Jaký polštář si vybrat pro spánek: hlavní pravidla při nákupu

Dobrý spánek je velmi důležitý pro normální fungování lidského těla. Optimální podmínky pro pohodlný spánek. jednou z priorit je pohodlná a dobře zvolená postel. Je těžké vyzdvihnout tu nejdůležitější část. Je možné vybrat si správnou matraci, ale zkazit si ji „špatným“ polštářem, kvůli kterému budete mít ráno ztuhlé ramenní klouby, bude vás bolet hlava a krk bude skučet. Jaký je tedy nejlepší noční polštář?? Promluvme si o tom.

Jak si vybrat dobrý polštář na spaní: tipy odborníků

Výběr polštáře závisí na výšce, velikosti hlavy a na tom, zda máte problémy s krční páteří. Vše je individuální, a proto je obtížné najít ideální polštář pro každého.

Pokud vás po spánku nebolí krk, hlava ani ramena, zvolili jste správný polštář. Pokud však nespíte dobře, chrápete a ráno cítíte bolest v horní části těla, vyměňte si polštář.

Pohodlné spaní s rukou pod hlavou znamená, že polštář je příliš nízký. V takovém případě je třeba zakoupit vyšší produkt.

Někdy je polštář příliš malý, takže se na něj hlava nevejde. To opět poukazuje na nutnost zvolit jiný polštář na spaní.

Výška polštáře by měla být asi 10-15 cm, když na něm spočívá vaše hlava. pokud máte široká ramena nebo vysoký vzrůst, je lepší si koupit polštář vyšší, např. 15-20 cm vysoký. Zpravidla volte polštář o šířce jednoho ramene, zejména pokud spíte na boku.

Pokud máte bolesti krku, spěte na pevném polštáři. tím se sníží nepohodlí v oblasti krční páteře. Pevný výrobek je navíc užitečný pro ty, kteří často spí na boku. Měkčí polštáře se doporučují těm, kteří raději spí na zádech nebo na břiše. A pro polohu na břiše je žádoucí použít velmi měkký polštář, aby se předešlo problémům s páteří během spánku v této poloze.

Standardní velikost polštáře pro dospělé je 70 cm x 50 cm. Pro děti jsou tyto údaje o něco menší – 50 x 50 cm na délku a šířku. Vyberte si výrobky s těmito rozměry, aby se vám dobře spalo.

Jaký polštář zvolit pro spánek s osteochondrózou

Standardní polštáře neudržují hlavu ve správné poloze při problémech s krční páteří. Měli byste se proto poohlédnout po ortopedickém polštáři s kotevním zařízením, abyste předešli bolestem horní části páteře. Polštáře vypadají jako polštáře pod hlavou nebo jako měkké obdélníky s mírnou prohlubní.

Ortopedické polštáře jsou označovány jako nejlepší polštáře na spaní. S tím lze souhlasit, protože se používají nejen při problémech se zády, ale také při absenci onemocnění páteře.

Z ortopedických výrobků bychom vyzdvihli polštář ve tvaru písmene C. Je vynikající pro spánek na zádech, protože pohodlně objímá krk a hlava spočívá na polštáři. Polštáře ve tvaru písmene C jsou poměrně tuhé, což zajišťuje bezpečnou fixaci krku spícího. A to zase eliminuje ranní bolesti krku.

Spaní na polštáři typu C v poloze vleže na boku však není pohodlné. Jako alternativu si proto můžete koupit obdélníkový polštář s prohlubní uprostřed.

Tip: Před nákupem polštáře v obchodě si na něj lehněte v poloze, v jaké obvykle spíte. Můžete si tak přesněji vybrat polštář na spaní.

Labutí pírko

Labutí peří je na prvním místě v seznamu syntetických výplní. Tyto polštáře se okamžitě samy vytvarují, ale jsou měkké a lehké. Labuť – pták z „červené knihy“, přírodní labutí peří se nepoužívá na polštáře a přikrývky. Výrobci nahradili přírodní peří vysoce silikonizovaným mikrovláknem, které poskytuje dobrou tepelnou izolaci. Postel s touto výplní je v zimě teplá a v létě není horká. Labutí peří je považováno za jedno z nejvíce hypoalergenních peří. Roztoči a plísně se v něm nerozmnožují. Postel z labutího peří je proto ideální pro alergiky.

Jak vybrat náplň polštáře

Vnitřní materiál polštáře určuje kvalitu vašeho spánku. A tady je velmi důležité správně zvolit.

Rozlišuje se mezi přírodními a syntetickými výplněmi. Podívejme se, v čem se liší a který z nich vám bude vyhovovat.

Přírodní výplně

• Peří a prachové peří. Polštáře s touto náplní jsou dostatečně teplé a téměř nepromoknou. Hlavní nevýhodou materiálů je však jejich vysoká alergenicita. Roztoči se častěji vyskytují také v péřových polštářích a polštářích z prachového peří. A jejich výplně časem ztrácejí pevnost.
• Hedvábí. Polštáře s touto náplní nezapáchají, nemačkají se a hlavně nezpůsobují alergie. Hedvábné výrobky jsou poměrně tuhé, takže jsou vhodné pro osoby s bolestmi krku a páteře. Jedinou nevýhodou tohoto typu polštáře je vysoká cena.
• vlna. Díky této výplni polštáře spolehlivě uchovávají teplo. Stejně jako peří nebo prachové peří však tento materiál způsobuje alergie. Kromě toho se může polstrování po určité době srazit, takže se na něm spí nepohodlně. Také vlněné polštáře se obtížně čistí, jejich čištění zvládnou pouze speciální čisticí prostředky.
• Přírodní latex. Tento materiál se vyrábí z kaučukovníků, takže jej lze bezpečně přiřadit k přírodním výplním. Polštáře s přírodní výplní udržují během spánku tvar hlavy. Díky tomu jsou vhodné při bolestech šíje. V latexových polštářích se méně často vyskytují bakterie a roztoči. Proto je lze zakoupit pro dítě.
• Bambus. Náplň má několik výhod. Rostlinná výplň nevyvolává alergie, „neshromažďuje“ bakterie a je vhodná pro cirkulaci vzduchu a teplo. Polštáře z tohoto materiálu mají dlouhou životnost, snadno se čistí a jsou levné. Bambusová výplň je dostatečně tuhá, aby ji bylo možné doporučit lidem s problémy s krční páteří.
• Součásti závodu. Tento typ polštářů se plní chmelem, lusky a různými bylinami. Je příjemné na nich spát, protože neobvyklý hmatový vjem doplňuje bylinná vůně. Nejběžnější polštáře jsou vyrobeny z pohanky. Mají tvar hlavy a jsou dobrou náhradou ortopedických polštářů. Nevýhodou těchto polštářů je vysoká tuhost, obtížná údržba a nízká životnost.

Syntetické výplně

• Hollofiber. Je vhodnou náhradou péřových a péřových polštářů. Umělá náplň nezpůsobuje alergie, je neškodná a dobře udržuje teplo. Kromě toho je lze prát v pračce. Je třeba poznamenat, že holovlákno zachovává tvar hlavy, což je dobré pro zdraví páteře. Časem však materiál ztrácí ortopedické vlastnosti a přestává krk podpírat ve správné poloze.
• Synthpone. Výplň nezapáchá, po vyprání neztrácí tvar a polštáře s ní jsou levné. Polštář se synteponem se však po nějaké době „prověsí“ do výšky a stane se příliš měkkým, a proto je spánek na něm nepohodlný.
• Silikon. Díky pružnému a měkkému materiálu je polštář objemný a vysoký. Proto se hlava pohodlně položí na silikonový polštář. Výplň nevyvolává alergie a polštáře s ní lze prát v pračce. Existují různé hustoty silikonu, které umožňují zvolit tuhost a výšku polštáře.
• Přikrývka. Polštáře z tohoto materiálu se přizpůsobí tvaru hlavy a krku a výborně vedou teplo. Kromě toho takové polštáře nezapáchají, jsou snadno omyvatelné a nejsou živnou půdou pro bakterie.

Cenová politika

Cena polštáře přímo závisí na výplni, protože je hlavním kritériem, které určuje cenovou politiku.

1. Peří a prachové peří – od 1500 do 6000 koruna.
2. Vlna – od 2000 do 3500 koruna.
3. Plnivo je rostlinného původu – od 500 do 2000 koruna.
4. Holofiber – od 500 do 2000 koruna.
5. Přikrývka – od 1000 do 1500 koruna.
6. Nadpraží – od 200 do 500 koruna.
7. Silikon – od 700 do 2000 koruna.
8. Latex – od 2000 do 4000 koruna.
9. Gel – od 5000 do 8000 koruna.
10. Hedvábí – od 6000 do 15000 koruna.

Jaký je nejlepší polštář pro spánek: pravidla výběru

Před nákupem zvažte výplň, tuhost, velikost a výšku polštáře. Je lepší nekupovat nestandardně tvarované výrobky, s výjimkou polštářů ve tvaru C v případě bolestí krku. To nemusí být pro krční páteř dobré.

Při nákupu polštáře byste si jej měli prohlédnout a osahat. V kvalitním polštáři je výplň rovnoměrně uspořádaná, nejsou v ní žádné hrudky a nerovnosti.

Třepejte a rozklepávejte polštář v rukou. Pokud okamžitě získá svůj tvar, je to dobrý polštář.

Polštář by neměl být „lapačem prachu“. Můžete zkontrolovat, zda se na něm usazuje prach, a to poklepáním rukou. Polštáře se zpravidla prodávají v uzavřeném obalu, takže při koupi ne vždy poznáte jejich prachotěsnost.

Vyzkoušejte polštář tak, že si na něj na několik sekund lehnete. Na první pohled poznáte, zda je pro vás tento polštář vhodný z hlediska tvrdosti a výšky.

Všimněte si, jak polštář voní. Ať už je náplň jakákoli, nesmí být nepříjemně cítit.

Pozornost věnujte také vnějšímu materiálu. Měla by být nejlépe bavlněná nebo hedvábná. Je důležité znát kvalitu švů na okrajích polštáře – neměly by z nich trčet žádné nitě.

Ideální, pokud má polštář zip. Díky němu můžete výplň polštáře vyjmout, vyprat a upravit výšku polštáře přidáním nebo odebráním výplně.

Bambus

Bambusová vlákna jsou nejšetrnějším materiálem k životnímu prostředí. Polštáře z bambusu jsou lehké, pevné a hřejivé. Bambus použitý jako výplň polštářů a přikrývek má díky své čistotě a přirozenosti baktericidní vlastnosti. Pektin, který je obsažen v listech bambusu, je přírodní antioxidant. Zpomaluje proces předčasného stárnutí pleti během spánku.

Když se bambusové výrobky rozšířily, byly často padělány. Chcete-li získat dobrý polštář, mějte na paměti několik zvláštností:

• V ložním prádle od známých výrobců by obsah viskózy z bambusu neměl být nižší než 60 %;
• Absence křivých stehů a nerovnoměrného prošití svědčí o tovární výrobě;
• Měly by zde být uvedeny informace o výrobci, jeho adresa a telefonní číslo;
• Pokud je možné polštářem nasávat vzduch, znamená to, že obsahuje kvalitní bambusové vlákno.

Povlečení z bambusu je ideální pro alergiky a děti, kterým zajistí zdravý spánek.

Jaký polštář vybrat pro spánek vašeho dítěte

Pro děti starší 3 let vyberte bavlněný nebo lněný polštář s hypoalergenní výplní. Vhodné jsou výplně ze silikonu, bambusu a dutých vláken. Běžné péřové nebo péřové polštáře nedrží dobře hlavu dítěte. Kromě toho mohou výrobky s těmito a některými dalšími náplněmi způsobovat alergie.

Děti by naopak měly spát na téměř plochém polštáři nebo bez polštáře. Je nezbytná pro správný vývoj páteře. Pro novorozence se také kupují speciální polštáře na spaní, které snižují riziko mnoha onemocnění.

Tři nové produkty od společnosti Askona:

1. Na chladivé gelové polštáře od společnosti Askona si nemusíte zvykat a reliéfní povrch anatomických polštářů Classic Blue, Classic Green a Contour Pink vytváří bodový masážní efekt. Jde o procvičování svalů během spánku, jemné uvolnění a tonizaci obličejových svalů.

2. Povlak na polštář Alpha, Immuno a Zet je vyroben z prvotřídní belgické pleteniny s luxusními eukalyptovými vlákny a má adaptivní chladicí účinek. Také potahy těchto polštářů obsahují antibakteriální impregnaci.

3. Polštáře Indigo a Sigma s paměťovou pěnou a impregnací dřevěným uhlím Black Diamond. Materiál neutralizuje elektromagnetické vlny, ničí choroboplodné zárodky a zabraňuje růstu bakterií, pohlcuje pachy a zabraňuje usazování prachu. Potah těchto polštářů se navíc snadno snímá, eliminuje přebytečné teplo a vlhkost a udržuje pocit chladu během spánku.

Další informace naleznete na oficiálních stránkách společnosti Ascona.