12 nejlepších veslařských trenažérů – hodnocení pro rok 2021

Umístění

Název

Charakteristiky v žebříčku

Nejlepší mechanické veslařské trenažéry

HYPERFIT Rudersport G300	Nejstabilnější ve své třídě
1	Torneo Golfstream V-117	Nejlepší cena. Optimální stroj pro začátečníky
2	Kettler Favorit 7978-900	Vyrovnávače úrovně podlahy. Monitorování srdečního tepu a synchronizace s počítačem
3	DFC R7103	Nejlépe padnoucí design

Nejlepší magnetické veslovací trenažéry

1	INFINITI R70	Nejlepší kombinace aerobního a silového tréninku. Funkční počítač a ventilační systém
2	DFC R8001	Maximální úroveň odporu
3	Proxima Remos FW-658A	Nejlepší multifunkční posilovna pro lidi s nadváhou
4	Xterra ERG200	Nejlepší pro kompaktní byty

Nejlepší aerodynamické veslařské trenažéry

1	Koncept 2 E	Nejlepší monitor, nastavitelné nohy a ergonomická rukojeť
2	NordicTrack RX 800	20úrovňová odolnost a přehrávání hudby
3	FITEX PRO	Profesionální model pro domácnost a tělocvičnu

Veslovací trenažér je jedinečný nástroj pro aerobní trénink, který se zaměřuje na všechny hlavní svalové skupiny: záda, ramena a ramenní pletenec, hrudník, nohy a břišní svaly. Tyto modely vynikají efektivní kombinací kardio a silového tréninku, což zajišťuje bezpečný trénink a vysokou míru spalování kalorií. Vytrvalostní trénink přispívá k růstu svalové hmoty a rozvoji síly, zatímco intenzivní kardio cvičení zlepšuje vytrvalost a má pozitivní vliv na tvar těla.

Nejlepší výrobci veslovacích strojů

Nabídka veslovacích trenažérů ve sportovních obchodech je poměrně široká, ale můžeme upozornit na několik značek, které nabízejí kvalitní a výkonné modely pro domácnost za rozumnou cenu.

DFC

. Ruská značka s výrobou v Číně. Široký výběr levných veslařských modelů od nejjednodušších mechanických až po aerodynamické.

Kettler.

Německý výrobce sportovního vybavení. Cenově dostupné fitness vybavení odolává vyššímu zatížení. Veslovací trenažéry této značky jsou určeny pro uživatele s hmotností do 130-150 kg.

Proxima

. Jedno z nejfunkčnějších fitness zařízení pro domácnost. Mnoho modelů se blíží úrovni fitness zařízení v tělocvičně.

Xterra

. Jednoduché a levné veslařské trenažéry pro domácí použití. Většina modelů dostupných na trhu má magnetické namáhání a standardní konstrukci a je určena pro domácí trénink.

Přehled nejlepších modelů vody

U veslovacího trenažéru s vodním paprskem je energie dodávána vodním válcem a umožňuje procvičit celé tělo.

Analyzovali jsme sortiment obchodu a vyhodnotili 3 nejlepší modely pro domácí použití.

VictotyFit VF-WR900

Profesionální zařízení je výkonný kardio stroj, který je vhodný pro instalaci

V posilovně a pro domácí použití.

Model nabízí zatížení většiny svalových skupin, což je podle odborníků mnohem účinnější než u jiných kardio strojů. Nejen pro profesionální sportovce, ale i pro začátečníky.

Přístroj pracuje na principu voděodolnosti bez připojení k elektrické síti. K dispozici je 5 úrovní zatížení. Displej na baterie. Na displeji se zobrazují informace o tréninku: doba trvání, spálené kalorie, vzdálenost.

Určeno pro kulturisty s hmotností do 160 kg. 6 poloh pedálu. Jsou vybaveny řemínky, které se před tréninkem nasadí na nohu. Sedadlo je anatomicky tvarované a má ergonomicky tvarované rukojeti pro větší pohodlí. Žádné vestavěné programy.

Vlastnosti:

• 5 úrovní zatížení;
• max. hmotnost uživatele 160 kg
• Rozměry – 56 cm x 51 cm x 220 cm;
• hmotnost 38 kg.

Klady:

• spolehlivý výrobce;
• Vynikající simulace veslování;
• Vhodné pro uživatele s vyšší tělesnou hmotností;
• Snadno nastavitelné pedály.

Nevýhody

• vysoká cena;
• Několik počítačových odečtů.

VictotyFit VF-WR800

Trenažér s rámem z vysoce odolné slitiny oceli a hliníku. Vydrží zatížení až

160 kg. Skládací, takže v bytě zabírá jen málo místa.

Je vybaven 5 úrovněmi odporu, takže je vhodný pro začátečníky i profesionály. Účinně působí na celé tělo. Pohodlné používání díky anatomickému sedadlu, ergonomickým rukojetím a nastavitelným opěrkám nohou pro vynikající výsledky i při krátkém tréninku.

Na trhu osvědčené bezpečné cvičení pro většinu svalů. Zařízení má monitor, který zobrazuje všechny informace potřebné ke sledování vašich pokroků: ujetou vzdálenost, spálené kalorie, délku tréninku.

Veslování je plynulé, takže nehrozí žádné nepohodlí ani zranění. Dodává se s popruhy na nohy a kolečky pro snadný přístup.

Vlastnosti:

• úrovně zatížení – 5;
• max. Hmotnost uživatele je 160 kg;
• Rozměry – 56 x 51 x 213 cm
• hmotnost 31 kg.

Klady:

• kompaktní;
• pohodlné sedadlo;
• Informační displej;
• Podporuje těžká závaží.

Nevýhody

• vysoká cena;
• hlučné cvičení.

DFC R71061

Sportovní vybavení od spolehlivého výrobce, jehož modely jsou žádané mezi začátečníky i pokročilými

pro profesionální sportovce.
Efektivní trénink všech svalových skupin horní a dolní poloviny těla a kardiovaskulární práce.
Střední cena. Vhodné pro domácí použití.

Má 12 úrovní odporu, a proto nabízí stejné funkce jako dražší konkurenti. Princip činnosti spočívá v odporu hydraulických válců.

Díky 12 polohám kola ve válci se mění úroveň zatížení. Rukojeti otočné o 360°. Sedadlo je anatomicky tvarované a výškově nastavitelné.

Díky své robustní konstrukci je vhodný pro uživatele s hmotností až 100 kg. Obsahuje popruhy na nohy, které se před tréninkem zajistí.

Skládací konstrukce a hmotnost pouhých 25 kg. Na displeji se zobrazuje délka tréninku, spotřebované kalorie, počet úderů za trénink a počet úderů za minutu.

Charakteristika:

• úrovně zatížení jsou 12;
• max. max. 100 kg;
• rozměry – 157 x 39 x 135 cm
• hmotnost 25 kg.

Výhody

• kompaktnost;
• Za rozumnou cenu;
• mnoho úrovní zatížení;
• skládací konstrukce.

Nevýhody

• Vysoký ohřev hydraulických prvků.

Klíčová kritéria pro výběr veslovacího trenažéru

Pohodlí, efektivita a účinnost tréninku závisí na správném výběru trenažéru. Před nákupem je lepší prohlédnout si co nejvíce nabídek a vybrat si tu nejlepší.

nakládací systém

. Veslařské stroje jsou mechanické, magnetické, elektromagnetické, aerodynamické. Jednoduché a levné magnetické modely jsou vhodné pro domácí trénink.

Úrovně zatížení

. Nezbytná součást každého fitness zařízení, které se přizpůsobí vaší fyzické kondici a postupně zvyšuje obtížnost.

Design

. Veslovací trenažéry jsou k dispozici jako stacionární nebo skládací. U menších bytů je vhodnější druhá možnost.

hladký chod

. Tuto vlastnost je třeba zkontrolovat přímo při nákupu veslovacího trenažéru. Sedadlo by mělo hladce klouzat po vodicí liště a nemělo by být hlučné.

Přehled nejlepších aerodynamických modelů

Tento seznam zahrnuje aerodynamické veslovací trenažéry, které jsou mezi domácími cvičenci nejoblíbenější.

Tyto modely hodnotíme na základě zpětné vazby od zákazníků a technických parametrů.

NordicTrack RX800

Zařízení je zastoupeno známou americkou značkou, která patří k lídrům ve výrobě fitness zařízení

Pro tělocvičny a domácí použití.

Posilovací zařízení rozvíjí fyzickou vytrvalost, posiluje kardiovaskulární systém a buduje svalovou hmotu. Zvláště užitečné pro ramenní pás, záda a svaly paží.

Velký půdorys zabírá hodně místa, takže je vhodný do větších místností. Lze ji také skladovat složenou.

Zařízení je vybaveno 5 stupni zátěže, které umožňují postupně zvyšovat zátěž těla a zabránit přetrénování. polohy jsou nastavitelné ručně. Ocelová konstrukce, vhodná pro tělesnou hmotnost do 130 kg. Samotný trenažér váží 45 kg.

Software obsahuje 20 vestavěných programů, z nichž 10 je zaměřeno na hubnutí. Bateriový monitor pracuje na baterie typu D, zařízení je napájeno ze sítě 220 V. Při tréninku lze sledovat dobu trvání, spálené kalorie, vzdálenost a počet úderů.

Charakteristika:

• úrovně zatížení – 5;
• max. Hmotnost uživatele je 130 kg;
• rozměry – 56 x 108 x 220 cm
• hmotnost 45 kg.

Výhody

• Pohodlné sedadlo;
• kolečka pro přepravu;
• Nastavení sklonu monitoru;
• Připojení přehrávače MP3.

nevýhody

• menu v angličtině;
• žádný držák pro smartphone.

koncept 2 Model D

Poloprofesionální vybavení pro domácí a malé posilovny.

Výrobce nabízí 10 stupňů odporu různé obtížnosti, takže je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé uživatele. Výrazným prvkem je možnost „virtuálního veslování“ se simulací pohybu lodi na monitoru, která zvyšuje angažovanost.

Přístroj je doplněn o možnost sledování délky cyklů, což zabraňuje přetrénování organismu. Začněte stisknutím tlačítka „Start“ na ovládacím panelu.

Model je vybaven snímači pro monitorování srdečního tepu. Díky své robustní konstrukci je vhodný pro tělesnou hmotnost až 227 kg.

Zařízení je napájeno z vestavěného generátoru. Lze jej skladovat složený ve vzpřímené poloze. Vyrovnání podlahy a přepravní kolečka pro větší pohodlí.

Charakteristika:

• úrovně zatížení 10;
• max. Hmotnost uživatele 227 kg;
• Rozměry 61 x 36 x 244 cm;
• hmotnost 26 kg.

Klady

• ★ vydrží vysoké užitečné zatížení
• Nastavitelné sedadlo
• nízká hmotnost
• monitor srdečního tepu.

Nevýhody

• Malý monitor;
• Malé postavy.

KETTLER Skif

Robustní veslovací trenažér od renomovaného německého výrobce. Veslovací trenažér pro cvičení

záda, ramena, boky a břišní svaly.
Neobvyklý pro nerovné podlahy, nabízí mimořádný komfort.
Multifunkční model vhodný pro domácí použití. Zařízení se snadno skladuje díky skládací konstrukci.

Doplněno měřením fyzické aktivity. Zobrazuje se celkem 6 parametrů včetně vzdálenosti a míry spálených kalorií. Snadná přeprava díky speciálním kolečkům.

Tréninkové úrovně v 8 manuálně nastavitelných polohách. Možnost „Fitness test“ umožňuje vyhodnotit vaši schopnost regenerace po tréninku. Model je dodáván s integrovaným přijímačem tepové frekvence pro přesné měření tepové frekvence (pás je třeba zakoupit zvlášť).

Port USB pro synchronizaci dat s počítačem. Robustní konstrukce umožňuje cvičení na eliptickém trenažéru osobám s maximální hmotností 130 kg.

Vlastnosti:

• 8 úrovní odporu;
• max. hmotnost uživatele – 130 kg;
• Rozměry 52 x 89 x 218 cm;
• hmotnost – 36.4 kg.

Výhody

• Pohodlné opěrky nohou;
• informační displej;
• mnoho úrovní zatížení.

Výhody

• hlučné;
• Úspora místa.

HYPERFIT Rudersport G300

Nejstabilnější ve své třídě Země: Německo. Hodnocení (2021): 4.9

Veslovací trenažér s vodními systémy patří mezi nejodolnější fitness zařízení na světě. Extrémně stabilní výrobek díky zesílenému ocelovému rámu. Rovnováha je při veslování prakticky nejdůležitější, protože.. uživatel při cvičení sebou trhne a nestabilní modely se mohou převrátit a způsobit vážné zranění. Díky ocelovému rámu mohou cvičit i osoby s hmotností až 135 kg. Levné cvičební stroje používají systém zpětného vedení pásu – lano, které se často přetrhne a vyřadí výrobek z provozu. Na rozdíl od podobných výrobků je HyperFit vybaven pokročilou odrazovou pružinou, která se časem nezlomí.

Ergonomicky tvarované sedadlo zajišťuje pohodlí při tréninku a snižuje zátěž zad. Trénink simuluje skutečné pádlování ve vodě, tj.. Simulátor má lopatky s jedinečným tvarem. Tento trenažér mohou používat sportovci s protiskluzovými pedály jakékoliv velikosti chodidla. „Chytrá konzole vám pomůže sledovat váš osobní pokrok a dosahovat vašich cílů. Žádné negativní recenze. Uživatelé si naopak pochvalují jeho pohodlí, tichost a trvanlivost.

Oficiální webové stránky

Zpět na začátek

Přehled modelů s nejlepším poměrem cena/výkon

Žebříček zahrnuje veslařské trenažéry od výrobců, kteří nabízejí modely v levném a středním cenovém segmentu.

Představuje 3 nejlepší simulátory s nejlepší sadou funkcí, které si můžete koupit za přijatelnou cenu.

DFC R403B

První místo v žebříčku patří tréninkovému stroji od ruského výrobce sportovního vybavení, jehož produkty

Oblíbené u nadšenců pro domácí trénink.

Funkčnost tohoto zařízení není horší než u drahých analogů. Procvičuje všechny svaly a na displeji videokamery se zobrazuje kalorický výdej, počet úderů, doba cvičení a ujetá vzdálenost. To vám umožní sledovat a maximalizovat efektivitu tréninku.

S popruhy na nohy pro snadné nasazení. Zajišťuje stabilní držení těla a umožňuje pohodlnější používání trenažéru. Díky 8 úrovním odporu můžete postupně zvyšovat tempo, aniž byste přetěžovali svaly.

Vybaveno systémem 2 hydraulických beranů pro optimální odolnost. Rukojeti otočné o 360°. Konzola funguje na baterie AA. Díky robustní konstrukci unese cvičební stroj až 100 kg zátěže.

Vlastnosti:

• Úrovně zatížení jsou 8;
• max. hmotnost uživatele – 100 kg
• Rozměry – 73 x 20 x 115 cm
• hmotnost – 14.2 kg.

Výhody

• kompaktní velikost;
• snadná instalace;
• Napodobuje zvuk veslování;
• Trénink horních a dolních svalových skupin.

Nevýhody

• není vhodný pro osoby s hmotností vyšší než 100 kg;
• na baterie.

DFC R7108P

Veslovací trenažér je účinný, protože současně procvičuje horní i dolní svalové skupiny a zároveň

Posílení kardiovaskulárního systému. Tento model je vybaven elektromagnetickým nabíjením a je vhodný pro domácí použití.

Ovládání probíhá prostřednictvím vestavěného počítače. Sedadlo je ergonomické a má protiskluzový povrch. Skládací konstrukce pro snadné skladování.

19 tréninkových programů pro vaše pohodlí. Z toho jsou 4 programy řízené srdeční frekvencí, 1 program pro zotavení a program pro boj s virtuálním protivníkem.

Do nabídky můžete přidat vlastní program. Je možné připojit hrudní pás (není součástí dodávky) a pracovat s tréninkem v závislosti na srdeční frekvenci.

Díky 16 stupňům odporu můžete postupně zvyšovat své tempo. Typ trakční centrály. Konstrukce zahrnuje popruhy na nohy. Napájení ze sítě 220 V. Díky své robustní konstrukci unese až 120 kg.

Vlastnosti:

• 16 úrovní zatížení;
• max. hmotnost uživatele 120 kg;
• programy – 19;
• Rozměry – 756 x 90 x 229 cm;
• hmotnost 40 kg.

Výhody

• robustní konstrukce;
• vhodné pro osoby s hmotností do 120 kg
• Není příliš dlouhý, takže je vhodný i pro osoby menšího vzrůstu;
• sedadlo neklouže.

Nevýhody

• Nemá vestavěný snímač srdečního tepu;
• heavy.

Clear Fit Neptune RN 1000

Francouzský výrobce nabízí spolehlivé a vysoce efektivní tréninkové vybavení pro důkladný

Cvičení celého těla.

Neptune RN 1000 se vyznačuje plynulými pohyby, které eliminují riziko zranění. Hmotnost je rovnoměrně rozložena. Optimální vzdálenost mezi řídítky a sedadlem usnadňuje rovnoměrné opření a zabraňuje nepohodlí.

Konstrukce ze slitiny oceli, takže zařízení mohou používat osoby s hmotností až 140 kg. Sedadlo má protiskluzovou úpravu.

Centrální propojení. K dispozici je 6 úrovní zátěže pro osoby s různou úrovní fyzické zdatnosti. Pohybuje se plynule bez trhnutí. Veslování je simulované.

K dispozici je 12 vestavěných programů. Můžete si také vytvořit vlastní tréninkový program. Informační displej. Zobrazuje spálené kalorie a ujetou vzdálenost.

Vlastnosti:

• Úrovně zatížení jsou 6;
• max. Hmotnost uživatele je 140 kg;
• K dispozici je 12 programů;
• Rozměry – 56 x 97 x 202.50 cm;
• Hmotnost 39 kg.

Výhody

• Vhodné pro osoby s hmotností do 140 kg;
• Je vhodný pro různé výšky;
• snadné skladování;
• Vybaveno programy.

Nevýhody

• hlučné;
• Záruka 1 rok.

Doporučení školitele

Svalnatá záda a silné paže jsou výsledkem tréninku na veslařském trenažéru. Hlavní je znát správnou techniku veslování a dodržovat všechna doporučení.

Veslařský výkon pro posílení zadní části těla

Pohyb na veslovacím trenažéru je podobný mrtvému tahu, základnímu cviku, který mnoho sportovců považuje za nejlepší pro rozvoj svalů. Silový trojboj vám umožní zformovat silná záda a posílit paže.

Všichni profesionální veslaři mají široká a svalnatá záda, silné a dobře napumpované paže. Podobnou kulturistiku lze získat pravidelným cvičením na veslařském trenažéru. To je možné pouze při plném dodržování techniky veslování.

TYPY KONSTRUKCÍ

Na trhu je k dispozici několik typů veslovacích trenažérů, které se liší jak konstrukcí, tak cenou.

1. AERODYNAMIC. Profesionální zařízení. Pohyb závisí na odporu proudění vzduchu, který vytváří ventilátor. Vhodné pro sportovce, halové soutěže. Jako domácí fitness zařízení se prakticky nepoužívá, protože je hlučné, zabírá hodně místa a je velmi drahé.

1. MAGNET. Funkce přístroje umožňují zvolit zátěž, tréninkový program a dosažené výsledky. Mechanismus pracuje bez zbytečného hluku. Chráněno před vlhkostí během přepravy a skladování. Doporučeno pro použití ve vytápěné místnosti při teplotách mezi +10 a +35.

1. MECHANICKÉ. Intenzivní zatížení vzniká v důsledku hmotnosti setrvačníku. Čím těžší je vodič, tím větší je odpor a tím plynulejší je dráha. Náklady závisí na vybavení. Výrobky jsou určeny pro domácí použití. Jednoduché a snadné sestavení, levné a účinné při pravidelném cvičení. Provoz je hlučný, připomíná skutečný veslařský trenažér. Vhodné pro začátečníky a rekreační uživatele, kteří mají potíže s přizpůsobením se širokému rozsahu zátěže.

Charakteristika

Systém zatížení

Vzduch.

Oporovou sílu klade vodní válec. Princip je podobný jako u vzduchové vzpěry, ale liší se způsobem, jakým je zatížení tvořeno. Odpor je vytvářen stlačením tekutiny ve cvičební komoře.

Pro provoz není nutné připojení k síti. Pravidelná údržba udržuje správnou funkci.

Magnetické.

Standardní magnety se používají jako protisíla, která působí spontánní přitažlivostí. Tento stroj pracuje nezávisle na elektřině nebo jiné formě napájení.

Zatížení nastavuje uživatel podle potřeby. Vyžaduje pravidelnou údržbu.

Magnetic-air.

Nejrealističtější simulace veslování na lodi. Odpor je zajištěn standardním magnetickým mechanismem. Přídavné zatížení zajišťuje pneumatická pružina v rámu.

Rukojeti přístroje jsou opatřeny magnety pro zvýšení odolnosti. Rám tlumí nárazy, takže uživatel zůstává neustále v rovnováze.

Konstrukce rámu je nestabilní kvůli vzduchové vzpěře. Cvičení je náročné, ale účinné. Pohyblivý rám umožňuje procvičit více svalů.

Voda.

Oporovou sílu klade vodní válec. Princip je podobný jako u vzduchu, ale s rozdílem ve způsobu generování zátěže. Odpor vzniká stlačením kapaliny v pracovní komoře.

Pro provoz není nutné připojení k síti. Pravidelná údržba udržuje zařízení v dobrém stavu.

Elektromagnetické.

Mechanismus působí na základě magnetické přitažlivosti. Tento proces závisí na magnetické indukci generované vodičem. Konstrukce je jednoduchá, nevyžaduje stálou údržbu, lze ji připojit na 220 V nebo napájet z baterie.

Zatížení se mění v dostatečném rozsahu, protože elektromagnet umožňuje měnit i ty nejmenší výkyvy.

Nejlepší magnetické tréninkové produkty

Magnetické fitness zařízení funguje bez napájení ze sítě, čímž se zvyšuje jeho autonomie.

Nejlepší modely 2021-2022 sestavené zákazníky. Každý z nich se dokonale hodí pro domácí trénink.

Proxima Remos FW-658A

Vhodné do posilovny nebo pro domácí použití. Elektromagnetický nakládací systém poskytuje

plynulé veslování, tichý provoz a snadná manipulace.

Inovativní technologie DualTension podporuje 16 různých úrovní odporu. Na tomto kardio zařízení můžete cvičit bez rizika zranění. Procvičování svalů horní a dolní části těla.

Software obsahuje 12 vestavěných cvičebních programů. Aktivují se ručně na displeji. Lze zde také sledovat tréninkové parametry (čas sezení, rychlost, spálené kalorie atd.)..).

Robustní vybavení je vhodné pro kulturisty s hmotností do 160 kg. Součástí balení je pádlo pro simulaci jízdy na kajaku (nastavitelné od 120 do 188 cm), rukojeť pro veslování a madla pro obě ruce. Podlahové kompenzátory zajišťují stabilitu zařízení.

Vlastnosti:

• 16 úrovní zatížení;
• max. hmotnost uživatele – 160 kg;
• K dispozici je 12 programů;
• Rozměry jsou 60 x 85 x 252 cm;
• Hmotnost 64 kg.

Plusy

• Zobrazí se tepová frekvence;
• Skládací konstrukce
• Vydrží těžší závaží;
• dlouhé rukojeti.

Nevýhody

• Vysoká cena.

DFC R2010

Toto fitness zařízení by měli zvážit lidé všech úrovní fyzické zdatnosti. Vhodné pro použití

doma a v malých posilovnách. Rozměry 52 x 44.50 197.50 cm v pracovní poloze a 52 x 128.30 82.80 cm ve složeném stavu. Váží 24 kg.
Vybaveno transportními kolečky pro snadné přemisťování.
Zařízení je vybaveno ergonomicky tvarovaným sedadlem s protiskluzovým povrchem a pohodlnými rukojeťmi. K dispozici je 8 různých hmotností pro uživatele s různou úrovní kondice.

Ocelová a hliníková konstrukce fitness zařízení vhodná pro osoby s hmotností do 100 kg. Nastavitelné rozpětí sedadla, které je vhodné pro osoby s různou výškou postavy.

Model je doplněn displejem. Můžete sledovat, jak dlouho jste cvičili, kolik jste spálili kalorií, kolik jste udělali zdvihů a počet zdvihů za minutu.

Vlastnosti:

• úrovně zatížení – 8
• max. Hmotnost uživatele – 100 kg;
• rozměry – 52 x 44.50 197.50 cm;
• hmotnost 24 kg.

Výhody

• snadné skládání;
• regulace zátěže;
• Záruka 2 roky;
• robustní rám.

Nevýhody

• Schopnost unést maximální hmotnost 100 kg.

DFC R8001

Veslařský trenažér od renomované čínské značky pro špičkové sportovní vybavení

vybavení.

Světově uznávaný výrobce s certifikátem ISO pro bezpečnost veslařského vybavení.

Napájení ze sítě 200 V AC. Rozměry 72 cm x 128 cm x 193 cm po sestavení. Hmotnost zařízení je 49 kg. Skládací konstrukce a kolečka pro snadnou přepravu.

Díky ergonomickému designu zařízení velmi dobře simuluje skutečný veslařský trenažér. rukojeti otočné o 360° pro procvičení různých svalových skupin.

Software obsahuje 20 vestavěných aplikací včetně jedné aplikace pro obnovu. Trénink zobrazuje spotřebu kalorií, vzdálenost a další údaje.

K dispozici je 16 úrovní zatížení. Sedadlo je ergonomické a při používání neklouže. Díky pevnému rámu s hliníkovou lištou vydrží model zatížení až 120 kg.

Charakteristika:

• 16 úrovní zatížení;
• max. hmotnost uživatele – 120 kg;
• 20 programů;
• Rozměry – 72 x 128 x 193 cm
• hmotnost 49 kg.

Výhody

• Velké a pohodlné sedadlo;
• Kompaktní velikost;
• Široké opěrky nohou;
• měkké podložky na rukojetích.

Mínusy

• vysoká cena;
• Záruka 1 rok.

Co je to za zařízení?

Multigym se skládá ze sedadla, setrvačníku, rámu a kliky. Cvičení je velmi podobné veslování na lodi. Člověk, který na tomto stroji cvičí, si sedne na sedátko se speciálním zábradlím a po odrazu nohama a námaze se zády a ramenním pletencem se vrátí do výchozí polohy.

Pro zvýšení realističnosti tréninku jsou některé modely vybaveny speciálními ventilátory, které simulují poryv větru. Do veslovacího trenažéru je často zabudován speciální snímač, který monitoruje vaši tepovou frekvenci.

Může být připevněn k hrudníku nebo k uchu. Některé modely mají toto zařízení zabudované v rukojeti.

Návod k použití

Indikace k použití:

• hrbení;
• Zakřivení páteře různého stupně;
• přítomnost osteochondrózy;
• Svorky mezi obratli;
• Snížení obvyklé mozkové aktivity;
• Narušení trávení;
• nedostatek upraveného hrudníku.

Použití[Upravit]

Než začnete cvičit, máte několik otázek: Co vede, nohy nebo ruce?? Měla by mě po tréninku bolet ramena? Proč noha vyklouzne?? A co dělat, když vás při cvičení začnou hodně bolet záda?? Zde si projdeme základy zvedání a nejčastější chyby.

Několik tipů pro dokonalé správné cvičení | editace kódu

Existují 3 základní kroky k sestavení správného veslovacího trenažéru.

1. Izolace nohou.

Nejprve se musíte naučit pracovat s nohama – nepracujte s pažemi, mějte je rovné a uvolněné a pohyb provádějte pouze nohama, jak je znázorněno na obrázku.

2. Izolace zbraní.

Jakmile zvládnete práci s nohama, můžete se věnovat pažím. Nyní držte nohy rovně a pracujte pouze rukama, zdokonalujte techniku, dokud nebude zcela automatická.

3. Ideální cvičení.

Po několika oddělených trénincích horní a dolní části těla můžete začít trénovat společně. Nyní máte dokonalý trénink na veslařském trenažéru (příklad tohoto postupu najdete v části Trénink na veslařském sloupci na straně 54). na začátku článku).

Technika a herecké svaly správné | správný kód

1. Grip.
   Výchozí bod veslovacího trenažéru je podobný jako u dřepu. Záda jsou rovná, nohy napnuté a přitisknuté, ruce natažené, prsty pevně svírají rukojeť. Tělo mírně předkloněné, hrudník vystrčený a hledící dopředu, břišní svaly napjaté, nejširší svaly zad uvolněné.
2. Push.
   Pohyb začíná tlakem svalů nohou dolů a aktivací ramenního pletence. Poté se aktivují bicepsy, které táhnou rukojeť stroje směrem k břichu. Vaše zádové svaly se otevřou a vytlačí hrudník ven. Svaly v kyčlích a hýždích zároveň narovnávají nohu v koleni.
3. Tělo je zcela natažené.
   Břišní svaly jsou zapojeny a stabilizují tělo; hýžďové a stehenní svaly jsou staženy. Paže přitáhnou úchop ještě blíže k pasu silou bicepsů – tím se zároveň ještě více předsunuje hrudník, čímž se zvětšuje rozsah pohybu.
4. Obnovení.
   Rukojeť drží na místě silou tricepsu, pohybuje se dopředu. Mírný předklon, tělo předkloněné (břišní svaly napnuté, záda rovná). Teprve potom nohy pokrčte v kolenou. Pohyb končí ve výchozí poloze úchopu.

Poradenství v oblasti školení

• Pokud cvičíte poprvé, je dobré se obrátit na rady sportovců, trenérů nebo přátel, kteří se zajímají o sport a cvičení na amatérské úrovni. Mohou vám dát tipy a rady, kde začít.
• Přečtěte si uživatelskou příručku. Snažte se používat vybavení správně, vyhnete se tak zranění a zakoupené vybavení vám vydrží déle.
• Kontraindikace konzultujte se svým lékařem – váš zdravotní stav může omezit zatížení určitých svalových skupin a kloubů.
• Pokud během tréninku pocítíte sebemenší nepohodlí, okamžitě ho přerušte.
• Začněte cvičit v závislosti na své fyzické kondici, nezačínejte trénovat hodiny a nevyčerpávejte své tělo. Začněte s 15 až 20 minutami a postupně přidávejte čas.

Přehled nejlepších aeromagnetických modelů

Aeromagnetické trenažéry vám umožní dostat z tréninku to nejlepší. Hodnocení nejlepších modelů pro roky 2021-2022 podle kupujícího.

Cleat Fit SrartHouse RS 500

Stylový design a snadné domácí použití.

Ocelový rám s hliníkovými vodítky a hladkým posuvem zajištěným kvalitními ložisky. Model je vybaven pohodlnými opěrkami nohou s popruhy pro rychlý a bezpečný trénink.

Model je vybaven aeromagnetickým odporovým systémem pro vytvoření 16 úrovní odporu. Elektronické ovládání udržuje zvolenou úroveň po celou dobu cyklu. Optimální odpor umožňuje udržovat konstantní kadenci pohybu, což zlepšuje vaši kondici.

Díky robustnímu rámu je vhodný pro tělesnou hmotnost až 130 kg. Stabilita zařízení je zajištěna vyrovnáním podlahy. Dráha je dlouhá 114 cm. Šířka vesla je ideální pro kulturisty s výškou od 150 do 185 cm.

Na displeji se zobrazují úplné informace o tréninku. Displej je jasný a písmena jsou velká, takže můžete sledovat svůj trénink a nenechat se rozptylovat od cvičení.

Vlastnosti:

• 16 úrovní zatížení;
• max. Pro hmotnosti do 130 kg;
• 25 programů;
• Rozměry – 49 x 87 x 211 cm
• hmotnost – 33.1 kg.

Výhody

• snadné skládání;
• Elektronické nastavení úrovně zátěže;
• Záruka 2 roky;
• robustní rám.

Výhody

• Pro osoby s hmotností do 100 kg.

SPIRIT CRW800

Zařízení profesionálního typu pro kvalitní trénink hlavních svalových skupin, vhodné pro domácí použití

a tělocvičny.
Komponenty rámu z 3 mm silné oceli a potažené odolnou plastovou barvou.
5,5palcový displej s nastavitelnou konzolou. Displej zobrazuje spálené kalorie, uběhnutou vzdálenost a další důležité informace.

V pracovní poloze, celkové rozměry 45.70 96.50 238.80 cm, ve složeném stavu 46 x 135 cm pro skladování ve svislé poloze ve skříni. pro snadný pohyb jsou k dispozici kolečka. Díky robustnímu rámu unese až 205 kg.

Napájení ze sítě 220 V Model je vybaven 16 typy zátěží. Software obsahuje 12 tréninkových programů pro osoby s různou úrovní fyzické kondice. Můžete přidat vlastní programy. Nerovná podlaha je nastavitelná pro zajištění stability.

Vlastnosti:

• 16 úrovní zatížení;
• max. hmotnost uživatele 205 kg
• K dispozici je 12 programů;
• rozměry – 45.70 96.50 238.80 cm;
• hmotnost 47 kg.

Výhody

• snadné použití;
• Na displeji je dostatek místa;
• vysoce kvalitní konstrukce;
• Skládací.

Nevýhody

• vysoká cena.

SPIRIT XRW600

Kvalitní a funkční model od spolehlivého evropského výrobce pro ty. Vybaveno vestavěným

HR přijímač pro záznam tepové frekvence (pás pro záznam tepové frekvence se prodává samostatně). Kardio senzor se připevňuje na řídítka.

Výhodou je robustní ocelový rám s hliníkovou vodicí lištou. Díky této konstrukci je zařízení vhodné pro kondiční sportovce s hmotností až 159 kg. Rozměry v pracovní poloze jsou 46 x 96 x 246 cm. Snadno stohovatelné pro skladování ve svislé poloze.

Je vybaven modře podsvíceným displejem, který zobrazuje údaje o tréninku. Napájení 220 V. Díky magnetickému a vzduchovému odporu je k dispozici 16 odporových pásů, které vám umožní postupně zvyšovat tempo.

11 školicích programů v softwaru. Pohodlné opěrky nohou se zámky nohou zabraňují zranění a přetížení svalů. Díky nastavení polohy sedadla je veslovací trenažér vhodný pro postavy od 150 do 185 cm.

Specifikace:

• 16 úrovní zatížení;
• max. hmotnost uživatele – 159 kg
• 11 programů;
• celkové rozměry jsou 46 x 96 x 246 cm
• hmotnost 36 kg.

Výhody

• kompaktní velikost;
• jasný displej;
• pohodlné skládání;
• Mnoho typů zátěže.

Nevýhody

• vysoká cena;
• pro osoby s hmotností do 159 kg.

Typické chyby při cvičení

Při cvičení na veslařském trenažéru se nedělá mnoho chyb, ale existují. Obtížné dosažení požadovaných výsledků, pokud se ignoruje.

1. Při používání veslovacího trenažéru na hubnutí nezrychlujte. Neúmyslné zrychlení způsobí pouze únavu. Odborníci doporučují poměr 1:3 mezi přejížděním a obnovou. To znamená, že doba zotavení trvá až třikrát déle.
2. Správný úchop při cvičení. Uchopte ruku dlaní, ne jen prsty, jak to dělá mnoho začátečníků.

Jak kombinovat veslování s jinými cviky

Veslování můžete kombinovat s posilováním nebo jinými kardio cvičeními.

Při tomto tréninku spálíte spoustu kalorií, zlepšíte si silovou vytrvalost a ušetříte čas, ale je vhodný pouze pro zdravé lidi, kteří nemají nadváhu a mají zkušenosti s veslováním nebo posilováním.

Zde je několik možností z CrossFitu.

Štěpkovač s veslovacím trenažérem

Provádějte postupně, pokud možno bez odpočinku:

• 50 dřepů ve vzduchu;
• 25 kalorií při veslování;
• 40 zdvihů kettlebellu;
• 20 kalorií při veslování;
• 30 abs;
• Veslování s 15 kaloriemi;
• 20 kliků;
• 10 kalorií při veslování;
• 10 burpees.

Operace

Před zahájením tréninku se poraďte s lékařem.

• Výrobek je používán k určenému účelu dospělými. Nedovolte dětem, aby si se zařízením hrály.
• Pokud pocítíte nepříjemné pocity, bolest na hrudi nebo dušnost, okamžitě přestaňte cvičit.
• Vlasy a oděv nesmí volně viset, aby se zabránilo vniknutí do mechanismu.
• Před každým použitím zkontrolujte, zda není výrobek poškozen.
• Udržujte děti a zvířata mimo dosah spotřebiče. Výjimka pro speciální fitness zařízení pro děti.
• Pokud uslyšíte hluk nebo praskání, zastavte trénink.
• Nepřekračujte hmotnostní limit uživatele.
• Při zapínání a vypínání spotřebiče dbejte zvýšené opatrnosti.
• Stroj používejte za doporučených podmínek.
• Zkontrolujte, zda jsou šrouby, matice, čepy, šrouby a další upevňovací prvky dotažené.

Závady

Neprovádějte na zařízení žádné úpravy ani opravy sami, protože by mohlo dojít ke zranění.

Problémy s počítačem

Pokud stroj nepracuje správně, řiďte se následujícími doporučeními

1. Stiskněte tlačítko resetování.
2. Restartujte počítač. Za tímto účelem vyjměte baterie na 15 minut, poté je znovu vložte a zapněte obrazovku.
3. Vyměňte nebo nabijte baterie. Výměna baterií. Za tímto účelem sejměte kryt baterie na zadní straně. Správně vložte baterie a dodržujte jejich polaritu. Poté kryt znovu nasaďte.

Péče

• Aby se sedadlo, jednokolejnicová dráha a kladky správně pohybovaly, pravidelně je mažte mazivy na bázi oleje.
• Doporučujeme provádět údržbu dílů každé 1 až 2 měsíce. Zvláštní pozornost je třeba věnovat utažení šroubových spojů.
• K čištění povrchů nepoužívejte žádné korozivní nebo abrazivní čisticí prostředky. Očistěte zařízení od prachu a nečistot vlhkou houbou.

Power

Net

Veslovací přístroje fungují plně po připojení k napájení domácnosti. Zařízení není závislé na jiných bateriích, což snižuje náklady ve srovnání s jinými typy zařízení.

Baterie

Nepřetržitý provoz je možný s baterií, která je součástí výrobku.