděnost;
• Křehké a štěpící se nehty;
• bledá kůže, suché sliznice;
• poruchy dýchání, srdečního rytmu, koncentrace a spánku;
• řídnutí a vypadávání vlasů;
• Zhoršení psycho-emocionálního stavu, deprese;
• Necitlivost kloubů a svalů;
• zažívací poruchy;
• zubní kazy.

Pokud se tyto příznaky objeví, okamžitě vyhledejte gynekologa. Lékař může nedostatek vitamínů zjistit laboratorním testem. Po stanovení diagnózy je předepsán perorální multivitamin. V pokročilých případech, kdy tělo nereaguje na nespecifické metody kompenzace základních látek, se léky podávají intramuskulárně nebo intravenózně.

Pokud není avitaminóza dlouhodobě léčena, může dojít k zastavení laktace.

Nezapomeňte, že nedostatek živin v těle matky plný vývoje patologie u dítěte: pomalý růst, snížený duševní vývoj, nesprávná tvorba kostní tkáně.

Elevit pronatal

Komplex je speciálně navržen tak, aby vyhovoval zvýšeným potřebám živin u žen během těhotenství a kojení. Podporuje úspěšné těhotenství a podporuje pohodu po porodu.

Obsahuje 12 vitaminů, 3 stopové prvky a 4 minerály:

• B12 – stimuluje krvetvorbu, prospívá nervovému systému;
• B2 – napomáhá regeneraci tkání;
• B6 – podporuje strukturu kostí, zdravé zuby a dásně;
• A – je nutný pro syntézu proteinů, mukopolysacharidů, lipidů a dalších látek;
• B1 – normalizuje činnost srdce a nervového systému;
• C – oxiduje biologicky aktivní látky, reguluje metabolické procesy v tkáních, srážení krve;
• D3 – udržuje rovnováhu fosforu a vápníku;
• E je antioxidant;
• Pantothenát vápenatý – je zodpovědný za metabolismus tuků, sacharidů a bílkovin
• Biotin – napomáhá vstřebávání bílkovin;
• Nikotinamid – účastní se redoxních procesů;
• Vápník – dobrý pro kosti;
• Zinek – podporuje normální vývoj pohybového aparátu dítěte a je obsažen v řadě hormonů;
• Hořčík – potřebný pro syntézu bílkovin, tvorbu kostí a svalové tkáně;
• Železo – je součástí hemoglobinu;
• Fosfor – dobrý pro kosti a zuby;
• Kyselina listová.

Železo: ochrana proti anémii

Anémie je považována za nejčastější porodnickou komplikaci. Vzhledem k tomu, že se u těhotných žen prudce zvyšuje objem krve, zvyšuje se i potřeba železa. Protože je klíčovou složkou hemoglobinu, který přenáší kyslík do všech tkání, včetně plodu.Kromě toho nové tělo potřebuje železo i k dalším účelům: k vytvoření centrálního nervového systému, imunitního systému a krvetvorného systému. Aby se těhotné ženy vyhnuly nedostatku železa, měly by zvýšit denní příjem tohoto minerálu 2krát. Většina Českych žen však má latentní nedostatek železa již v době početí. Údaje Rosstatu ukazují, že pětina těhotných žen má hladinu hemoglobinu nižší než 120 g/l a 34 % žen má hladinu nižší než 110 g/l. Každá druhá rodička trpí v poporodním období anémií. Na nedostatek železa lze usuzovat podle zcela specifických příznaků – bledá kůže, sliznice (oční víčka, rty), rychlá únava, zvýšená spavost a snížená výkonnost. Nejnebezpečnějším důsledkem anémie je předčasné ukončení těhotenství. Stejně závažné jsou však i další účinky: opožděný vývoj plodu, nízká porodní hmotnost, gestóza, ztížený porod a infekční a zánětlivé komplikace po porodu. Problémem je, že železo se špatně vstřebává. Z anorganických sloučenin (solí a oxidů) si tělo „bere“ pouze 1/10 železa, které obsahuje. Převážná většina sloučenin železa způsobuje poškození trávicího traktu. Některé z nich je proto zakázáno používat v přípravcích pro těhotné ženy – např. síran. Dokonce i fumarát železa, který je nyní součástí většiny těhotenských komplexů, způsobuje nevolnost a zvracení, zácpu, silné bolesti břicha. I přes hrozbu anémie proto nastávající matky často přestanou železo užívat, když se potýkají s gastrointestinálními problémy. Není to tak dávno, co vědci vyvinuli železo ve formě liposomů. Lipozomální železo se vstřebává 4,7krát lépe než fumarát a nemá žádné vedlejší účinky. Obsahuje železo v lipozomální formě: Pregnoton Mama Obsahuje železo ve formě fumarátu: Alphabet Mamino Health, Vitrum Prenatal, Complivit Mama, Complivit Trimesterum, Elevit Prenatal. Bez železa: Femibion.

Jak vidíte, každý z přípravků má své silné stránky. Správná volba je na vás!

NENÍ REKLAMOU. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA POMOCI ODBORNÍKŮ.

Complivit Mama

Multivitaminový komplex s kombinací makro- a mikronutrientů.

Kompatibilita komponentů je zajištěna speciální výrobní technologií.

Složení přípravku:

• a – tokoferol (vitamin E);
• Retinol (vitamin A);
• Riboflavin (vitamin B2);
• Pyridoxin (vitamin B6);
• Thiamin (vitamin B1);
• Kyanokobalamin (vitamin B12);
• Kyselina askorbová (vitamin C);
• Foláty;
• Nikotinamid (vitamin PP);
• Železo;
• Fosfor;
• Měď;
• Zinek;
• Hořčík;
• Mangan;
• Vápník.

Solgar Prenatal Nutrient – posilující a zklidňující látka

Přípravek je založen na vitamínech, které ženské tělo ztrácí během kojení – A, B1, C, D3. Alfa-tokoferol a kyselina listová stimulují tvorbu mateřského mléka. Komplex obsahuje 11 minerálů, které ženám normalizují trávení, posilují jejich imunitu.

Klady:

• Prevence anémie. Komplex udržuje normální hladinu hemoglobinu.
• Posílení pojivové tkáně. Po 1 měsíci používání mizí vypadávání vlasů a olupování pokožky.
• Stabilizuje nervový systém. Přípravek odstraňuje nespavost a podrážděnost.

Nevýhody:

• Nepohodlné užívání;. Podle pokynů je třeba užívat 4 tablety denně.
• štiplavý zápach.

Doporučení: 13 nejlepších vitamínů pro muže

14 nejlepších vitamínů pro děti

20 nejlepších vitamínů

Complivit Trimesterum

Kombinované komplexy vitamínů s makro- a mikroživinami. Díky speciální technologii výroby multivitamínů jsou všechny složky kombinovány v 1 tabletě.

Vytvoření komplexu zohledňuje potřeby ženského těla v oblasti vitamínů a minerálů během těhotenství a kojení. Obsahuje:

• Rutin (rutosid) – látka s angioprotektivním účinkem, zpomaluje filtraci vody v kapilárách a propustnost jejich stěn pro bílkoviny, působí proti otokům;
• Lipoová (kyselina thioktová) – reguluje energetickou rovnováhu, metabolismus tuků a sacharidů, normalizuje hladinu cholesterolu, příznivě působí na játra. Tato látka je antioxidant a pomáhá spalovat tuk;
• Mangan – zajišťuje normální metabolismus, je obsažen v mnoha enzymech, chrání tělo před peroxidovými radikály;
• Lutein – látka ze skupiny karotenoidů, která je nezbytná pro zdravé oči. Normalizuje funkci sítnice, je součástí jejího antioxidačního systému, chrání oko před UV zářením a kyslíkovými radikály;
• Jód – nezbytný pro zdraví štítné žlázy, podílí se na metabolismu bílkovin a tuků;
• Selen je stopový prvek, který je přítomen ve všech buňkách těla. Je důležitý pro imunitu, chrání buněčné membrány před volnými radikály;
• Měď – pomáhá vstřebávat železo a podílí se na tvorbě krvinek a dalších pojivových tkání
• Retinol;
• Pyridoxin;
• A-tokoferol;
• Kyselina askorbová
• Thiamin;
• Nikotinamid;
• Riboflavin;
• Kyselina listová;
• Pantothenát vápenatý;
• Kyanokobalamin;
• Kolekalciferol (D3);
• Železo;
• Zinek;
• Hořčík;
• Vápník.

Výběry

V našem článku představíme žebříček nejlepších vitaminových a minerálních komplexů, které jsou určeny pro maminky na GC. Jedná se o několik kategorií výrobků, které se liší cenou.

Upozorňujeme, že tento článek je pouze doporučením a nepředstavuje pobídku k nákupu konkrétních produktů. Všechny komplexy mají průmyslový typ výroby. Obvykle mají podobné složení a jsou dobře vyvážené. .. Během kojení lze kojící matce doporučit některý z komplexů, které jsou určeny pro kojící nebo těhotné ženy. Uvědomte si však, že bez doporučení lékaře není nutné užívat ani ty nejlepší vitamíny pro kojící matky.

Způsob podání by měl být upraven tak, aby bylo dosaženo správného dávkování. U kojící matky nezpůsobí žádné účinky, protože všechny látky, které se dostanou do těla. Léky mohou vyvolat alergie, zejména pokud je imunitní systém snížen. Mladá matka si může všimnout vyrážky, která vypadá jako kopřivka. To může být doprovázeno pocitem svědění. Žaludeční potíže, otoky prstů, obličeje, sliznic mohou také trpět.

Pokud je dítě kojeno a jeho matka pije vitamíny, může se vyskytnout diatéza, zarudnutí na tvářích, stejně jako řada různých vyrážek. Seborea, krusty na hlavě, střevní křeče, rozrušená stolice, nadměrná úzkostlivost, nedostatek spánku nebyly výjimkou.

V takových případech byste výrobek samozřejmě neměli užívat. Dítě by jej mělo přestat užívat a okamžitě vyhledat lékaře. Na matku by měl dohlížet terapeut i pediatr. Budou schopni navrhnout správný postup léčby a také vypracovat taktiku.

Jak vybrat vitamín pro kojící matky

Aby bylo užívání produktu účinné, je třeba při výběru vycházet z následujících zásad.

1. Nejprve určitě navštivte svého lékaře, který vám poradí s výběrem vitaminového komplexu. Možná bude nutné provést některé testy, aby se zjistilo, který přípravek je pro vás vhodný.
2. Před nákupem si pečlivě přečtěte pokyny a recenze vitamínů, které si chcete koupit.
3. První dny příjmu by měly být pečlivě sledovány, aby bylo možné sledovat jejich pohodu a zdraví dítěte. Zaznamenávejte změny a sdělte je svému lékaři.
4. Užívejte tolik komplexů, kolik vám doporučí lékař. Dbejte na to, abyste si dělali přestávky a tělo se nepřetížilo.
5. Při nákupu vitamínového komplexu se ujistěte, že věnujete pozornost recenzím, které o něm napsali ostatní lidé. Na základě jejich dojmů je možné zjistit, jak je lék účinný.
6. Složení výrobku musí plně odpovídat potřebám vašeho těla.
7. Samozřejmě se spoléhejte na cenu. Každý drahý výrobek bude mít levnější analogy. Porovnejte si složení a podívejte se na cenově dostupnější produkty.

Vitamíny lze vybírat také podle.

Vitrum Prenatal Forte – efektivní a bezpečné

Složení obsahuje 13 základních vitaminů s převahou D3 a betakarotenu. Kyselina listová obnovuje ženský organismus po porodu a zlepšuje složení krve.

Železo a jód zabraňují vzniku anémie u matky a dítěte. Vápník zabraňuje ničení zubů ženy.

Výhody:

• Kvalitní balení. Sklenice má kovovou membránu a je odolná proti dětem.
• Zlepšení celkové pohody. Komplex posiluje imunitu, výdrž, poskytuje zdravý spánek.
• Rychlý růst vlasů matky a dítěte.

Nevýhody:

• Mírná nevolnost krátce po užití tablety.
• Obsahuje barvivo.

Fairhaven Health Milkies Kojící směs Doplněk stravy pro kojící matky – s bylinnými extrakty

Druhý biopřípravek od společnosti Fairhaven je založen na vitamínech skupiny B, A, C a D3. Kyselina listová a niacin zvyšují hladinu hormonů, které produkují mateřské mléko.

Účinek je podpořen extraktem ze semen pískavice řecké seno, přírodním stimulátorem laktace. Výtažek z koprových semínek zabraňuje kojeneckým kolikám.

Výhody:

• Účinky na nervový systém. Bylinné doplňky zmírňují nespavost a depresi.
• Dobrý stav vlasů. Posiluje růst vlasů matky a dítěte.
• Dostatečný objem mléka i po 6 měsících. Krmení.

Nevýhody:

• Tělesný zápach na rostlinné bázi po delší konzumaci.
• Velká velikost kapsle.