Které vitamíny s luteinem si vybrat: přehled nejlepších očních komplexů

Zátěž očí se v posledních letech zdesetinásobila. Lidské tělo je obklopeno řadou obrazovek a monitorů – počítač, chytrý telefon, televize atd.

To vše vede k postupnému zhoršování zrakové ostrosti. Abyste tomu zabránili, musíte neustále doplňovat zásoby luteinu v těle.

Toho lze dosáhnout pečlivou dietou nebo pomocí vlasových doplňků, protože tělo nedokáže látku syntetizovat.

Co je lutein?

Informace! Lutein je organický pigment, který se v určitých formách vyskytuje v mnoha živých organismech.

Jeho hlavní funkcí je absorpce ultrafialového záření.

V lidském těle se lutein nachází v oku, konkrétně v oblasti zodpovědné za centrální vidění (žlutá skvrna).

Muž
ho lze získat konzumací silně pigmentované zeleniny, ovoce a bylin (červené, žluté, tmavě zelené) a některých živočišných produktů, zejména vajec.

Minerály

Zinek je jednou z nejdůležitějších látek pro normální vidění. Je nezbytná pro zachování struktur zrakového nervu. V sítnici se zinek nachází především ve fotoreceptorech a v pigmentovém epitelu, kde působí jako modulátor synaptického přenosu, a je také členem metaloproteináz.

Zinek inhibuje aktivitu karbangidrázy – enzymu, který se podílí na tvorbě vodnaté vlhkosti. Proto se zinečnaté soli používají při glaukomu ke snížení nitroočního tlaku.

Nedostatek zinku vede k myelinizaci nervových vláken, což vede k optické neuropatii. Nedostatek zinku může zároveň způsobit zhoršenou adaptaci na tmu a věkem podmíněnou makulární degeneraci. Zinek v malém množství snižuje ischemii sítnice, zatímco ve vysokých koncentracích může její rozvoj vyvolat.

Proč lidské oko potřebuje lutein?

Lutein snižuje škodlivé účinky UV záření, a chrání tak sítnici před volnými radikály.

Díky této látce se sítnice nepoškozuje a je méně vystavena změnám souvisejícím s věkem.

Je třeba poznamenat, že! Čím vyšší je hustota této látky v oční bulvě, tím zdravější jsou oči.

Dystrofie sítnice se vyskytuje prakticky ve všech věkových kategoriích v důsledku závislosti moderního člověka na monitorech.

Proto oftalmologové důrazně doporučují užívat doplňky stravy obohacené o lutein, aby se zabránilo brzkému rozostření čočky.

Tento vitamin se samozřejmě nachází v potravinách, ale často není možné upravit jídelníček tak, aby se jeho hladina udržela v normálních mezích.

Marketingové triky

Poptávka po výrobcích pro péči o oči je obrovská, protože převažují oční choroby. Lékařské společnosti využívají toho, že lidé věří televizním reklamám a lékárníkům, a někdy klamou spotřebitele ve snaze maximalizovat zisk. Je třeba si uvědomit, že léčiva nemají žádný účinek na krystalickou čočku, tj. jsou při kataraktě nepoužitelná. Mohou postihnout pouze cévy nebo sítnici.

Komplex s borůvkami

V poslední době se v tisku neustále objevují zmínky o tom, že borůvky jsou dobré pro sítnici. Je to vlastně trik obchodníků, kteří počítají s tím, že toto bobulovité ovoce u nás není k dostání po celý rok, takže lidé budou kupovat pilulky. Neexistuje jediná vědecká studie, která by prokázala skutečnou užitečnost bobulí pro zlepšení zraku.

Borůvky jsou samozřejmě stejně prospěšné jako všechny ostatní přírodní produkty. Obsahuje antokyany, třísloviny a bioaktivní látky, pektiny. Je prospěšný pro tělo, ale nemá žádný vliv na kvalitu zraku.

K dispozici jsou borůvkové tablety a vitaminové kapky. Obě léčivé formy však nemají žádný vliv na schopnost vidět.

Přírodní

Tuto zeleninu můžete jíst jak syrovou, tak tepelně upravenou (vařenou, pečenou, sušenou atd.)..)

Další

Příroda zajistila pravidelnou obnovu buněk sítnice, které chrání oko před volnými radikály. Kromě toho fotooxidaci brání antioxidanty, které ve zrakovém systému představují lutein a zeaxantin. Pouze tyto karotenoidy pronikají do sítnice a chrání oko před fotopoškozením.

Lutein a zeaxantin jsou přítomny u dětí od narození, ale jejich syntéza se v pozdějším věku zastaví, takže je lze získat pouze z potravy.

Nejvyšší koncentrace karotenoidů je v tmavě zelené zelenině a žlutooranžovém ovoci. Aby tělo naplnilo denní potřebu sloučenin, mělo by sníst 2 kg mrkve nebo 1,5 kg papriky a 0,25 kg špenátu. Je to možné, ale problematické, a proto je vhodné užívat oční vitamíny pro zlepšení zraku. tyto produkty jsou k dispozici ve formě očních kapek, tablet nebo kapslí.

Indikace

Poznámka! Oftalmologové doporučují užívání tohoto vitaminu pacientům v následujících kategoriích:

• U starších osob k prevenci senilního zákalu čočky;
• Diabetici;
• Kuřáci;
• Osoby se sníženou zrakovou ostrostí za soumraku;
• Pacienti s kataraktou;
• Lidé, kteří tráví hodně času u počítače;
• Osoby, které přežily operaci sítnice;
• Krátkozrací lidé.

Před užíváním vitamínů je vhodné poradit se s očním lékařem, aby zjistil, co způsobilo náhlé zhoršení zraku.

Rostlinné výtažky

Výtažek z borůvek

Borůvky, rostlina, jejíž plody a listy jsou bohaté na přírodní antokyany, což jsou sloučeniny antokyanů a glykosidů.

Antokyany jsou látky, které díky svým silným antioxidačním a vasoprotektivním vlastnostem mohou zlepšit zrak. Hlavními účinnými látkami v extraktu z borůvek jsou antokyany, protože antokyanové glykosidy nemohou proniknout buněčnou membránou. Mají následující účinky:

• Zabraňuje poškození volnými radikály (antioxidační účinek);
• Snižuje křehkost kapilár, posiluje cévní stěnu a zvyšuje její pružnost;
• Zvyšují pružnost buněčných membrán, pomáhají stabilizovat fosfolipidy endoteliálních buněk, inhibují agregaci krevních destiček;
• stimulovat metabolické procesy na úrovni tkání;
• Aktivuje prokrvení očí, zlepšuje mikrocirkulaci a stimuluje průtok krve do oblasti sítnice, což je velmi důležité při diabetické mikroangiopatii;
• Snižuje riziko věkem podmíněné makulární degenerace a glaukomu;
• Inhibuje aktivitu aldózoreduktázy, což snižuje tvorbu sorbitolu v tkáni čočky a zabraňuje vzniku katarakty;
• Zlepšují enzymatickou aktivitu sítnice, urychlují obnovu světlocitlivého pigmentu – rodopsinu a zvyšují jeho citlivost na intenzitu světla: zvyšují zrakovou ostrost za šera, za tmy (šeroslepost, noční slepota), zlepšují adaptaci na intenzivní světlo.
• Doplňuje rodopsin

Seznam oblíbených produktů

Mějte na paměti, že! Níže je uveden seznam nejlepších léků, které obsahují velké množství luteinu:

• Luteinový komplex. Doporučeno pro osoby pracující s počítačem, řidiče a osoby trpící syndromem suchého oka a krátkozrakostí. lutein, taurin, měď, zinek, extrakt z borůvek, selen, beta-karoten, vitamíny A, E, C. Jednoměsíční léčba, 1 až 3 tablety denně.
• Ocuvait Lutein Forte. Používá se ke zlepšení výživy očních tkání a k prevenci snížení zrakové ostrosti, dystrofie sítnice a šedého zákalu. Lék se také používá jako komplex při léčbě většiny oftalmologických onemocnění. lutein, zinek, selen, zeaxantin, vitaminy C a E. Lék by se měl užívat po dobu jednoho měsíce, 1 tableta denně.
• Doppelgerz Aktiv. Doporučuje se pro osoby, jejichž práce je spojena s prací ve tmě nebo za jasného světla, a také jako prevence krátkozrakosti, degenerace sítnice a šedého zákalu. Jedna kapsle obsahuje denní dávku tohoto vitaminu – 6 mg, zeaxantin, zinek a vitaminy A, E a B. Režim užívání – 1 kapsle denně s jídlem po dobu 30 dnů.
• Borůvka Forte s luteinem. Doporučován oftalmology jako účinné preventivní opatření při léčbě očních onemocnění a ke zlepšení zrakové ostrosti. Obsahuje lutein, extrakt z borůvek, vitaminy skupiny B a zinek. Způsob podání – 2 tablety dvakrát denně pro dospělé, 1 tableta třikrát denně pro děti od 7 let, 1 tableta dvakrát denně pro kojence (3 až 7 let). Léčebný režim v délce 2 až 4 měsíců podle doporučení lékaře.
• Strix forte. Doporučuje se při únavě očí, hemeralopii a rekonvalescenci po operaci. Přípravek obsahuje tuto látku, extrakt z borůvek, zinek, selen, vitamíny A a E. Režim užívání – 1 tableta denně po dobu 30 dnů.

Vitrum® Vitamin Plus

„Vitrum® Vision Plus je lídrem na trhu a jednou z nejznámějších značek mezi očními vitamíny. Kvalita výrobků je pro výrobce vitamínů prioritou. p a suroviny pro výrobu vitaminových a minerálních komplexů jsou odebírány od certifikovaných dodavatelů podle protokolů SVP (pravidla, která stanoví požadavky na organizaci výroby a kontrolu kvality léčivých přípravků pro lékařské a veterinární použití). Po ukončení výrobního cyklu se provede mikrobiologické testování, aby se zajistilo, že se v něm nevyskytují žádné patogenní bakterie nebo viry. V závěrečné fázi se provádí analýza, která potvrdí, že účinné látky jsou přítomny ve správném množství.

Recenze

Pauline G.Lipecko píše:

„Můj manžel často pracuje na noční směny u počítače, což mu někdy způsobuje vystouplé cévy na očích a časté slzení.

Oči náchylné k slzení jsou důvodem, proč šel k očnímu lékaři – měnící se světlo, silný vítr, záblesky světla, to vše způsobuje přílišnou vlhkost očí.

Také mi začíná vypadávat z očí. Lékař předepsal komplex luteinu.

Zpočátku byl můj manžel skeptický, protože nedůvěřuji doplňkům stravy, ale po dvou týdnech pravidelného užívání byl problém vyřešen.
Moje práce je také spojena s počítači, takže jsem tyto vitamíny užíval také.
Všiml jsem si, že už nemám tak unavené oči.“.

Zoya g Moskva píše:

„Než můj sedmiletý syn nastoupil do první třídy, absolvovali jsme lékařskou prohlídku. U dítěte byla nakonec diagnostikována počáteční krátkozrakost.

Můj lékař mi předepsal brýle pro korekci zraku. Po půl roce školní docházky a každodenního čtení začal mému dítěti selhávat zrak, a když dosáhl -4, spustili jsme alarm.

Lékař doporučil omezit čas strávený u počítače a tabletu a předepsal vitamíny Doppelherz, ty se dvěma srdíčky na obalu.

„Po léčbě jsem zaznamenala zlepšení – synův zrak se stabilizoval a už si neustále netře oči únavou.

Podobné záznamy:

1. Vitamíny pro těhotné ženy – jak vybrat ty nejlepší? Srovnání nejoblíbenějších komplexů

   Odstavce článku1 Vitamíny pro těhotné ženy v prvním trimestru2 Kyselina listová: výhody3 Vitamíny pro těhotné ženy ve druhém trimestru4 Co s vápníkem?5 Vitamíny pro těhotné ženy ve třetím trimestru6 Potřeba jódu?7...

2. Top 10 nejlepších očních linek: hodnocení, které si vybrat a koupit, recenze, vlastnosti, výhody a nevýhody

   Odstavce článku1 Top 10 nejlepších očních linek1.1 Maybelline New York „Lasting Drama“1.2 Profesionální make-up NYX Epic Wear Liquid Liner1.3 L’Oreal Paris Perfect Slim1.4 Maybelline New York „Hyper Precise“1.5 FFleur E-10D1.6 Relouis...

3. Které oční linky jsou nejlepší: žebříčky nejlepších tekutých, cenově dostupných a linerových očních linek

   Odstavce článku1 Přehled funkcí: jakou barvu zvolit2 Výběrová kritéria2.1 na co si dát pozor2.2 2.3 Špatné volby2.4 Která značka je nejlepší?3 Co dělat, když je výrobek suchý?3.1 Video: Jak správně vytvořit...

4. 10 nejlepších očních čoček pro vaše oči, jak si vybrat oční čočky

   Odstavce článku1 Který objektiv je nejlepší volbou?2 Charakteristiky trhu CL3 Hodnocení kontaktních čoček4 Na co si dát pozor při výběru5 Nejlepší kontaktní čočky pro dlouhodobé nošení5.1 Sauflon Optosoft 60 UV (1...