Top 10. Nejlepší trenéři pro běh po asfaltu v roce 2022

Pokud plánujete pravidelně běhat v parcích nebo v ulicích měst, musíte si vybrat běžecké pásy, které pomáhají zmírnit nárazy a minimalizovat riziko zranění.

Než začneme vybírat konkrétní modely, zjistěme, na co si dát pozor:

Tlumení

Jak bylo uvedeno výše, při běhu po asfaltu dochází k cyklickému nárazovému zatížení, které může vést k poranění kloubů, proto je třeba jej změkčit, což je důležité zejména pro začínající běžce, kteří mají tendenci „kulhat“ technikou.

Při výrobě podrážek tenisky používají výrobci různé tlumicí vložky: gelové, uretanové polštářky s pumpovaným plynem, pěnové. Volba tlumení závisí na tempu, kterým chcete běžet, a na vaší běžecké hmotnosti. Začátečníkům s nízkým až středním tempem a/nebo běžcům s nadváhou doporučujeme zvolit nejvyšší tlumení.

Poradenství! Vyměňujte boty po ujetí 700-1000 km. Ačkoli boty mohou vypadat dobře pro běh po asfaltu, neměly by se nikdy nosit, protože ztrácejí své tlumicí vlastnosti! To neznamená, že je musíte vyhodit, můžete je použít na běhání v tělocvičně nebo na běžecké procházky.

Pronace

Každý člověk má své fyziologické vlastnosti a nohy nejsou výjimkou. Existují tři typy pronace: nedostatečná (hypo-pronace), neutrální a nadměrná (hyper-pronace). Určete svůj typ tak, že si namočíte nohu, zanecháte stopu na kousku papíru a porovnáte ji s výše uvedeným obrázkem. Existují také specializované testy, které se provádějí v některých prodejnách. Vyberte si běžeckou obuv s ohledem na svůj typ pronace!

Oblíbená otázka: Lze běhat s plochýma nohama?? Nyní znáte přesnou odpověď!

Velikost

Nenoste příliš těsné nebo příliš malé běžecké boty! Při běhání, zejména při dlouhém běhání, mohou nohy otékat a následně se zvětšovat, což může vést k odřeninám, puchýřům a otlakům pod nehtovými ploténkami.

Určení velikosti je snadné: obkreslete si nohy na kus papíru a změřte maximální vzdálenost od paty ke špičce. Porovnejte výsledek v centimetrech s údaji o velikosti na webových stránkách prodejce.

Nebojte se nakupovat online! Pokud si objednáte běžeckou obuv online, nezapomeňte si přečíst recenze skutečných zákazníků, protože některé modely mohou být nedostatečné / nadměrné. Nakupujte pouze tam, kde je možné zboží vrátit nebo vyměnit. V těchto obchodech si můžete objednat několik velikostí a po vyzkoušení vrátit ty, které vám nesedí!

Sezónnost

K dispozici jsou různé modely pro léto (se zvýšenou ventilací), zimu (s protiskluzovou podrážkou a nepromokavou tkaninou Gore-tex). K dispozici také jako univerzální tréninková obuv pro celoroční běhání.

Připravili jsme pro vás 10 nejlepších běžeckých bot pro rok 2022, které vyhovují mužům i ženám s různou úrovní kondice a tréninkových návyků.

Asics GEL-CONTEND 7

• Tlumení: gelová stélka v oblasti paty a pěna s technologií Amplifoam
• Pronace: neutrální
• Výškový rozdíl: 10 mm
• Sezónnost: celoročně
• Určení: Pro začínající běžce do 10 km
• Hmotnost: 291 g (pánská) 230 g (dámská)

Cenově výhodný trenér s neutrální pronací a dobrým odpružením. Velikost podle reklamy. Ideální pro začátečníky na asfaltu a v posilovně na krátké vzdálenosti do 10 km. Široká škála barev pro dámské a pánské modely.

Jaký je rozdíl mezi tímto trenažérem pro muže a tímto trenažérem pro ženy?

Pánské boty mají obvykle podpatek šířky „D“, zatímco dámské boty mají podpatek šířky „B“. To znamená, že dámská obuv bude užší než pánská. Kromě zjevných rozdílů ve tvaru podrážky má mnoho dámských modelů o něco vyšší patu než stejný pánský model (v poměru k výšce v přední části chodidla). Dámské a pánské modely se tak liší nejen barvou a velikostí.

Tréninkové plány pro maratony a půlmaratony a začněte trénovat ještě dnes!

Asics GEL-NIMBUS 23

• Odpružení: ForefootGel
• Pronace: neutrální
• Výškový rozdíl podrážky: 10 mm
• Sezónnost: demi season
• Určení: pro běh na dlouhé vzdálenosti
• Hmotnost: 288 g (pánská), 225 g (dámská)

Prémiový model, skvělý pro běh na dlouhé a střední vzdálenosti po asfaltu pro každodenní trénink i závody. Dobrá opora nohy, tlumení a větrání pro pohodlný běh.

#6 Brooks Ghost 12

Jedna z nejoblíbenějších běžeckých bot současnosti. Pohodlné, dobře odpružené a dynamické, ideální pro každodenní trénink, půlmaratony a maratony. Běhoun je netypicky „agresivní“ jako u asfaltových bot, ale tato vlastnost vám pomůže, pokud vás trasa zavede do lesa nebo parku. Bezešvý svršek zajišťuje pohodlné nošení a zabraňuje odírání. Trenažér Brooks Ghost 12 je zkrátka „univerzální voják“ pro běhání.

Parametry a naše hodnocení:

Mizuno WAVE SKY 3

• Polstrování: polymerová základna U4icX
• Pronace: neutrální
• Výškový rozdíl podrážky: 10 mm
• Sezónnost: celoročně
• Určení: Pro rychlý běh
• Hmotnost: 320 g (pánská), 263 g (dámská)

Vynikající tlumení, ideální pro běžce s neutrální pronací paty. Tato běžecká obuv má špičkovou anatomickou stélku a vynikající systém ventilace. Vhodné pro zkušené běžce i začátečníky.

#13 Hoka Carbon X

podrážka z nové pěny typu PROFLY X je lehká a pružná. Na vnitřní straně je deska z uhlíkových vláken, která řídí celou konstrukci. Díky tomu je hybnost od dopadu na zem až po odraz velmi dynamická. Navrženo pro větší dynamiku a zrychlení. Širší platforma zajišťuje lepší stabilitu. Svršek je vyroben z jednovrstvé tenké síťoviny, materiál dobře obepíná nohu a díky lehkosti trenéra je snadné zapomenout, že boty jsou již obuté. Ať už máte jakoukoli váhu nebo tempo, s botami Hoka Carbon X poběžíte rychleji.

Parametry a naše skóre:

Nike Air Zoom Vomero 15

• Tlumení: speciální tlumení Zoom Air po celé délce a tlumicí materiál Nike React
• Pronace: neutrální
• Výškový rozdíl podrážky: 10 mm
• Sezónnost: celoročně
• Určení: Pro běh na dlouhé a střední vzdálenosti
• Hmotnost 306 g (pánská velikost 10)

Dokonale odpružené pro lepší oporu nohy a hladší běh. Prodyšný svršek ze síťoviny s prodyšným síťovaným materiálem, který umožňuje nohám dýchat i během intenzivního běhu.

#8 Altra Torin 4.0

Nejoblíbenější běžecká obuv Altra určená pro běh na tvrdém asfaltovém povrchu. O 2 mm méně pěny, což vede k lepší odezvě a dynamice. Nová pěna Quantic poskytuje mezipodešvi tlumicí efekt. Běhoun je vyobrazen jako kosti nohou připomínající kostru, což zdůrazňuje jejich přirozenost. Běžecká obuv Altra Torin 4.0 je skvělou volbou pro lidi se širšími chodidly a pro ty, kteří chtějí při běhu působit přirozeněji, ale nechtějí se úplně vzdát tlumení.

Možnosti a naše skóre:

Asics GT-2000 9

• Odpružení: lehká mezipodešev FLYTEFOAM
• Pronace: Hyperpronace
• Výška podrážky: 10 mm
• Sezónnost: celoročně
• Určení: určeno pro lehký běh
• Hmotnost: 303 g (pánská velikost 9)

Univerzální řešení pro běžce s hyperpronací. Bezpečný zámek paty a vynikající opora paty, odpružení a větrání. Vhodné pro začátečníky i pokročilé běžce. Mnozí poznamenali, že díky těmto teniskám „mají okamžitě chuť běhat“.

#10 Brooks Aduro 6

Trenažér, který v sobě spojuje mnoho funkcí: Je ideální pro každodenní trénink na asfaltu, lehké běžecké, lesní a polní tratě, stejně jako pro rychlé běhy a dokonce i menší závody. Jistě, má menší tlumení než jeho větší kolegové, ale za danou cenu odvádí trenér Brooks Aduro 6 perfektní práci.

Výkon a naše hodnocení:

#11 Asics Gel-Pulse 11

Když se nesnažíte překonávat rekordy nebo se účastnit soutěží, máte chuť prostě běhat pro zábavu a bezpečí. Gel je umístěn pod patou a nová pěna Amplifoam poskytuje větší pružnost. Podrážka je vybavena dalšími naváděcími systémy, které vás při běhu vedou, což je skvělá pomůcka pro začátečníky.

Parametry a naše odhady:

Mizuno WAVE RIDER 25

• Tlumení: tlumení U4ICX pod nohama a pěna U4IC
• Pronace: neutrální
• Výškový rozdíl podrážky: 10 mm
• Sezónní: celoročně
• Účel: Denní školení
• Hmotnost: 272 g (pánská), 235 g (dámská)

Multifunkční běžecká obuv vhodná pro běh na asfaltu i v tvrdém terénu. Velmi lehký a měkký trenažér pro mimořádně pohodlný běh, vhodný pro širokou nohu. Díky speciální mezipodešvi CLOUDWAVE tlumí náplast Adrenaline nárazy i při kontaktu s asfaltem.

Brooks Adrenaline GTS 20

Adrenaline je oblíbená teniska Brooks s dlouhou historií, která kombinuje mírnou podporu a tlumení. Jedná se o polstrované, podpůrné tenisky, které nabízejí výjimečné pohodlí, flexibilitu a spolehlivost. Skvělé pro každodenní a regenerační trénink.

Model Adrenaline 20 pokračuje v trendu měkčí běžecké obuvi s netradičními metodami snižování hyperpronace.

Mezipodešev Adrenaline GTS 20 je vybavena kombinací pěn BioMoGo DNA a DNA LOFT, která se osvědčila v předchozí verzi. Mezipodešev tvoří pěna BioMogo DNA; DNA LOFT pokrývá oblast paty a kombinuje pěnu DNA, vzduch (díky čemuž je měkčí a lehčí) a pryž (díky čemuž je pevnější) a vytváří tak ultralehké a pevné odpružení. Z technologického hlediska je nyní přechod mezi oběma typy pěn plynulejší.

„Integrita“ – tak Brooks nazývá podporu, kterou poskytuje nejnovější verze systému Guide Rails. Tato technologie pomáhá chránit kolena sportovce a zabraňuje zbytečnému pohybu. Vodicí lišty umístěné po obou stranách ve střední části podrážky a v oblasti paty fungují jako zarážka v bowlingové dráze: když se noha snaží pohybovat ze strany na stranu, nárazníky vedou nohu zpět ke středu boty, kde je krok efektivnější.

Nový zjednodušený svršek z lehké síťoviny s asymetrickými 3D potisky pevně obepíná nohu a poskytuje strukturu a přizpůsobení bez zbytečného objemu. Běžecká obuv je typická pro značku Brooks: těsnější střih v oblasti paty a klenby a širší šířka v přední části chodidla.

Podrážka v oblasti paty je vyrobena z materiálu s abrazivními vlastnostmi, zatímco zbytek vnější podrážky je vyroben z měkčí a citlivější pryže.

Adrenaline GTS 20 vám umožní běžet tak dlouho, jak budete chtít! A nemusíte se bát o bezpečnost: tyto boty poskytují nejlepší ochranu a tlumení.

-50%

Elite BROOKS adrenaline gts 20 black/lime/blue grass běžecká obuv

6 440 12 880

-50%

Běžecké boty Elite BROOKS adrenaline gts 20 rumba red/teaberry/coral

6 440 12 880

vlastnosti:

• holistický nosný systém Guide Rails s bočními lištami;
• asymetrický síťovaný svršek s užším obvodem uprostřed a vzadu;
• Mezipodešev BioMoGo DNA a DNA LOFT zajišťuje odpružení, odolnost a lehkost;
• podrážka je vyrobena ze dvou typů pryže;
• Výškový rozdíl 12 mm v mezipodešvi (pata: 24 mm, špička: 12 mm);
• 300g pánský model, 266g dámský model.

Nike Air Zoom Pegasus 38

• Tlumení: Adaptivní tlumení s technologií Zoom Air
• Pronace: neutrální
• Výškový rozdíl v podrážce: 10 mm
• Sezónnost: celoročně
• Účel: Vysokorychlostní trénink
• Hmotnost: 252 g (pánská), 226 g (dámská)

Lehký, všestranný model vhodný pro všechny typy tréninků a závodů sportovců s neutrální pronací. Vynikající podpora a prodyšnost zajišťují pohodlí při běhu, zatímco adaptivní tlumení Zoom Air je bezpečné.

5 nejlepších maratonských bot na asfalt

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%

Air Zoom Alphafly – rodina běžeckých bot NEXT% navržená tak, aby pomáhala běžcům překonávat překážky. Maratonská obuv kombinuje tlumicí pěnu ZoomX s bloky Zoom Air v přední části chodidla a deskou z uhlíkových vláken po celé délce.
Nejlehčí materiál Flyknit je ošetřený párou a natažený, takže poskytuje pohodlné nošení, neabsorbuje vlhkost. Výsledkem je skvělá trakce a pohodlí na jakémkoli povrchu.

výhody:

• Dodatečné odpružení;
• stabilní uložení;
• Zvýšení rychlosti.

Nevýhody:

• Vhodné pouze pro trénované sportovce se silnými chodidly;
• Běží pouze rychlým tempem;
• Rychle se opotřebovává, takže je vhodný pouze pro závody a práci v tempu.

Asics Gel-Noosa Tri 13

Asics Gel-Noosa Tri 13 je lehká běžecká obuv s neobvyklým designem. Poskytují kombinaci pohodlí a podpory. Vybavena mezipodešví s technologií FLYTEFOAM, která je navržena pro snadný a rychlý běh. Spolu s odpružením v zadní části chodidla vytváří tato technologie pohodlný a měkký pohyb.

Elastické tkaničky a malý detail na jazyku usnadňují nazouvání a vyzouvání, zatímco speciální pata zvyšuje odolnost proti opotřebení v kontaktních oblastech a prodlužuje tak celkovou životnost obuvi.

Síťovina s bezešvými semišovými překryvy zajišťuje větrání.

výhody:

• dobré větrání nohou;
• vhodné pro použití v horkém počasí;
• pohodlné šněrování;
• podrážka výborně tlumí nárazy;
• Dobrá přilnavost.

Nevýhody:

• Semišové vložky, zejména nad prsty, se snadno a okamžitě zašpiní;
• Nevhodné za vlhkého počasí;
• Nevhodné pro široká chodidla.

Adidas Adizero Takumi Sen 7

Tenisky Adidas Adizero Takumi Sen 7 jsou vhodné pro rychlý trénink a soutěže. Pokročilí sportovci si ji zamilují.
Ultralehký svršek a přiléhavý střih zajišťují hladký a rychlý běh. Odpružená podrážka maratonské obuvi vám pomůže udržet tempo a sprintovat na posledním kilometru. Pěna Boost v oblasti špičky zlepšuje pružnost. Díky pěně Lightstrike zůstává trenažér téměř beztížný, ale zároveň stabilní.

Výhody:

• boty mají vynikající přilnavost na všech površích;
• flexibilita;
• Vhodné pro běh v horkém počasí.

Nevýhody:

• podrážka Adizero Takumi-Sen 5 má krátkou životnost;
• příliš tvrdá podrážka.

Saucony Kinvara 12

Běžecké boty Saucony Kinvara 12 – tréninková obuv, která kombinuje pohodlí, tlumení, podporu a nízkou hmotnost. Dvanáctá generace má některé rozdíly.
Model Tri 13 je vybaven nejnovějšími technologiemi: nylonem SPEEDROLL v mezipodešvi pro větší pružnost a elasticitu, třívrstvou mezipodešví FORMFIT a mezipodešví PWRRUN+ pro ještě větší výkon a odolnost.

Díky nízkému stoupání a střední výšce podrážky je model vhodný pro sportovce s hmotností kolem 50-75 kg.

Výhody:

• koncovka se při běhu neviklá ze strany na stranu a je dostatečně měkká, aby byla pohodlná;
• vysoká přilnavost a trakce;
• dobrá opora paty.

Nevýhody:

• Není vhodný pro běžce s nadváhou;
• Několika uživatelům se nelíbilo odpružení modelu;
• Trenažéry nejsou vhodné pro regenerační trénink.

Mizuno Wave Shadow 4

Mizuno Wave Shadow 4 je model pro sportovce, kteří chtějí kombinovat pravidelný běh s krátkými i maratonskými závody. Tento trenažér byl aktualizován od začátku do konce: technologie Mizuno Enerzy mezi podrážkami. Navrženo pro zvýšení tlumení a návratnosti energie.
Prstová část je plně pokryta síťovinou připomínající manšestr. Nekomplikovaný prvek ve tvaru U v patě. Tkanina se natáhne přes celé chodidlo a poskytuje oporu a prodyšnost.

Výhody:

• tlumení;
• jemný dotek;
• podpora nohou;
• přesný kop.

Slabé stránky: Nebyly nalezeny.

Hoka One One ARAHI 5

• Odpružení: technologie Meta Rocker
• Pronace: Hyperpronace
• Výškový rozdíl: 5 mm
• Sezónnost: celoročně
• Určení: pro dlouhé vzdálenosti
• Hmotnost: 261 g (pánská velikost 9)

Stabilizující a velmi lehká asfaltová běžecká obuv na dlouhé vzdálenosti, ideální pro maratony a ultramaratony pro běžce s hyperpronací. Prodyšná síťovina vynikající kvality zajišťuje dobré větrání a pohodlí při těchto bězích.

Nejlepší tenisky pro muže na asfaltu

Nike Air Zoom Vomero 15

Běžecká obuv Air Zoom Vomero 15 má oproti dřívějším verzím upravený systém tlumení. Kombinuje výrazný design inspirovaný pátou generací modelu Vomero s inovacemi.
Vysoce odolná guma v podrážce zajišťuje pevnou přilnavost k asfaltovému povrchu. Pěna ZoomX v oblasti paty zajišťuje návrat energie a tlumení pro efektivnější pohyb. Navrženo pro každodenní běh na dlouhé vzdálenosti.

výhody:

• perforovaný svršek pro prodyšnost;
• vhodné pro dlouhé běhy;
• špička modelu má dobrý objem, díky kterému se noha cítí pohodlně;
• vhodné pro použití v teplém počasí.

Nevýhody:

• svršek absorbuje vlhkost v deštivých nebo vlhkých podmínkách;
• Model je trochu tuhý;
• jazyk svršku může vyčnívat do chodidla;
• V porovnání s Pegasem 37 zaostává v rychlosti.

Adidas UltraBoost 21

ULTRABOOST 21 je aktualizovaná verze nejoblíbenější řady běžeckých bot Adidas. Jedná se o typ boty, která kombinuje lehkost, tlumení a odolnost.
Hlavním rozdílem oproti předchozímu modelu je vylepšený systém ochrany a podpory chodidla Torsion, který zvyšuje tuhost při ohybu přední části chodidla a zvyšuje efektivitu běhu.

Podrážka obsahuje více granulí BOOST, které umožňují rychlejší návrat energie a větší pocit pohodlí po celou dobu běhu.

Také obsahuje Primeblue, funkční recyklovaný materiál s vlákny.

Výhody:

• Hmotnost trenažéru není při běhu cítit;
• Podrážka BOOST je neskutečně měkká a deska ADIDAS LEP dodává tlumení;
• Bota těsně obepíná nohu;
• Působí jako ponožka.

Nevýhody:

• při běhu sklouzává dopředu;
• mohou odírat nárt; utažené tkaničky mohou odírat;
• Nevhodné do horkého počasí;
• poškrábané plastové díly;
• Vlhkost způsobuje, že je trenér mokrý.

Saucony Ride 14

Saucony Ride 14 je všestranná tréninková obuv, která kombinuje pohodlí a odpružení s jemným tlumením. Jedná se o klasické „tenisky“ bez výstřelků, s jednodílným svrškem a technologicky vyspělou podrážkou.
Mezipodešev je vyrobena z pružné a elastické pěny pro tlumení dopadu a účinný odraz. Využívá také technologii, která je kombinací tří vrstev tlumení pro maximální pohodlí: stélky, pružného materiálu a vrstvy, která se přizpůsobí tvaru chodidla. To zaručuje lehkost a volnost pohybu.

Výhody:

• pohodlné nošení;
• Polstrování na jazyku a zaoblené šněrovací panely jsou detaily, které tuto tenisku odlišují od ostatních;
• Nohy nepadají dovnitř a boty nezamrzají.

Nevýhoda: Nehodí se na širokou nohu.

Asics Gel Kayano 27

Gel-Kayano 27 je volbou profesionálních běžců, kteří se účastní závodů, i rekreačních běžců, kteří hledají běžeckou obuv pro každý den. svršek ze síťoviny udržuje nohy v pohodlí. mezipodešev je navržena tak, aby byla pružná a umožňovala co nejpřirozenější odvalování při běhu.
Technologie DYNAMIC je navržena tak, aby podporovala chodidlo a zvyšovala jeho stabilitu. Vhodné pro sportovce, jejichž chodidla se stáčejí dovnitř (tj. při nadměrné pronaci).

Výhody:

• Vhodné pro běžce s hyperpronací;
• Pohodlná opora paty;
• Fixuje chodidlo, ale nevyvíjí na něj bodový tlak;
• Vhodné pro běh v teplém počasí.

Nevýhody:

• V oblasti prstů se objevují záhyby;
• Za vlhkého počasí je svršek důkladně promočený.

Hoka One One Clifton 7

Clifton 7 je bota, která změnila pohled sportovců a profesionálů po celém světě na možnosti značky NOKA. Tento model si své místo v renomované modelové řadě jednoznačně zaslouží. Sedmá generace, která rozvíjí nejlepší vlastnosti všech modelů Clifton, je stále kombinací měkkosti a lehkosti.
Aktualizovaný design svršku nabízí pohodlné nošení a hladký chod. Speciální umístění pryžových podložek na běhounu zlepšuje trakci, aniž by zvyšovalo hmotnost.

Tyto tenisky jsou vhodné pro každodenní běhání díky polstrované manžetě, která minimalizuje zatížení Achillovy šlachy.

Výhody:

• nelze nosit na noze;
• neodírá se a neztuhne;
• pružná a elastická podrážka;
• Všestranný trenažér pro rychlý i pomalý regenerační trénink.

Nevýhody:

• drobný detail – tkaničky jsou příliš dlouhé;
• Nedostatečná dynamika a výkon.

Asics GEL-CUMULUS 22

• Tlumení: technologie GEL v přední a zadní části boty
• Pronace: neutrální
• Výškový rozdíl podrážky: 10 mm
• Sezónnost: celoročně
• Účel: každodenní trénink
• Hmotnost: 289 g (pánská), 235 g (dámská)

Vysoce univerzální s vynikajícím odpružením a neutrální pronací pro většinu typů běhu: dlouhý nebo krátký, pomalý nebo rychlý. Ideální tenisky pro každodenní běhání po asfaltu a v posilovně. Technologie helia poskytuje vynikající tlumení nárazů a prodyšná síťovina zajišťuje pohodlí při běhu.

Kdo potřebuje maximální tlumení při běhu po asfaltu??

Cílem je tlumit nárazy na chodník a rovnoměrně rozložit váhu sportovce na celé chodidlo. Další cíle – návrat kompresní energie, tlačení nahoru nebo dopředu.

Za prvé, úroveň odpružení závisí na anatomickém tvaru chodidla. Sportovci s nedostatečnou pronací nebo nadměrnou supinací potřebují dodatečné tlumení, aby se zabránilo zbytečnému nárazovému zatížení.

Za druhé, typ školení. Dobře odpružená tréninková obuv pro každodenní běh na suchém povrchu (např. beton, asfalt, hlína).

Za třetí, úroveň kondice. Čím těžší je tedy sportovec a čím horší je jeho trénink, tím důležitější je při výběru boty tlumení.

Asics GEL-KAYANO 27

• Tlumení: tlumicí pěna FlyteFoam Propel
• Pronace: Hyperpronace
• Výškový rozdíl: 10 mm
• Sezónnost: celoročně
• Určení: Pro běh na dlouhé vzdálenosti
• Hmotnost: 274 g (pánská), 226 g (dámská)

Jedná se o špičkový model Asics pro běh na asfaltu, který se vyrábí již 27. rokem. Byla zde použita technologie maximální stabilizace a tlumení, díky níž je tato běžecká obuv ideální pro běh na dlouhé vzdálenosti, rychlý i pomalý. Přestože jsou KAYANO určeny pro běžce s nadměrnou pronací, jsou vhodné i pro běžce s neutrální pronací.

4 0

Jak určit velikost chodidla?

1. Měření přes den nebo večer – přes den noha mírně otéká, potřebujeme večerní výsledek;
2. Položte list papíru na podlahu;
3. Postavte se na něj a označte nejvzdálenější bod chodidla;
4. Změřte délku každé nohy. Snažte se být co nejpřesnější na milimetr. Je možné, že jedna noha je delší než druhá (což je naprosto normální) – vyberte si delší botu;
5. K výsledku přidejte 0,5 cm – to je správná velikost prostoru pro nohy při běhu (nezapomeňte, že profesionální běžci si často vybírají o 0,5 cm více).o 5 až 1 cm větší než jejich velikost).

Jednoduše porovnejte výsledek s velikostní tabulkou výrobce – gratulujeme, našli jste ideální velikost! Více informací o výběru správné velikosti najdete na této stránce.

Na našem blogu jsme také upozornili na výběr nejlepších běžeckých bot, takže pokud s během teprve začínáte, určitě se na něj podívejte!. A je to tady.

Trenažér s nejlepším odpružením

Hlavní charakteristikou této kategorie je vysoká úroveň pěny pod nohama pro maximální pohodlí při běhu a měkkost, často na úkor dynamiky.

Stojí za zmínku, že množství tlumení pro běh po asfaltu je důležité, ale ne všichni běžci potřebují co největší tlumení nárazů.

Komu záleží více na lehkosti a rychlosti – takže potřebuje méně tlumení a více dynamiky?. Správná volba pro běžeckou obuv s nejvyšší úrovní pohodlí a tlumení nebo pro ty, kteří váží více než 80 kg.

#14 Hoka Rincon 1

Hoka Rincon 1 je všestranná běžecká obuv značky Hoka, která je pohodlná a dobře odpružená, ale zároveň umožňuje rychlý start. Podobný model jako Clifton, ale lehčí, s pružnější pěnou a velmi dobrým odpružením. Podrážka tohoto modelu není zcela plochá, což umožňuje používat model Rincon nejen na asfaltu, ale i na měkčím povrchu.

Parametry a naše ocenění:

Reebok Classic Leather Legacy

Slavná klasická teniska s retro designem, ale se svěžím moderním nádechem. Svršek tvoří kombinace odolné ripstopové tkaniny a kůže, která zajišťuje odolnost i estetiku. Podrážka poskytuje odpružení, aniž by vás zatěžovala, a usnadňuje tak pohyb. Pokud máte chuť na tenisky Reebok na asfalt, podívejte se na tento model.

Reebok Classic Leather Legacy . Vhodné pro běhání, posilovnu nebo běžné použití, ale ne pro intenzivní trénink nebo dlouhé závody.

Běžecké boty Reebok Realflex Run (cena kolem tří tisíc koruna) jsou jednou z možností s nejlepším poměrem cena/výkon. Vhodné pro začínající sportovce. Podrážka obsahuje tlumení pro vysokou odolnost. Vložka v tomto trenažéru není vyjímatelná.

Abyste se chránili před zraněním a nepohodlím, přizpůsobte si běžeckou obuv individuálně. Při nákupu trenažéru je důležité dbát na všechna kritéria kvality. Špičková sportovní obuv a její výrobci neustále zavádějí nové technologie. Každá značka dbá na pohodlí a lehkost při běhu.

Žebříček nejlepších běžeckých bot