Co je SPF a jak vybrat opalovací krém

Slunce je náš přítel i nepřítel zároveň. Přítel – protože bez slunce by na Zemi nebyl život a protože vitamin D se v těle tvoří při vystavení ultrafialovému záření. A nepřítel – protože sluneční záření způsobuje předčasné stárnutí kůže, pigmentové skvrny a novotvary.

Znamená to, že musíme zůstat doma a schovávat se před slunečními paprsky?? Samozřejmě že ne. Musíte jen dodržovat bezpečnostní opatření – správně používat opalovací krémy (sunblocky, sanscreeny). A právě o tom budeme mluvit!

Kdo potřebuje opalovací krém??

Na to lze odpovědět stručně – všem. Ochranu před UV zářením potřebují lidé všech věkových kategorií a pohlaví, s různým odstínem pleti.

Existuje poměrně škodlivý mýtus, že opalovací krém potřebují pouze běloši. To není tak docela pravda. Čím tmavší je kůže, tím nižší je riziko melanomu, takže prevence rakoviny u lidí s tmavou pletí nemusí nutně používat sanskrt. Pro prevenci jiných (nemelanomových) typů rakoviny, stárnutí a poškození kůže jsou však opalovací krémy užitečné úplně pro všechny.

Ochrana proti slunečnímu záření v dekorativní kosmetice

Zvláštní zmínku si zaslouží opalovací kosmetika, kterou značky tak intenzivně propagují. Určitě by bylo hezké koupit si podkladový krém s SPF 30, nanést ho na obličej a spojit příjemné s užitečným – vytvořit rovnoměrnou pleť a ochranu před sluncem. Ale bohužel to tak nefunguje.

Obvyklé množství opalovacího krému, které se aplikuje na obličej, je přibližně 2 mg na centimetr čtvereční pokožky. Představte si, jak by vypadal váš obličej, kdybyste na něj nanesli celou lžíci make-upu. Pokud se použije méně opalovacího krému, stupeň ochrany se mnohonásobně sníží a nejčastěji se blíží nule. Ukázalo se, že podkladové báze s SPF poskytují falešný pocit ochrany.

Nabízí se otázka – jak se líčit?. Opalovací krém na obličej nemusí přijít do intenzivního kontaktu s pokožkou, což znamená, že může být první vrstvou opalovacího krému – lze jej dokonale kombinovat s dekorativní kosmetikou. Chcete-li se chránit před sluncem, ale přitom se nalíčit tak, jak jste zvyklí, použijte tyto produkty:

• Připravte si pleť obvyklým způsobem jako první vrstvu – naneste krém, sérum nebo pleťovou vodu;
• Dále použijte opalovací krém – naneste silnou vrstvu opalovacího krému v množství 2 mg na metr čtvereční. Přesvědčte se sami;
• Naneste podkladovou bázi nebo korektor jako třetí vrstvu po úplném vstřebání předchozí vrstvy. Podkladovou bázi je lepší nanášet jemnými tahy, abyste si nerozmazali opalovací krém.

Jak slunce působí na pokožku?

UV záření se dělí na dva typy:

1. UVA proniká do kůže poměrně hluboko a vytváří agresivní molekuly (volné radikály), které poškozují kůži a narušují normální funkci kožních buněk. Podle některých zpráv mohou paprsky typu A způsobit rakovinu kůže. Jsou stejně škodlivé pro lidi všech barev pleti.
2. UVB proniká jen mírně, ale může poškodit buněčnou DNA a způsobit mutace, rakovinu (především melanom). Tyto paprsky způsobují popáleniny pokožky. Čím světlejší je vaše pleť, tím větší je nebezpečí.

UVA způsobuje zvýšenou tvorbu melaninu – kůže má tendenci zlátnout nebo hnědnout. Téměř sto let bylo opalování považováno za známku zdraví a bylo módní. Mladé ženy, které chtěly splnit standardy krásy 20. století, trávily hodiny na pláži nebo v soláriu, aby získaly správný odstín pleti. Postoj k opalování se nyní změnil. UVA paprsky prokazatelně způsobují nejen rakovinu kůže, ale také předčasně stárnou, protože ničí kolagen.

Existuje speciální termín „fotostárnutí“, který popisuje změny na kůži, k nimž dochází vlivem vnějších faktorů, zejména ultrafialového záření. Na rozdíl od normálního stárnutí (chrono-aging) jsou tyto změny možné již v relativně mladém věku, zejména u lidí, kteří se rádi opalují. Dobrou zprávou však je, že jim můžete předcházet tím, že se budete chránit před sluncem.

Kdy a jak používat

Používání opalovacího krému je povinné, pokud:

• Nedávno jste podstoupili peeling, peeling nebo jiný zákrok na pleti;
• Existuje tendence k tvorbě pigmentových skvrn;
• Akné léčíte přípravky na bázi retinoidů – derivátů vitaminu A. Retinoidy se po požití tablet nebo jiných lékových forem hromadí v kůži. Retinoidy se po vystavení slunci rozkládají a stávají se toxickou látkou, která poškozuje buněčnou membránu;
• používají se krémy, pleťové vody a tonika obsahující vitamin A. Retinol přitahuje světlo, takže pleť pod lupou září;
• V případě hormonálních změn, kdy je pokožka vystavena většímu stresu.

V těchto případech je nezbytné používat opalovací krém – jinak by mohlo dojít k poškození kůže od mírného zarudnutí a šupinatění až po závažné klinické stavy. Tento seznam neznamená, že všichni ostatní nemusí přípravek používat – pomáhá včasná aplikace opalovacího krému a dodržování pokynů pro vystavování se slunečnímu záření:

• snižují výskyt stařeckých skvrn, které jsou důsledkem agresivního působení UV záření;
• snižují rizika spojená se vznikem rakoviny kůže;
• aby se zabránilo vysušení způsobenému sluncem;
• Zabraňte tvorbě předčasných vrásek;
• chrání pokožku před ztrátou tonusu a pevnosti.

Použití ve stínu i na slunci

Ochranu rukou byste měli používat nejen na pláži nebo na slunci. Americká dermatologická akademie zjistila, že 80 % slunečního záření proniká skrz mraky, což znamená, že i když venku není slunce, UV paprsky mohou dopadat na vaši pokožku. Proto je používání krémů s ochranným faktorem SPF povinné i ve stínu nebo pod slunečníkem.

V zimě i v létě

V zimě není horké slunce, takže nemusíte používat opalovací krém. Přiznejte, že vás tato myšlenka napadla. Paprsky UVA a UVB jsou ve skutečnosti méně škodlivé, ale ne zcela bezpečné, takže byste i v zimě měli používat opalovací krémy s SPF. Jediná výhrada – ochranný faktor může být jen 2-7. Ochrana proti UV záření je v létě povinná, a to jak ve městě, tak na pláži, v parku nebo v lese.

Zvláštní údaje o aplikaci

• Nejméně 20 minut před odchodem ven použijte přípravek s ochranným faktorem SPF. Přípravek se musí dobře vstřebat, aby mohl začít působit, proto jej naneste těsně předtím, než vyjdete ven – na slunci se nebudete vystavovat asi 20 minut;
• Nikdy nepoužívejte prošlý výrobek a tubu co nejvíce chraňte před vlhkostí a slunečním zářením. Výrobky s ochranným faktorem SPF mají trvanlivost 2-3 roky, ale pouze za ideálních skladovacích podmínek – na tmavém a suchém místě mimo dosah přímého slunečního záření. Za jiných podmínek přípravek ztrácí své vlastnosti a přestává pokožku chránit;
• Používejte výrobky v souladu s jejich určením. Pokožka rukou, obličeje a těla má odlišnou strukturu, a proto by jí měla být věnována speciální péče. Nepoužívejte tělové mléko na obličej a krém na obličej na ruce. Víceúčelové výrobky jsou povoleny, pokud je tak výrobce definuje. Široké spektrum přípravků působí na všechny části vašeho těla;
• Dbejte na odstranění výrobku. Večer opláchněte zbytky vody. Pokud je filtr chemický, pomůže micelární voda. Pokud je fyzikální, pomůže teplá voda a mýdlo. Nejlepší volbou pro všechny typy produktů je hydrofilní olej – pomáhá odstraňovat zbytky produktů z pórů.

Krémy na ruce – typy a použití

Existují také doporučení pro způsob aplikace krémů. Klasická verze, kterou většina dívek používá, je vymáčknout správné množství, rozetřít po obličeji a počkat, až se vše vstřebá. Pokud funguje, trvá dlouho, než se vstřebá. Existují 2 další možnosti použití:

• Asijské. Asiaté používají opalovací krém ve dvou tenkých vrstvách. Požadovanou část rozdělte na 2 části. Nejprve naneste a počkejte, dokud se zcela nevstřebá, poté naneste zbytek;
• Na 13 bodů. Nejprve naneste dostatečné množství na 13 náhodných míst na obličeji a poté jemně vmasírujte na povrch pokožky. Rovnoměrněji se roztírá a rychleji se vstřebává.

Jak funguje ochrana proti UV záření?

Make-up, který chrání pleť před UVA a UVB zářením, je emulze, do níž byly přidány aktivní složky – fyzikální a chemické filtry, které blokují účinky poškození způsobené slunečním zářením.

Fyzikální bariéra je vytvořena oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým. Tyto sloučeniny odrážejí a rozptylují sluneční paprsky. Moderní krémy na ruce používají nanočástice, které zajišťují rychlé vstřebávání a žádné bílé šmouhy na pokožce.

Chemická bariéra je látka obsahující atomy uhlíku, které absorbují ultrafialové světlo. Některé se zaměřují na paprsky typu A, jiné na paprsky typu B. Nejběžnějším chemickým filtrem je oxybenzon.

Emulze je homogenní směs tuku a vody. Výrobek může obsahovat také hydratační složky, antioxidanty, vonné látky a další složky.

PA (Protection Grade of UVA) PA index se používá v asijských zemích, zejména v Koreji a Japonsku, jako ukazatel stupně ochrany před UVA zářením. Čím vyšší je hodnota, tím více znaků „+“ následuje za písmeny „PA“. PA+, PA++, PA+++ – slabý, střední, silný.

PPD (perzistentní ztmavnutí pigmentů). Tento termín se v Evropě používá pro označení stupně ochrany proti UVA záření. PPD má číselnou hodnotu (2-4, 4-8, 8-16, 16-32) a čím je vyšší, tím je ochrana silnější. PA+, PA++, PA+++, PA++++ lze říci, že jsou podobné PPD.

SPF je zkratka pro Sun Protector Factor, který udává, jak velká část slunečních paprsků projde skrz stínítko a dostane se k pokožce. Například při použití krému s ochranným faktorem SPF30 se na pokožku dostane pouze 1/30 slunečních paprsků. Tento opalovací krém filtruje 96,7 % záření. SPF50 filtruje 98 % slunečních paprsků. Rozdíl mezi těmito produkty tedy není tak velký, jak se výrobci snaží prezentovat.

Co je SPF

SPF (Sun Protection Factor) je látka, která absorbuje UV záření. V ruské kosmetice se SPF často označuje zkratkou SPF – je to totéž jako SPF. Právě SPF zabraňuje vzniku spálenin, stařeckých skvrn, podráždění a zarudnutí, které se mohou objevit při dlouhodobém vystavení agresivnímu slunci.

Při výrobě kosmetiky se používají 3 typy SPF filtrů:

1. Chemické látky;
2. Fyzické;
3. Přírodní.

Chemické filtry

Chemické filtry pronikají do epidermis a obcházejí hydrolipidický plášť, kterým je naše kůže pokryta. Pohlcují ultrafialové záření a zabraňují jeho působení na pokožku.

Chemické filtry zahrnují:

• Avobenzon;
• oxybenzon;
• kafr;
• mezoryl.

Poslední složka se používá pouze v produktech Loreal, protože se jedná o jejich patentovanou recepturu.

Hlavní výhodou chemických filtrů je snížené riziko alergie na výrobek. Hlavní nevýhoda – chemické SPF pronikají do pokožky, takže je nutné je odstranit odličovacím přípravkem – prostou vodou a mýdlem je smyjete jen obtížně.

Fyzická stránka

Fyzikální filtry fungují jako zrcadlo, tj. odrážejí sluneční paprsky. Nejčastěji se používá při výrobě přípravků na ochranu pokožky:

• oxid titaničitý
• oxid zinečnatý;
• minerální prášek.

Jsou přírodního původu, ale právě v tom spočívá jejich hlavní nevýhoda – kosmetika s fyzikálním SPF často způsobuje alergie. Hlavní výhoda – snadno se odstraňuje z povrchu kůže běžnou mýdlovou vodou, pěnou nebo gelem.

Přírodní

Mezi přírodní filtry patří základní oleje, které mohou stejně jako chemické nebo fyzikální filtry odrážet nebo pohlcovat UV záření. Oleje mají protisluneční vlastnosti:

• mrkve;
• Sója;
• Pšenice;
• Jojoba;
• Kokosový ořech;
• olivy;
• Avokádo a další.

Pro ty, kteří se rozhodnou pro přírodní péči, nejsou vhodné krémy a spreje na ochranu před sluncem, ale oleje. Je to především proto, že film vytvořený olejem je velmi tenký, takže agresivní sluneční paprsky jej s větší pravděpodobností překonají. Je také třeba mít na paměti, že oleje přitahují slunce. To znamená, že byste neměli používat oleje v čisté formě a doufat v ochranu, ale pokud je jeden nebo více olejů obsaženo v přípravku s fyzikálními nebo chemickými filtry, je to vynikající možnost ochrany.

Jedinou výjimkou je používání čistých olejů v zimě, kdy je slunce méně aktivní a nepoškozuje tolik pokožku, ale i tehdy je jejich účinnost sama o sobě sporná.

SPF u krémů na ruce, obličej a tělo je vždy doprovázen číselnou hodnotou, např. SPF 20. Máte dojem, že se toto číslo vztahuje ke kapacitě filtru, ale není to pravda. Toto číslo udává podíl slunečního záření, které dopadá na vaši pokožku. Například faktor SPF15 propustí k pokožce pouze 1/15 veškerého záření. SPF30 je 1/30. Pokud se jeden člověk běžně spálí za 7 minut, dosáhne stejného stupně spálení za 70 minut při použití SPF10.

Vzorec je jednoduchý – na Fitzpatrickově stupnici se porovnává číslo SPF filtru a bezpečná doba pobytu na slunci. Thomas Fitzpatrick je americký dermatolog, který v roce 1975 vytvořil stupnici pro určení typu pleti, podle níž lze určit, jak dlouho můžete být na slunci, aniž byste riskovali, že se vám bude zhoršovat kvalita pleti.

Existuje 6 hlavních fototypů:

Každý typ pleti má vlastní hodnoty pro to, kdy je bezpečné být na slunci. Například pokud máte zrzavé vlasy, světlou pleť a modré oči, můžete být na slunci 67 minut, aniž by to poškodilo vaši pokožku.

Vaše pokožka se pak dokáže vyrovnat s UV zářením, nespálí se a nevytvoří se na ní pigmentové skvrny. Všimněte si, že všechny uvedené hodnoty platí pro neaktivní slunce – tj. mírnou dobu pobytu na slunci.

Pokud jsou minuty uvedené v tabulce nedostatečné, je nutné použít krém s SPF. Číselná hodnota – SPF 10, 20, 30, 50 v tomto případě přímo ovlivňuje dobu pobytu na slunci.

Jak počítat:

1. Určete svůj fototyp pleti pomocí Fitzpatrickovy stupnice na základě barvy vlasů, pleti a očí;
2. Podívejte se na následující tabulku a zjistěte, kolik minut můžete být na slunci, aniž byste ohrozili svou pokožku;
3. Zjistěte, jaký ochranný faktor má váš opalovací krém;
4. Vložte data do vzorce.

Doba expozice podle Fitzpatrickovy stupnice * na SPF faktoru krému = počet minut pro bezpečnou expozici na slunci.

Jste například blondýnka se světlou pletí a modrýma očima. Podle stupnice jste fotografický typ 2 a bez další ochrany můžete být na slunci maximálně 100 minut.

Máte krém s SPF15. Chcete-li vypočítat dobu, kterou můžete očekávat, že strávíte na slunci při použití opalovacího krému, vynásobte dobu uvedenou v tabulce ochranným faktorem opalovacího krému

100*15 = 1500

1500 minut je doba, po kterou vás krém s ochranným faktorem SPF15 ochrání při neaktivním slunečním záření.

Tento výpočet platí pro země a města s UV indexem nižším než 10. Například v Rusku, v kterémkoli z regionů, tento počet zřídkakdy přesahuje 4-5.

Pokud potřebujete krém s ochranným faktorem SPF na cesty – například do Thajska, Singapuru nebo na Srí Lanku – určitě zvážíte jiné doporučení. V zemích, kde je index vyšší než 10, je slunce mnohem aktivnější, takže pokožka potřebuje větší ochranu. Pro výpočet bezpečného času je třeba použít jinou tabulku:

V zemích s UV indexem vyšším než 10 je doba pro bezpečné slunění výrazně zkrácena. Zrzavé dívky mohou být na slunci bez obav pouze 5-7 minut, ačkoli při neaktivním slunečním světle bylo toto číslo desetkrát vyšší – 67 min.

Pro výpočet se používá stejný vzorec, který se používá pro výpočet doby nečinnosti na slunci:

1. Určete svůj fototyp;
2. Pomocí níže uvedené tabulky zjistíte, kolik minut můžete očekávat, že strávíte na slunci v zemi s vysokým UV indexem.
   
3. Podívejte se na obal a zjistěte ochranný faktor krému;
4. Vynásobte počet bezpečných minut hodnotou SPF krému.

Například blondýnky se světlou pletí patří k typu 2 a mohou být na slunci pouze 10 minut, aniž by si poškodily pokožku a tělo.

Pokud máte krém s ochranným faktorem SPF 30, musíte 10 bezpečných minut vynásobit 30.

10*30 = 300

300 minut může být blondýnka vystavena slunci v horkých zemích, pokud se natře krémem s ochranným faktorem SPF 30. Je tu však jedna důležitá poznámka: ať už se rozhodnete pro jakýkoli počet – a v oblastech s nízkou expozicí slunci to může být 12 hodin -, musíte opalovací krém aktualizovat každé 2-3 hodiny. Důvodem je to, že filtry se „spotřebovávají“ jako benzín v autě:

• Fyzikální filtry mají tendenci se opotřebovávat – na ručníku, do kterého jste si utřeli ruce nebo na kterém jste se opalovali na pláži, na lehátku, na oblečení;
• Chemické filtry „vyhoří“ – po kontaktu se slunečním světlem se molekuly rozpadnou, změní se v teplo a na jejich místě vznikne jakási díra.

V důsledku „opotřebení“ filtrů se ochrana snižuje a paprsky mohou bezpečně pronikat do hlubších nebo mělčích vrstev pokožky.

Chcete-li zjistit, jaký je UV index v zemi, kterou navštěvujete, podívejte se na webové stránky Gismeteo. Některé z nejnavštěvovanějších zemí jsou rovněž uvedeny na webových stránkách WHO s průměrnými indexy podle měsíců v průměrných regionech.

Kromě doby, kterou strávíte na slunci, udává údaj na obalu také procento UV záření, které výrobek absorbuje.

• Krém s ochranným faktorem SPF 2 odrazí pouze 50 % paprsků, což znamená, že zbývajících 50 % pronikne přes ochranu;
• SPF 10 blokuje 85 %;
• SPF 15 – 93 %;
• SPF 30 IS 97%;
• SPF 50 a vyšší – 98 %.

Žádný opalovací krém, sprej ani mléko vás stoprocentně neochrání před UV zářením.

SPF je míra blokování UV záření

Zjednodušeně řečeno, pokud správně použijete krém s SPF15, můžete být na slunci 15krát déle než bez něj, a pokud použijete SPF50, můžete být na slunci 50krát déle. To je však pouze teoretické a ve skutečnosti se stále nedoporučuje opalovat se celé hodiny, protože s každou další hodinou se zvyšuje riziko spálení – také proto, že málokdo používá krém správně.

Výzkum krémů na opalování (opalovacích krémů).

Fototypy a vlastnosti kůže (charakteristiky citlivosti kůže na ultrafialové světlo)

Při výběru opalovacího krému nebo mléka byste měli zohlednit typ své pleti. Záleží na délce trvání solária, volbě výkonu lampy a také na výběru krémů podle použitých složek.

Před opalováním byste měli nejprve najít svůj fototyp. výběr nevhodného opalovacího krému nebo opalovacího krému, který pro vás není vhodný, může mít na vaši pokožku škodlivější účinky, jako je například tvorba pigmentových skvrn, pokud svou světlou pokožku vystavíte nadměrnému opalování. Měli byste si proto přečíst podrobné informace o typech pleti. V případě jakýchkoli dotazů se neváhejte obrátit na naše manažery

Typ 1 – skandinávský. Světlá a citlivá pleť s jemným růžovým odstínem. náchylnost ke spálení a zarudnutí pod vlivem UV záření (popis typu kůže 1). Typ 2 – Severské země. Světlá a bledá pleť. Schopnost opalovat se, náchylnost k zarudnutí a spálení (popis typu kůže 2). Typ 3 – Středoevropan. Světle hnědá kůže. Dobře se opaluje, ale příliš mnoho slunečních paprsků způsobuje záněty a spáleniny (popis typu fotografie 3). Typ 4 – Středomoří. Tmavší pleť. Opálení je rovnoměrné, pokožka nemá tendenci červenat ani pálit (popis typu pokožky 4).

Opalovací krém může také obsahovat komplexy, které ovlivňují hloubku a odstín opálení. Tyto látky lze použít pro konkrétní typy pleti:

Jak vybrat správný krém?

• Doporučujeme vybírat kosmetiku se širokým spektrem účinku, která chrání před všemi typy paprsků. Na obalu výrobku by mělo být uvedeno odpovídající o, „PPD/SPF“ nebo jednoduše „UVA+UVB“). Nejúčinnější odrůdy, které kombinují chemickou a fyzikální ochranu.
• Čím světlejší je pokožka, tím vyšší by měl být ochranný faktor. Pokud máte potíže s určením svého typu pleti (fototypu), měli byste vyhledat odborníka. Každá kosmetička vám dokáže dobře poradit a nabídnout produkty, které budou vyhovovat vašim potřebám.
• Stejně jako ostatní kosmetika by se i opalovací krémy měly kupovat v drogerii, nikoli v nejbližším supermarketu. Kosmetička vám pomůže vybrat správnou značku pro váš typ pleti.
• Opalovací krémy mohou být označovány jako „na opalování“ nebo „proti opalování“. Obecně se první název používá pro výrobky s nízkým ochranným faktorem a druhý pro výrobky s vysokým ochranným faktorem. Je však třeba mít na paměti, že každý opalovací prostředek signalizuje fotopoškození. Nejbezpečnější je používat samoopalovací krémy.
• Mnoho odborníků na pleť doporučuje používat krémy a séra s antioxidanty, které poskytují dodatečnou ochranu před použitím opalovacích krémů.
• Struktura a vlastnosti jednotlivých výrobků se mohou značně lišit. Na obličej se doporučuje používat krémy s příslušným označením: neucpávají póry a obvykle obsahují další hydratační a antioxidační složky.

Nejlepší krémy

Doporučuji vám, abyste si krémy kupovali v obchodě s přírodní kosmetikou. Tam si ho teď kupuji. Zde je několik osvědčených značek:

• MiCo
• Levrana
• BioSolis
• Péče o maminku
• Whamisa
• ChocoLatte

Ve městě rád používám Mico’s Coffee Cream.

Všechny tyto krémy najdete online se slevovým kódem: FKD126

Pravidla aplikace Sanscreen

• Pokud má krém chemický filtr, aplikujte ho dvacet až třicet minut před odchodem z domu.
• Je lepší používat opalovací krém s extra hydratačními vlastnostmi nebo jej aplikovat po hydratačním toniku.
• Po nanesení opalovacího krému se nanese make-up.
• Krém by se měl aplikovat v dávce uvedené na obalu (standardně třetina čajové lžičky na obličej).
• Když jste na slunci, měli byste opalovací krém obnovovat každé dvě hodiny (toto pravidlo platí i pro voděodolné opalovací krémy). Pokud nejste na dovolené, kde to není problém, ale v práci, můžete se odlíčit a znovu se namazat opalovacím krémem a obnovit ho po dvou hodinách celkového pobytu na slunci (čas příchodu do práce, přestávka na oběd, čas příchodu domů: pokud je celkový čas kratší než dvě hodiny, nemusíte ho obnovovat).
• Opalovací krém je nejlepší smýt čisticím prostředkem s obsahem tuku.

Hezké a zdravé léto! Uložte si tento článek na Pinterest!

Kdy chránit pokožku před sluncem?

Doporučuje se nanášet opalovací krém na exponovaná místa pokaždé, když vyjdete ven od východu do západu slunce. V noci se obejdete bez ochranného krému, ale za zamračeného dne ho nemůžete ignorovat, protože některé ultrafialové paprsky mohou proniknout skrz mraky.

Slunce je považováno za nejnebezpečnější na jaře a v létě.

Výběr správného krému pro vaše cíle

Mnoho spotřebitelů chce vědět, který opalovací krém je nejlepší pro opalování v soláriu? Neexistuje univerzální řešení – každý kosmetický přípravek řeší specifickou potřebu. Všechny opalovací krémy určené pro opalování v soláriu chrání pokožku před negativními účinky UV lamp a účinně ji hydratují.

Při výběru nejvhodnějšího opalovacího krému si musíte určit, čeho chcete dosáhnout:

1. Získejte přirozeně vypadající opálení. Pro přirozeně vypadající komplex: Cheeky Brown, Kiwi Krave, Tan Mode, 310 Cali Bronzer Step 2, Force of Nature – poskytují postupné opálení, které vydrží.
2. Dosáhněte ultra tmavého odstínu pleti. Sníte o sytém čokoládovém opálení, které přitáhne pozornost? Pak se podívejte na Mojo Dark Bronzing Sauce, AZURE, Cherry Onyx, Hot Tan Bling, Fuel my Fire, Tekton Tingle – krémy bohaté na bronzery a tinglové složky vám pomohou.
3. Opalování části těla (např. nohou, které se na slunci špatně opalují). Nohy jsou poměrně problematickou opalovací částí těla, a proto vyžadují zvýšenou péči pro vyrovnání odstínu, kterou poskytují: Oooh La Bronzing Hot Brilliant Bronzer, Dark Legs, 707 Cali Leg Bronzer.
   

   Tmavá pleť je vždy krásná

4. Opalte se co nejrychleji. Krémy a pleťové vody s vysokou koncentrací bronzerů vám pomohou dosáhnout tohoto cíle: Super Black Very Dark Bronzing Lotion, Dark Side, Instantly Black, Playful in Pink, Palm with Pineapple Optimizer, 14 Karat Gold Rush.
5. Přirozeně vypadající tón pleti a maskování bledosti. Důležité zejména pro osoby se světle růžovou nebo namodralou pletí: Do solária se vydejte s opalovacím mlékem Sunshine Reggae Tanning Lotion, Accelerator, FLEX, Coconut Crush, Desirably Dark, HOT!, Které neobsahují bronzery, aby dodaly vašemu tělu pěkný karamelový zářivý odstín.
6. Opálení těla za 3 dny, např. na akci. Vynikajících výsledků lze dosáhnout kombinací opalování v soláriu s krémy s maximální koncentrací bronzujících látek a domácí aplikací samoopalovacích přípravků: Bronzing Mousse, Sleep Mask Tan Body, Curasano Spraytan Express.
7. Příprava na výlet k moři a opálení. Pro lehké opálení, které vaši pokožku připraví a ochrání ji před spálením na slunci, pomůže: Coco Me!, Tmavé opalování Exotic Oil Spray, Huile Seche Vitaminee, urychlovač opalování +65 %. Kromě toho je lze vzít s sebou na dovolenou a použít, jakmile se pokožka přizpůsobí, aby získala co nejintenzivnější opálení.

Značky, které vyrábějí opalovací přípravky do solária, dbají na všechny aspekty. Některé nabízejí přirozené, postupné opálení, jiné opálení urychlují a ztmavují, zatímco jiné jsou dodávány s krémy pro extrémně rychlé opálení v soláriu v kombinaci s domácími samoopalovacími přípravky.

Může používání opalovacích krémů vést k nedostatku vitaminu D??

Opalovací krémy mohou blokováním UV záření narušovat tvorbu vitaminu D. To však není důvod, proč opalovací krémy vůbec nepoužívat. Navzdory všeobecnému přesvědčení se nemusíte hodiny opékat na přímém slunci, abyste získali vitamíny – stačí 15minutová procházka na slunci ráno nebo před západem slunce. V případě hypovitaminózy se navíc doporučuje doplnění farmakologickými přípravky.

Výzkum ukázal, že vitaminu D se daří stejně dobře jak těm, kteří používají opalovací krém, tak těm, kteří jej v každodenním režimu vynechávají (Vliv opalovacího krému na vitamin D).

Další funkce opalovacího přípravku

Suchá a dehydratovaná pokožka je náchylná k neustálému olupování a špatně se opaluje, proto je důležitá hydratace. Specializovaní výrobci opalovacích přípravků věnují velkou péči výživové hodnotě svých produktů a vyrábějí krémy, které plně pečují o opálenou pokožku.

Po opalování nezapomeňte pokožku hydratovat!

Produkty Hemp Nation jsou plné vitamínů a hydratačních komplexů. Výrobky po opalování značky Australian Gold jsou vyrobeny z vyživujících olejů, které mohou vyživovat, obnovovat a omlazovat tkáně pomocí mikroživin. Výrobky péče o obličej a tělo od Devoted Creations jsou také ideální pro každodenní domácí péči. Dodá vaší pleti sametovou a pružnou strukturu.

Po opalovacích krémech nabízejí výrobci opalovací krémy obohacené o dlouhotrvající bronzující komplexy. Dodávají pokožce tmavší odstín i po opalování. Což výrazně prodlužuje životnost čokoládového odstínu na vaší pokožce. Krémy s podobným účinkem: Tropical beyouty, Hemp Nation Toasted Coconut & Marshmallow, Arga Aftersun Milk Fixes and Prolongs, Vegan Natural Moisturizer, So Naughty Nude, So Naughty Nude oh So Sexy, Lait Vitamine Prolongateur, Tan Accelerator.

Je opalovací kosmetika škodlivá??

Čas od času se v tisku objevují zprávy o nebezpečnosti opalovacích krémů. Tyto výrobky byly obviněny zejména z toho, že obsahují sloučeniny, které pronikají přes epidermální bariéru do krevního oběhu. Existují například náznaky, že oxybenzon může procházet buněčnými membránami a může narušovat přirozenou produkci hormonů v těle. Tyto informace jsou výsledkem experimentů, ale opakované testy neprokázaly nebezpečnost oxybenzonu pro člověka. Člověk musí používat opalovací krém 277 let, aby se projevily negativní účinky jeho používání.

Toxicita fyzikálních filtračních nanočástic rovněž nebyla potvrzena (Přehled literatury o bezpečnosti nanočástic oxidu titaničitého a oxidu zinečnatého v opalovacích přípravcích).

Není tedy třeba se obávat, že by používání krémů s SPF vedlo k nepříjemným následkům (Science of Sunscreen). Vědci o prospěšnosti této kosmetiky nepochybují. Proto neváhejte a používejte opalovací krémy na ochranu pokožky.

Jak vybrat opalovací krém

Při výběru opalovacího krému se nejprve zaměřte na složení. Antioxidační složky, jako jsou vitamíny E, C, B3, extrakt ze zeleného čaje, koenzym Q10 a další, jsou vítány. Antioxidanty zastavují nebo zpomalují oxidační proces.

Benzenu je však třeba se vyhnout. Tato složka je často spojována se zvýšeným rizikem rakoviny. Mezi rychlé účinky používání patří suchá pokožka a šupinatá kůže. V květnu 2021 testovala nezávislá americká laboratoř Valisure více než dvě stě různých opalovacích přípravků 69 známých značek a u 78 výrobků byly zjištěny stopy benzenu v různých koncentracích. Je důležité, že na obalech mnoha těchto výrobků není benzen uveden jako jejich součást.

Kromě složení si prostudujte i složení na obalu:

• voděodolné. Nejlepší je, když je výrobek voděodolný, protože většina letních dovolených je spojena s vodními procedurami a zvýšeným pocením;
• Výrobce. Subjektivním, ale někdy užitečným faktorem při výběru je země výroby. Opalovací krémy asijské výroby jsou oblíbené, stejně jako výrobky australské výroby. Pokud je výrobek vyroben v USA – je pravděpodobnější, že má fyzikální filtry, protože chemické filtry se jednoduše netestují a nesmějí se používat.

Co se týče formy uvolnění – ta se obvykle řídí snadností použití. Vezměte však na vědomí, že pro ochranu před sluncem musí být nanesen rovnoměrně na pokožku, bez „holých míst“. Tohoto krytí lze snáze dosáhnout pomocí krému. Pokud používáte opalovací krém ve spreji, po nastříkání jej rovnoměrně rozetřete dlaněmi, abyste zajistili rovnoměrné rozložení, jinak nebude ochrana úplná.

Co je špatného na UV záření??

Není žádným tajemstvím, že sluneční paprsky mohou snadno proniknout hluboko do vrstev lidské pokožky a zanechat na ní vedlejší účinky. Proč k tomu dochází a co vlastně ultrafialové světlo způsobuje??

Dnes víme, že existují dva typy paprsků – UVA a UVB, které jsou pro lidskou pokožku nejškodlivější. Samozřejmě se jedná pouze o hlavní druhy. Stojí za zmínku, že UVA paprsky jsou méně škodlivé a mnoho opalovacích krémů nemá filtr pro tento typ paprsků.

Librederm Bronzeada SPF 30

Slunce je náš přítel i nepřítel zároveň. Účinný i při vystavení aktivnímu slunečnímu záření, i když faktor SPF není nejvyšší – pouze 30 bodů.
Pokud přemýšlíte, jaký opalovací krém zvolit, když jste u moře, vyzkoušejte Librederm Bronzeada. Je voděodolný, takže se nesmyje ani po delším pobytu ve slané vodě.

Dlouhotrvající opalovací krém, nevstřebává se déle než 3 hodiny. Přípravek je hustý, viskózní, ale rychle působící. Nezanechává téměř žádný mastný lesk a lze jej použít i jako základ pro kosmetiku.