Žebříček nejlepších výrobců sportovní výživy v roce 2022

Pokud vedete aktivní životní styl, chcete mít upravenou postavu, chcete být úspěšní v práci, chodíte do posilovny, trávíte čas s rodinou a přáteli – sportovní doplňky stravy jsou ideálními pomocníky, kteří se postarají o vyváženou stravu, obnoví tělo po námaze, udrží svalový systém v tonusu. Redakce webu YaShem vám přináší přehled nejlepších výrobců sportovní výživy pro rok 2022.

Co je to sportovní výživa?

Jak se říká, jsme to, co jíme. Lidé, kteří nedbají o své zdraví a nadváhu, konzumují velké množství rychlého občerstvení s limonádou. Jiní naopak jedí pouze syrovou zeleninu. A pak je tu skupina lidí, kteří mají regály plné specializovaných potravin v pestrobarevných plechovkách a sáčcích. Jedná se o sportovní výživu nebo sportovní potraviny, jak ji nazývají profesionální sportovci.

Sportovní doplněk stravy je doplněk stravy, který je speciálně vyroben pro lidi, kteří aktivně sportují. Proteinový doplněk stravy je doplněk stravy, který poskytuje širokou škálu nutričních doplňků

Produkty sportovní výživy jsou vyráběny na základě vědeckého výzkumu v oblasti výživy a fyziologie. BCAA jsou pečlivě sestaveny tak, aby pomohly tělu lépe vstřebat výhody produktu. Je třeba také poznamenat, že tyto potraviny jsou doplňky stravy a nejsou základními potravinami. Tělo potřebuje méně energie a času na trávení jejich složek, proto nás tyto produkty posilují a dodávají tělu energii.

Ačkoli se tento produkt doporučuje lidem, kteří vedou náročný životní styl, ne každý ho potřebuje. Pokud je vaše strava bohatá a výživná a máte dostatek vitamínů, bílkovin, tuků a sacharidů, není třeba konzumovat sportovní výživu. Je vhodný pro sportovce, kteří nemají čas na přípravu zdravého a pestrého jídla. Protein je široce používaný doplněk stravy a vždy by mu měla předcházet konzultace se zdravotníkem. Sportovní výživa je kontraindikována také u osob mladších 18 let.

Nejžádanější produkty

Sportovní trh nabízí širokou škálu doplňků se specifickými funkcemi. Mezi nejoblíbenější doplňky patří proteiny, BCAA, kreatin, glutamin, gainery atd. . Podívejme se na každý z těchto produktů zvlášť.

Protein

Jeden z nejoblíbenějších doplňků pro sportovce. Proteinové doplňky byly poprvé použity před 15 lety, kdy vědci při laboratorních testech zjistili, že tělo bílkoviny rychle vstřebává, a tím nahrazuje jejich nedostatek. K těmto nedostatkům často dochází při intenzivní fyzické aktivitě.

Protein je nejběžnějším doplňkem bílkovin

Budování svalové hmoty dnes není možné bez bílkovin. A není důležité jen přijímat bílkoviny, ale také jejich správné množství. Důkazy ukazují, že budování svalové hmoty vyžaduje alespoň 1,5 g bílkovin na 1 kg.

Co je to protein

BCAA

BCAA neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou dalším důležitým stavebním prvkem svalových vláken. Byla prokázána jejich účinnost z hlediska regenerace svalové tkáně po fyzické zátěži. Proto hrají BCAA důležitou roli ve sportovní suplementaci. Hlavním úkolem aminokyselin je aktivovat reakce bílkovin ve svalových tkáních a zabránit jejich rozpadu.

BCAA

Kreatin

Je to druh paliva pro svalové tkáně, takže není divu, že kreatin je ve fitness průmyslu velmi žádaný. Kreatin po požití zvyšuje sílu a vytrvalostní výkon sportovce. Četné studie potvrdily účinnost kreatinových produktů, proto je nezbytným doplňkem při všech sportech.

Kreatin

Glutamin

Je to speciální aminokyselina, která se nachází v lidském těle. Růst svalů není možný bez glutaminu. Vědci zjistili, že tělo si tuto látku vyrábí samo, ale při náročném tréninku mu glutamin chybí. Tato aminokyselina se nachází v mnoha potravinách, například v obilovinách a zrnech. Chcete-li však zvýšit jeho množství v těle, můžete užívat glutamin.

Optimum Nutrition TRIBULUS

Gainer

Vynikající doplněk zaměřený na zvýšení hmotnosti sportovce. Gainer obsahuje vysoké množství bílkovin a sacharidů, které jsou důležité pro růst svalů. Začínající sportovci to možná nevědí, ale ti, kteří aktivně sportují, potřebují denně přijmout 400 g sacharidů. Ne každý může za den sníst tolik potravin obsahujících sacharidy, takže gainer je skvělým řešením.

Gainers

Rybí tuk

Ve sportovních kruzích se běžně označuje jako Omega-3. Je obsažen v rybách, zejména v jejich tučných druzích. Intenzivní cvičení vede k nedostatku omega-3, které se získávají potravou. Proto je důležité užívat doplňky stravy s rybím tukem. K dispozici jsou různé druhy rybího oleje: z masa a rybích jater. První typ je k dispozici jako sportovní doplněk, zatímco druhý lze zakoupit v každé lékárně. Omega-3 z rybího masa je několikanásobně dražší, ale čistší.

Omega-3

Rybí olej má na lidský organismus komplexní účinek, protože poskytuje

• dobrou kardiovaskulární funkci;
• úbytek tukových zásob;
• Urychlení metabolických procesů;
• Úplné vstřebávání živin svalovou tkání;
• normalizace krevního oběhu.

Přínos rybího oleje pro tělo

Za zmínku stojí také! Rybí olej je bezpečný a pro tělo velmi užitečný, proto se často podává dětem v období aktivního růstu. Omega-3 nemá žádné kontraindikace.

Komplexy vitamínů

Je důležité konzumovat dostatečné množství vitamínů a minerálů souběžně s aminokyselinami, bílkovinami a posilovačem. Nemají přímý vliv na růst svalových vláken, proto je mnoho sportovců mylně odmítá užívat. Vitamínový komplex se všemi potřebnými vitamíny pro sportovce lze zakoupit v obchodě se sportovním zbožím. Komplexy vitamínů jsou schopny nahradit nedostatek živin a zlepšit celkové procesy v těle.

Velmi důležité jsou také vitamínové komplexy

Typy sportovní výživy

V závislosti na cílech, které sportovec sleduje, se rozlišuje několik typů sportovních doplňků.

Chcete-li budovat svalovou hmotu, zlepšit vytrvalost a získat energii, vezměte si hráče. Doplněk stravy je směsí bílkovin a sacharidů a je k dispozici ve formě prášku. Gainery obvykle obsahují jeden díl bílkovin a tři díly sacharidů. Bílkoviny pomáhají budovat svalovou hmotu, zatímco sacharidy dodávají sportovci energii.

Poměrně běžný proteinový doplněk, který je koncentrátem bílkovin. K budování svalů nestačí bílkoviny, které jsou obsaženy v běžných potravinách. Proto se používají speciální prášky. Lidé, kteří hubnou, obvykle během hubnutí ztrácejí svalovou hmotu, ale ne tukovou hmotu, a v tomto případě je také třeba používat bílkoviny. Prášek může obsahovat pomalé i rychlé bílkoviny v závislosti na cílech sportovce.

K dispozici také jako aminokyselinové kapsle nebo tablety. Vzhledem k tomu, že se jedná o bílkovinnou složku, používá se doplňování ke zlepšení vytrvalosti a urychlení regenerace. Tyto doplňky mohou obsahovat konkrétní aminokyselinu nebo kombinaci aminokyselin. Jednotlivé aminokyselinové doplňky se používají pro rychlou regeneraci, jako trávení tuků nebo pro zlepšení vytrvalosti. Komplex aminokyselin doplňuje bílkoviny a pomáhá budovat svaly.

Kreatin se používá ke zlepšení vytrvalosti, zvýšení hladiny energie a urychlení růstu svalů. Tyto doplňky jsou k dispozici ve formě kapslí, tablet nebo prášků. Tento produkt se podílí na energetickém metabolismu a s jeho pomocí začíná v organismu proces oxidace glukózy. Pro dosažení nejlepších účinků se doporučuje kombinovat kreatin se svalovým gainerem.

Pro urychlení spalování tuků a zlepšení vytrvalosti užívejte levokarnitin. Tento doplněk je k dispozici ve formě prášku, tablet nebo kapslí. Doplněk napomáhá oxidaci mastných kyselin během náročného cvičení, čímž snižuje množství tuku v těle. Uvolňuje také značné množství energie, která pomáhá zvyšovat vytrvalost.

Fit-Rx

Sportovní nápoj Fit-Rx ruské výroby je k dispozici v několika řadách:

1. ATLETIKA. Řada produktů pro profesionální sportovce, kteří potřebují extra podporu, aby se dostali na vyšší úroveň kondice. Vhodné pro sportovce, kteří tvrdě trénují.
2. FITNESS. Produkty pro lidi s náročným životním stylem. Pomáhají udržovat vysoký životní rytmus a pomáhají sportovcům dosahovat jejich cílů. Vhodné pro ty, kteří pravidelně cvičí.
3. VITALIFE. Produkty vhodné pro tělo. Zlepšete své zdraví a kvalitu života.

Výrobky Fit-Rx zastupuje od roku 2001 mnoho Českych firem zabývajících se sportovní výživou. Po letech zkušeností v oboru se společnost rozhodla uvést na trh vlastní značku. Jedná se o Fit-Rx – výrobek s řadou inovací, který je kvalitou srovnatelný se zahraničními protějšky, ale není tak drahý. Sortiment zahrnuje proteiny, kreatin, gainery, energetické nápoje, BCAA a další oblíbené produkty sportovní výživy, stejně jako příslušenství a oblečení.

Doporučujeme vám studovat: „Který typ kreatinu je nejlepší: 15 různých forem pro sportovce?.

Jak užívat sportovní výživu

V závislosti na doplňcích obsažených ve výrobku existují také pravidla pro jeho příjem. Protože se bílkoviny považují za nejběžnější variantu, je vhodné s nimi začít. K dispozici je několik druhů bílkovin, ale po tréninku by se měly užívat všechny tyto. Také frekvence příjmu se může lišit v závislosti na vlastnostech těla. Měl by se užívat i ve dnech, kdy neprobíhá žádná fyzická aktivita, protože k růstu svalů dochází během odpočinku. Množství bílkovin závisí na vaší tělesné hmotnosti a obvykle se pohybuje od 5 do 20 gramů denně. Proteinový prášek by se měl nejlépe ředit vodou, protože se rychleji a účinněji vstřebává. Mléko nebo džus jsou pro tento účel také vhodné. Pokud užíváte bílkoviny ve formě kaseinu, užívejte je před spaním nebo před snídaní.

Aminokyselinové kapsle by se měly užívat ráno před jídlem, před sportem a po něm. Pokud jsou aminokyseliny ve formě prášku, rozpustí se ve vodě a užívají se během tréninku a před spaním.

Kreatin by měli užívat ti, kteří cvičí. Pro dosažení požadovaného účinku je však nutné dodržovat pravidla pro přijímání a dávkování. První týden nepřekračujte v tréninkové dny 10 gramů. První polovina by se měla užívat několik hodin před a druhá polovina po cvičení. Ve dnech volna od tréninku užívejte 5 gramů přípravku. Od druhého týdne je povoleno dávku zdvojnásobit. Maximálně jeden měsíc. Po užití tohoto přípravku je třeba udělat 2 týdny přestávku.

Doplněk, jako je gainer, je nezbytný pro zvýšení kalorií v těle. Energii získáte tak, že si před a po sportovních aktivitách dáte předtréninkové jídlo a kapsli s aminokyselinami. Pokud jej budete užívat po tréninku, zvýšíte svou tělesnou hmotnost a naučíte se využívat sacharidy. Mějte na paměti, že se nedoporučuje užívat doplněk před spaním.

Cílem doplňků stravy na spalování tuků je zrychlit metabolismus v těle. Pro rychlé hubnutí je nejlépe užívat před aktivním tréninkem a také je povolit při sportovních aktivitách.

Nejlepší sportovní výživa pro vytrvalost

Nedostatek vytrvalosti je problémem jak pro začátečníky, tak pro zkušené profesionály, kteří chtějí přejít do nové váhové kategorie. Kreatin, beta-alanin a další aminokyseliny mohou pomoci překonat plató. Jejich pravidelný příjem zvyšuje fyzickou sílu a motivaci k dlouhodobému a opakovanému cvičení.

BioTech Beta Alanine Powder

5

★★★★★

redakční hodnocení

97%

Doporučeno mnoha spotřebiteli

Beta-alanin od společnosti BioTech pomůže překonat rychlou únavu. Prášek obsahuje 2000 mg cenné aminokyseliny, která blokuje syntézu laktátu. Složení zlepšuje výkonnost vašeho těla a zabraňuje rychlému nástupu únavy a bolesti svalů po intenzivním tréninku.

U koktejlů smíchejte 2 g komplexu se 400 ml vody a užívejte jednu porci 2× denně. Kromě zvýšení fyzické vytrvalosti beta alanin také podporuje metabolismus a zvyšuje energetický potenciál sportovce.

Výhody:

• Zvyšuje fyzickou sílu;
• Podporuje rychlou regeneraci po tréninku;
• Vytváří energetický potenciál;
• Úsporná spotřeba;
• Příznivá cena (asi 1 000 koruna za 300 gramů).

Nevýhody:

• Specifická chuť.

Beta-alanin od společnosti BioTech se doporučuje pro rekreační sportovce, u nichž se na začátku tréninkového programu projevuje vysoká míra únavy.

OptiMeal Kreatin monohydrát

4.9

★★★★★

Redakční odhad

96%

Kupující tento produkt vřele doporučují

Kapsle kreatin monohydrátu od společnosti OptiMeal jsou určeny ke zvýšení svalové vytrvalosti a kontraktilní aktivity a k maximalizaci výkonu při cvičení. Užívejte 3 tobolky dvakrát denně po dobu jednoho měsíce, poté je nutné udělat 3týdenní přestávku, aby nedošlo k narušení syntézy kreatinu v těle. Zabraňuje katabolickým procesům během cvičení a zvyšuje růst svalů pro vytvarovanější a svalnatější postavu.

Výhody:

• Pohodlná forma k užívání;
• Zvyšuje vaši výdrž;
• Zvyšuje fyzickou sílu;
• Stimuluje růst svalů;
• Dostupná cena (400 koruna za 120 kapslí).

Nevýhody:

• Vyžaduje hodně vody.

Kreatin z OptiMeal se doporučuje pro zvýšení fyzické síly při anaerobních sportech.

Olimp Glutamin Mega Caps 1400

4.8

★★★★★

redakční hodnocení

89%

Zákazníci tento produkt doporučují

Doplněk stravy s obsahem 1400 mg glutaminu v jedné kapsli. Látka zvyšuje fyzickou vytrvalost, inhibuje katabolismus a podporuje hojení svalových mikrotraumat po tréninku. Přípravek posiluje imunitní systém a zvyšuje syntézu anabolických hormonů.

1 kapsle 3x denně: ráno, po tréninku a před spaním po dobu 1-2 měsíců. Další výhodou je zvýšená penetrace ostatních aminokyselin do svalů, díky čemuž je Olimp Glutamine Mega Caps dokonalým doplňkem dalších produktů sportovní výživy.

Výhody:

• Vysoká koncentrace glutaminu v jedné kapsli;
• Zvyšuje vytrvalost;
• Spouští anabolismus;
• Vynikající kompatibilita s dalšími produkty sportovní výživy;
• Urychluje procesy obnovy;
• Rozumná cena (asi 1000 koruna za 120 kapslí).

Nevýhody:

• Možné nežádoucí účinky v trávicím systému.

Glutamin z přípravku Olimp by se měl užívat při každodenní vícehodinové fyzické aktivitě, zatímco při průměrné aktivitě je aminokyselina syntetizovaná tělem dostatečná.

Kritéria výběru

Výběru sportovní výživy je třeba věnovat velkou pozornost, jinak nedosáhnete požadovaných výsledků. Proto je důležité před nákupem určit účel kapsle. Pro někoho je to hubnutí, pro jiného přibírání na váze, zlepšení výkonnosti. Proto je třeba zvolit odpovídající doplněk.

Jakmile se rozhodnete pro typ, musíte se podívat na výrobce. S tolika společnostmi, které vyrábějí doplňky sportovní výživy, může být nákup složitý. Někteří vyzkoušejí produkty různých společností a pak najdou ten nejvýhodnější. Kromě toho byste měli požádat o radu zkušeného trenéra nebo si přečíst recenze na webových stránkách či fórech. Ale každý je jiný a to, co fungovalo u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Také mnoho zahraničních značek je doporučeno pro nákup produktu kvůli jeho vysoké kvalitě. Tyto výrobky však budou stát mnohem méně než výrobky vyrobené v tuzemsku.

Nezapomeňte si pečlivě prostudovat obsah koktejlu. Některé produkty obsahují určité kontraindikace, které mohou mít negativní účinky na vaše zdraví. Při výběru určitého výrobku je proto nejlepší poradit se s odborníkem. To je důležité zejména pro osoby s chronickým onemocněním.

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Proč někteří výrobci nabízejí sportovní výživu za zlomek ceny? Toho lze dosáhnout různými způsoby. Nejčastějším trikem je nákup levných surovin (často v Číně), což má negativní vliv na kvalitu sportovní výživy. Nepoctiví výrobci mohou nahradit mléčnou syrovátku levnou sójovou bílkovinou, lepkem, taurinem nebo glycinem, aniž by to uvedli na obalu. Stává se, že při výrobě směsí bílkovin a sacharidů je cukr nahrazen maltodextrinem, což má také negativní dopad na kvalitu výrobku, ale umožňuje snížit jeho cenu.

Proteinové tyčinky jsou alternativou proteinových koktejlů? Ano, může to být dobrá náhrada koktejlu. Než si je však koupíte, ujistěte se, že znáte jejich složení: měly by obsahovat hodně bílkovin a málo sacharidů. Jedinou nevýhodou této alternativy jsou poměrně vysoké náklady na jednu porci. Obyčejný proteinový koktejl vyjde z dlouhodobého hlediska levněji. Ale proč si pro změnu nedopřát něco jiného??

Co je lepší: protein nebo komplex aminokyselin?? Jde o to, že bílkoviny se během trávení přeměňují na stejné aminokyseliny, takže mezi oběma typy sportovní výživy není žádný podstatný rozdíl. Výhodou aminokyselin je jejich hotové složení, které se rychleji dostává do krevního oběhu, zatímco trávení bílkovin trvá delší dobu. Pokud si proteinový koktejl dáte 30-40 minut před tréninkem, produkt se již stihl strávit a nasytit svaly prospěšnými složkami.

Nejlepší zahraniční výrobci sportovní výživy

Maxler

se na trhu objevil v roce 2004. Společnost byla založena běloČeská republikau rodinou, ale později se majiteli značky stala skupina . Výrobci zvolili jako hlavní kritéria pro tvorbu svých výrobků vysokou kvalitu a přijatelnou cenu. Proto se k výrobě používají pouze vysoce kvalitní výrobky, které splňují všechny požadavky a normy. Nelze opomenout ani skutečnost, že všechny výrobky procházejí přísnými testy a zkouškami, než se dostanou na trh. Výrobky Maxler se prodávají ve více než dvaceti zemích a mají vedoucí postavení v SNS.

Produkty zahrnují řadu proteinových, sacharidových, energetických a spalujících tuky, vitaminových doplňků. Výrobce používá jedinečné receptury, přírodní produkty a špičkové vybavení. Mezi nejnovější proteiny patří nový veganský protein společnosti Maxler. Zvláštností tohoto produktu je absence živočišných bílkovin.

Průměrná cena produktů Maxler je 1500 koruna.

Protein Maxler

Výhody:

• Produkty se vyrábějí v Německu a USA;
• Bohatý sortiment výrobků;
• Vysoká kvalita;
• K dispozici jsou veganské produkty;
• Příznivá cena.

Nevýhody:

• Nenalezeno.

Optimální výživa

Společnost se zrodila před více než 30 lety v USA a založili ji bratři Castellové. Hlavním cílem bratrů bylo zlepšit sportovní výživu na trhu. A 20 let po svém založení dosáhla společnost Optimum Nutrition celosvětové slávy. Společnost Optimum Nutrition byla později prodána .

Nejdůležitější pro společnost Optimum Nutrition je kvalita jejích produktů. Z tohoto důvodu společnost spolupracuje se spolehlivými dodavateli surovin s certifikáty pro každý výrobek. Neustále se také provádějí laboratorní zkoušky nejen surovin, ale i hotového výrobku. Díky tomu má Optimum Nutrition stále více spokojených zákazníků. Stojí za zmínku, že tato značka je jednou z nejoblíbenějších mezi sportovci v naší vlasti.

Nejoblíbenějším produktem této značky je 100% Whey Gold Standard. Základem tohoto proteinu je syrovátkový izolát, díky němuž má produkt vysoký obsah bílkovin. Kromě proteinů dodává Optimum Nutrition také gainery, vitamíny, aminokyseliny, kreatin a spalovače tuků. Výrobky této značky tak mohou uspokojit oblíbené potřeby sportovců.

Průměrná cena je 4000 koruna.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart

Výhody:

• Vysoce kvalitní výrobky;
• Pokrývá všechny kategorie sportovní výživy;
• Oblíbenost mezi sportovci;
• Každý výrobek má jedinečný kód, který označuje pravost výrobku.

Nevýhody:

• Často se objevují padělky;
• Vysoké náklady.

Ultimátní výživa

Tato společnost vznikla v Americe koncem 70. let. Zakladatel Victor korunaino, sportovec a biochemik. Victor nebyl spokojen s kvalitou sportovní výživy, která existovala na trhu, a proto se rozhodl vytvořit vysoce kvalitní produkt za přijatelnou cenu. Společnost Ultimate Nutrition nejprve vyráběla různé produkty na spalování tuků, aminokyseliny, bílkoviny a sacharidové prášky. Později byl sortiment doplněn o energetické nápoje.

Společnost Ultimate Nutrition se proslavila v polovině 90. let syrovátkovým proteinem. Muscle Juice Revolution 2600 je dnes velmi populární. Hlavní výhodou produktu je, že všichni sportovci jsou schopni rychle získat svalovou hmotu. Vhodné pro ženy i muže. Za zmínku stojí také vysoce proteinový 100% syrovátkový protein Prostar, který má vysoký obsah aminokyselin. Tento produkt nejen pomáhá při růstu svalů, ale také vytváří ochranu proti negativním účinkům na imunitní systém.

Průměrná cena je 2 000 koruna.

Ultimate Nutrition Gainer

Výhody:

• Všechny výrobky mají příjemnou chuť;
• Velký výběr příchutí;
• Pokrývá všechny kategorie sportovní výživy;
• Příznivá cena;
• Americký výrobce.

Nevýhody:

• Některé produkty se nemusí dobře mísit s vodou.

Vplab

Značka sportovní výživy pochází ze Spojeného království. Výrobky „Vplab“ se na ruském trhu objevily relativně nedávno, ale mezi sportovci získávají na popularitě. Nabízí nejen širokou škálu výrobků, ale také výrobky vysoké kvality. Při výrobě sportovní výživy využívá nejmodernější technologie a vývoj je přísně kontrolován a společnost také spolupracuje s továrnami nejen ve Velké Británii, ale i s americkými a evropskými továrnami, takže dosahuje kvality a souladu se všemi požadavky.

Syrovátkový protein „100% Platinum Whey“ je u spotřebitelů velmi oblíbený. Tento produkt je k dispozici ve více než 10 příchutích a obsahuje koncentrovaný syrovátkový protein a syrovátkový proteinový izolát. Tato kombinace umožňuje tělu rychle vstřebat produkt a zároveň obsahuje minimální množství tuků a sacharidů. Má také velké množství aminokyselin. Spalovač tuků „L-karnitinové kapsle“ by neměl být přehlížen. Může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi, podpořit metabolismus. Jedna kapsle obsahuje 500 mg karnitinu, který přispívá k rychlému účinku při intenzivní aerobní aktivitě.

Cena v průměru 1 700 koruna.

Vplab Protein

Výhody:

• Výrobce používá moderní přístup k výrobě produktů;
• Používáme nejmodernější vybavení;
• Široký rozsah;
• Příjemná chuť;
• přijatelná cena.

Nevýhody:

• některé výrobky mohou mít nepříjemný zápach.

QNT

Tato belgická společnost vznikla před více než 30 lety. Během tohoto období se společnost QNT stala lídrem na světovém trhu sportovní výživy. Úspěch společnosti je dán tím, že se na testování a vývoji výrobků podílejí nejen laboratorní specialisté, ale také sportovci. Díky tomu bude kterýkoli z výrobků QNT nejen skvěle chutnat, ale také zaručí pozitivní výsledky.

Sortiment produktů „QNT“ zahrnuje proteiny, gainery, komplexy aminokyselin, spalovače tuků a další produkty zajímavé pro sportovce a další sportovce. Spalovač tuku Burner je u dívek velmi oblíbený. Snadno potlačuje chuť k jídlu, ale některé složky aktivně spalují tukovou hmotu a regulují hladinu cukru v krvi.

Průměrná cena je 1500 koruna.

QNT Gainer

Výhody:

• Proteiny se snadno rozpouštějí;
• Chutná dobře;
• Cenově dostupné náklady;
• Vyvinuto ve spolupráci se sportovci.

Nevýhody:

• Nenalezeno.

Jak rozeznat originál od padělku

Počet padělků známých značek sportovní výživy neustále roste, proto je důležité naučit se rozlišovat originál od padělku. Jedná se o malý trojrozměrný znak, často v podobě loga, který upozorňuje na to, že výrobek je nekvalitní a nepřináší požadované výsledky. Nejlepší způsob, jak zkontrolovat produkty sportovní výživy, je prostudovat infografiky produktů. Informační design obsahuje všechny potřebné informace od výrobce. Hlavní prvky, na které je třeba si dát pozor, jsou následující.

Jak rozeznat falešnou sportovní výživu od originálu

Tabulka. Jak si vybrat originální výrobek pro sportovní výživu.

Dymatize originální a falešné produkty

Vezměte prosím na vědomí! Abyste se vyhnuli nákupu neoriginálních výrobků, je nutné provést podrobnou kontrolu obalu s ohledem na výše uvedené údaje.

Nejlepší místní výrobci sportovní výživy

RPS Nutrition

Tato společnost vznikla v roce 2014, ale za tuto krátkou dobu si již získala oblibu mezi sportovci. Tyto produkty jsou vyráběny v USA a Rusku. Celý proces řídí ruští i američtí odborníci.

Výrobce používá pro své výrobky vysoce kvalitní suroviny vyrobené v USA, Švýcarsku, Německu a Rusku. Kaseinový protein od společnosti RPS Nutrition je velmi oblíbený. Nejenže vám pomůže budovat svaly, ale může vám také pomoci otupit hlad, když jste na dietě. Za zmínku stojí také aminokyselinový komplex „BCAA++“, který obsahuje vysoké množství leucinu. Tento výrobek se dodává v 15 různých příchutích.

Průměrná cena je 1000 koruna.

Gainer společnosti RPS Nutrition

Výhody:

• Používají se vysoce kvalitní suroviny;
• Velký výběr příchutí;
• Příznivá cena.

Nevýhody:

• Bílkoviny mají výraznou sladkou chuť.

PureProtein

Tento tuzemský výrobce má jeden z největších výrobních závodů na výrobu sportovních nápojů v naší vlasti. Vyrábí se od roku 2013. Používání nejlepších surovin od evropských dodavatelů.

Sortiment bílkovin od tohoto výrobce se skládá z pěti položek, včetně sójové bílkoviny, syrovátkové bílkoviny, vaječné bílkoviny a bílkovin z vajec. PureProtein vyrábí také aminokyseliny, Multi Gainer a dva druhy sušenek. Sušenky jsou nízkokalorické a mají vysoký obsah bílkovin.

Průměrná cena 900 koruna.

PureProtein Gainer

Výhody:

• Chuť výrobku je dobrá;
• Různé typy bílkovin;
• Používají se vysoce kvalitní suroviny;
• Pozitivní zpětná vazba od zákazníků;
• Nízké náklady.

Nevýhody:

• Není k nalezení.

R-line

Tato tuzemská společnost se zrodila téměř před 20 lety. R-line zažila v tomto období své vzestupy i pády, ale díky tomu se podařilo nastavit výrobu a jídla se stala skutečně funkční.

Společnost R-line nyní nabízí více než tři sta různých produktů, které uspokojí potřeby každého sportovce. Složení každého výrobku je přizpůsobeno potřebám spotřebitele. Výrobci tak trvá několik měsíců, než uvede nový výrobek na trh. Společnost R-line získává suroviny od evropských výrobců. Stojí za zmínku, že výrobek prošel testem kvality dvakrát. Nejdříve suroviny a pak hotový výrobek.

Vysoce žádaný geiner „Light Mass“, vhodný pro sportovce s vysokou rychlostí metabolismu. S tímto produktem získá sportovec velké množství energie a rychle dosáhne požadovaných vrcholů.

Průměrná cena je 1500 koruna.

R-line Gainer

Výhody:

• Výrobky „R-line“ jsou mezi sportovci velmi žádané;
• Široká nabídka produktů;
• Chutná skvěle;
• Výrobky jsou pečlivě kontrolovány.

Nevýhoda:

• Někteří zákazníci si všimli mírné sladkosti bílkovin.

Geneticlab Nutrition

Vznikla asi před 6 lety a dnes jsou výrobky této značky velmi žádané. Úspěch společnosti Geneticlab Nutrition je dán její dostupnou cenou, vysokou kvalitou a příjemnou chutí. Společnost má vlastní laboratoř, kde odborníci vyvíjejí nové receptury a kontrolují kvalitu výrobku. Stojí za zmínku, že produkty Geneticlab Nutrition neobsahují žádné škodlivé přídatné látky, jako je lepek, cukr nebo aspartam. Bez konzervačních látek, bez zvýrazňovačů chuti.

„Společnost Geneticlab Nutrition je díky své politice důstojným konkurentem dovážených výrobců z hlediska kvality. Hlavní výhodou jejích výrobků je však přijatelná cena. Geneticlab Nutrition v současné době vyrábí proteiny, gainery, energetické a aminokyselinové komplexy. S jejich pomocí může každý zlepšit svou sílu a budovat svalovou hmotu.

Průměrná cena je 1 200 koruna.

Geneticlab Nutrition gainer

Výhody:

• Vysoká kvalita;
• K dispozici je široká škála produktů;
• Více příchutí;
• přijatelná cena.

Nevýhody:

• Nenalezeno.

Zvýšení úrovně

Tato ruská společnost používá suroviny z koncernu Glabina. Stejné složky jsou použity při uvolňování sportovní výživy od známé značky Optimum Nutrition. Při výrobě každého výrobku pracovníci společnosti Level Up pečlivě sledují nejen kvalitu, ale neopomíjejí ani design a hygienické normy. „Level Up“ má vlastní laboratoř, kde se provádí úplná kontrola surovin a hotových výrobků a také kontrola všech ukazatelů po celou dobu trvanlivosti. To dává záruku, že kupující dostane kvalitní výrobek, který funguje správným směrem.

„Společnost Level Up vyrábí proteiny, gainery, komplexy aminokyselin, doplňky stravy pro spalování tuků a vitamíny pro sportovce. 100% kasein je velmi oblíbený. Bílkoviny se v těle tráví pomalu a doporučuje se je užívat večer. To zajišťuje, že vaše tělo dostane během spánku všechny živiny, které potřebuje, a také pomáhá udržovat vysokou koncentraci aminokyselin.

Průměrná cena je 1200 koruna.

Level Up Protein

Výhody:

• Příjemná chuť;
• Příznivá cena;
• Kupující zaznamenávají viditelné výsledky;
• Česky výrobce.

Nevýhody:

• Bílkoviny je třeba dlouho míchat.

Vlastnosti ruské sportovní výživy

Hlavním problémem při výrobě produktů sportovní výživy v Rusku je nedostatek surovin. V sovětských dobách byla situace lepší: bílkoviny se vyráběly v Bělorusku, samotný produkt se vyráběl v Estonsku a vývoj probíhal v Leningradské oblasti.

Po rozpadu země zapomněli na to, jak vydělávat na sportovní výživě. Zpět k tomu v novém Rusku. V té době v zemi neexistovali žádní producenti surovin, ale byly dostupné na evropském a světovém trhu. Tam začali ruští odborníci na sportovní výživu nakupovat materiály.

Dánsko-švédská společnost Arla Foods, která vyrábí mléčné výrobky, je nyní nejoblíbenějším. Dodává syrovátkový proteinový koncentrát. Vyrábí se z ní produkt zvaný syrovátka, který je považován za nejoblíbenější druh sportovní výživy.

Je to surovina, která v současné době spojuje ruské a zahraniční výrobce, což umožňuje hovořit o stejné kvalitě. Použití evropských surovin bylo logickým řešením. Je to lepší než se snažit narychlo zorganizovat vlastní výrobu, protože v Rusku nejsou k dispozici specializovaní odborníci a specializované závody pro tento účel.

Proč jsou doplňky stravy důležité

Začínající kulturisté by měli jasně pochopit, že sportovní výživa je nezbytnou součástí silového tréninku. Doplňky stravy obsahují látky, které jsou nezbytné pro budování svalové hmoty. Hlavní je to nepřehánět a nepřehánět.

Ne nadarmo se jim říká doplňky stravy, protože je nelze užívat jako kompletní jídlo a slouží pouze k vyrovnání nedostatku prvků nezbytných pro budování svalové hmoty. Hlavní nevýhodou, která je pro sportovní výživu typická, je, že mnoho kvalitních doplňků je poměrně drahých. Rozhodně by se to mělo zvážit v dlouhodobém horizontu.

Přehled sportovní výživy pro začínající sportovce